לכל אחד יש חלומות לעתיד שלו. דרך מצוינת להביא תחושה קונקרטית יותר לחלומות האלה היא על ידי יצירת לוח חלומות. לוח חלומות (או לוח חזון) הוא כלי ויזואלי המשמש מנחה ליעדים שלך לעתיד. זהו ייצוג ויזואלי של חלומותיך וחייך האידיאליים. בנוסף, יש אנשים הסבורים כי לוח חלומות "מפעיל" את חוק המשיכה (הקובע שאתה יכול לתכנת את הלך הרוח שלך כדי למשוך דברים ומצבים לחיים שלך). הכנת לוח חלומות ייחודי משלך יכולה להיות הזדמנות לחקור את המטרות והחלומות שלך ולממש את היצירתיות שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכנה להכנת לוח חלומות
שלב 1. החליטו על מטרת לוח החלומות שלכם
באופן כללי, לוח חלומות מלא בתמונות של מי שאתה רוצה להיות, או מה שאתה רואה בעתיד שלך. זה יכול לכלול היכן אתה רוצה לגור, איזה בית אתה רוצה שיהיה לך, איך אתה רוצה לשפר את מבנה הגוף שלך, או לאן אתה רוצה לצאת לחופשה. זה צריך להיות מתוכנן לשמש את תמונת העתיד שלך.
- לוח החזון שלך מתמקד באופן שבו אתה רוצה להרגיש בעתיד, כך שתוכל לדמיין את העתיד הזה ולבסוף לגרום לו להתעורר לחיים.
- לוח חלומות הוא דרך מצוינת ליצור קשר עם האינטואיציה שלך ולהבין טוב יותר את עצמך ואת חלומותיך. תהנו מתהליך הכנת לוח חלומות!
שלב 2. רכשו לוח פוסטרים
אתה יכול למצוא לוח פוסטרים כמעט בכל חנות אומנות או מלאכה או חנות לציוד משרדי; חנויות תרופות רבות וחנויות מכולת ישאו אותן גם כן.
- החליטו אם אתם רוצים לוח פוסטרים לבן או אחד עם רקע צבעוני.
- קבע באיזה גודל אתה רוצה שהחלום שלך יהיה. אתה יכול להפוך אותו לגודל שאתה רוצה, כולל כל ההיבטים של המטרות העתידיות שלך, או שאתה יכול להכין לוח קטן יותר עבור כל מוקד בחייך.
- אתה יכול לבחור לוח דמוי נייר (שהוא לא יהיה יציב, אך בדרך כלל בעלות נמוכה יותר) או שאתה יכול לבחור לוח קצף (שיהיה יציב יותר, אך בדרך כלל עולה יותר).
שלב 3. אסוף מגזינים
הדרך הקלה ביותר להכין לוח חלומות היא שימוש בתמונות ממגזינים. בחר כל תמונה שמושכת אותך או מדברת אליך ושקול לכלול אותן על לוח החלומות שלך. יש מגוון רחב של מגזינים שתוכל לבחור מהם שיתאימו לתחומי העניין הספציפיים שלך. להלן כמה הצעות בסיסיות למגזינים לנושאים שונים:
- אופנה וסגנון: ווג, Harper's Bazaar, Elle, Glamour
- מדע, טבע וטכנולוגיה: נשיונל ג'יאוגרפיק, סיינטיפיק אמריקאי, מדע פופולרי
- מכוניות: מכניקה פופולרית, מכונית ונהג, טרנד מוטורי
- בית ובית: בתים וגנים טובים יותר, ממש פשוט, אדריכלות
- ספורט ואתלטיקה: ESPN, ספורטס אילוסטרייטד
- טיולים והרפתקאות: נסיעות ופנאי, טיולי תקציב, מטייל של נשיונל ג'יאוגרפיק, תרמילאים
שלב 4. בחר תמונות התואמות את תמונת העתיד האידיאלית שלך
אלה יכולים להיות תמונות של אנשים, מקומות או דברים- כל דבר שאתה רואה בעיניך כמטרה לעתיד שלך. אין תמונה "נכונה" או "לא נכונה" לשים על לוח חלומות!
- מצא תמונות בהירות וצבעוניות שגורמות לך להרגיש חיובית, שאפתנית או מונעת.
- בנוסף למגזינים, שקול להשתמש בתצלומים או תמונות מהאינטרנט. עליך לשים כל מה שמעניק לך השראה על לוח החלומות שלך.
שלב 5. מצא ציטוטים מעוררי השראה
אמנם אין צורך לכלול ציטוטים בלוח הראייה שלך, אך לאנשים רבים מועיל לכלול ציטוטים המדברים אליך. כלול ציטוט מועדף, או בצע חיפוש בגוגל אחר "ציטוטים מעוררי השראה".
- הקלד את הציטוטים שלך במסמך Word באמצעות גופן מעניין או צבע מעניין על מנת להוסיף נגיעה אישית ללוח החלומות שלך.
- חפש תמונות שאתה משייך לציטוט או ציטוטים שבחרת לקבלת מגע מיוחד במיוחד.
שלב 6. כלול תכשיטים
משהו שיש לו משמעות ייחודית או מיוחדת עבורך, או מעורר תחושה מאושרת או רגשות חיוביים יכול להיכלל גם בלוח הראייה שלך. זה יכול להיות משהו כמו תכשיט שכבר לא נלבש, נוצה, רכבת, סיכה וכו '.
0 / 0
חידון חלק 1
מה אתה יכול לשים על לוח החלומות שלך?
סוג הבית בו אתה רוצה לגור.
סגור! לוחות חלומות הם בדיוק מה שהשם אומר, מקום להציג את חלומותיך. הצבת תמונות של הבתים או המכוניות שאתה אוהב רעיון נהדר ותעזור לך להישאר מוטיבציה לעקוב אחר המטרות שלך. ובכל זאת, זה לא הדבר היחיד שאפשר להשתמש בו לוח חלומות! בחר תשובה אחרת!
איך אתה רוצה להרגיש.
כִּמעַט! אין דרך נכונה או לא נכונה ליצור לוח חלומות, אך עליך להתמקד בעתיד וליצור לעצמך חיים חדשים. שאוב השראה מהרעיון של "רוצה" ו"תרגיש "הוא דרך מצוינת למצוא מה מניע אותך, אך יש לקחת בחשבון גם דברים אחרים. נסה שוב…
תמונות שגורמות לך להרגיש שאפתן.
נסה שוב! מילוי לוח החלומות שלך בתמונות המעניקות לך השראה ומניעה היא דרך מצוינת להמשיך ולדחוף את עצמך למטרות שלך. אין דרך נכונה או לא נכונה להכין לוח חלומות - כל עוד אתה מרגיש השראה, זה עובד! עם זאת, יש לזכור עוד כמה דברים. בחר תשובה אחרת!
ציטוט.
לא בדיוק! ציטוטים רבים יעזרו לדחוף אותנו לעבר מטרותינו. למצוא הצעת מחיר שגורמת לך להרגיש נלהב מהעתיד שלך ומוטיבציה להגיע אליו הוא רעיון מצוין, אבל יש דברים אחרים שכנראה יופיעו על לוח החלומות שלך. לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
כל מה שרשום לעיל.
נֶחְמָד! לוחות חלומות הם ספציפיים לך ולחלומות שלך! ובכל זאת, תרצה לבנות אותם כדי לעורר השראה ולדחוף אותך לעבר המטרות שלך. בין אם זה כולל תמונות של בתים, ציטוטים או קצת מהכל, קדימה והפכו אותו לשלך! המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
חלק 2 מתוך 3: יצירת לוח החלומות שלך
שלב 1. התאם את לוח החלומות שלך למטרה או למטרות הייחודיות שלך
לוח החלומות שלך יכול לתאר את כל תחומי החיים שלך (כולל מערכות יחסים, רכוש, קריירה, משפחה), או שהוא יכול להיות ספציפי לתחום אחד בחייך שאתה רוצה לשפר, לשנות או לפתח בעתיד.
ככל שתארגן ותתאים אישית את לוח החלומות שלך, כך גדל הסיכוי שתרצה להשתמש בו על בסיס יומי
שלב 2. קרע או גזור את התמונות והציטוטים שנבחרו
למראה "מחוספס" או "מבוטל" יותר, קרעו את התמונות או הציטוטים שלכם בקצוות; למראה מסודר יותר, גזור את הציטוטים והתמונות בעזרת מספריים, או שקול לערבב בין שני הסגנונות למראה ייחודי באמת.
שלב 3. הדבק את התמונות והציטוטים על לוח הפוסטרים
היו יצירתיים ככל שתרצו בבניית לוח החלומות שלכם בפועל. אתה יכול למקם את התמונות בצורה חופפת ומבולגנת בכוונה על הלוח, או שתשאיר אותן נקיות ומסודרות ולסדר את התמונות והציטוטים שלך בצורה מאורגנת.
- הניחו הכל לפני שאתם מתחילים להדביק או להדביק. זה יבטיח שלוח החלומות שלך ייצא בדיוק כפי שאתה רואה אותו.
- למגע יצירתי במיוחד, רכשו חבטות אגודל מעניינות ותקעו כמה תמונות וציטוטים ללוח החלומות שלכם.
- שקול להדביק תמונות על רקע צבעוני לפני שתחבר אותן ללוח החלומות שלך כדי להוסיף קצת צבע ודוגמה ללוח החלומות שלך. אתה מוזמן לכלול קישוטים, כגון נצנצים או מדבקות- השתמש בכל מה שגורם לך להרגיש נהדר.
ציון
0 / 0
חידון חלק 2
למה שתפרסמו הכל לפני שאתם מדביקים אותו ללוח החלומות שלכם?
כך שתוכל לראות אם אתה זקוק לתמונות נוספות.
לא בדיוק! כמובן שתוכל לדעת אם יש לך חלקים גדולים של רקע, ובמקרה כזה, גזור ותחתוך תמונות נוספות. ובכל זאת, יש סיבה לתמונה גדולה יותר לפרוס קודם את כל התמונות שלך. לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
אז אתה יכול להחליט אם אתה רוצה שהתמונות יקרעו או יחתכו.
לא בהכרח! קריעת התמונות היא דרך מצוינת ללכת על מראה "מחוספס" יותר, כשבגזרות המספריים יגרום ללוח החלומות שלך להיראות נקי. קל יותר להחליט מה אתה רוצה לפני שאתה חותך/קורע הכל. נחש שוב!
אז אתה יכול לסדר אותו מחדש.
בהחלט! לוח החלומות עוסק בחזון שלך ולכן אתה רוצה להיות מאושר לחלוטין מהעיצוב ולהיראות לפני שתתחיל להדביק דברים! המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
חלק 3 מתוך 3: שימוש בלוח החלומות שלך
שלב 1. שמור את לוח החלומות שלך באזור חזותי במיוחד
מומלץ להשאיר את לוח הראייה שלך על או ליד שידת הלילה שלך, כך שתוכל לבלות זמן ייעודי בכל ערב בדמיון, הפנמה ואישור מטרותיך לעתיד.
- במידת האפשר, שים את לוח החלומות שלך במיקום שבו הוא אחד הדברים הראשונים ואחד האחרונים שאתה מסתכל עליהם מדי יום.
- שמור תמונה של לוח החלומות שלך בטלפון שלך. אם אי פעם אתה מרגיש שאתה חסר מיקוד, הצץ בו במהירות כדי להתמקד מחדש ולהיכנס לעצמך מחדש.
- אם אתה מכין מספר לוחות חלומות שונים לתחומים שונים בחייך, ייתכן שתרצה לשמור אותם במיקומים הרלוונטיים להיבט של חייך בהם הם מתמקדים.
שלב 2. השאר קצת מקום ריק בלוח הראייה שלך
חלל ריק זה מייצג את הצמיחה וההתפתחות של חלומותיך. בנוסף, יהיה נחמד שיהיה לך שטח ריק אם אתה רוצה להוסיף עוד תמונות, ציטוטים או תכשיטים ללוח הראייה שלך מבלי לבצע אותו מחדש לחלוטין.
שלב 3. האמן בעוצמת לוח החלומות שלך
לוח החלומות שלך הוא דרך לדמיין את העתיד שלך ואת המטרות העתידיות שלך, והדמיה הוכחה כאחד התרגילים המנטליים החזקים ביותר שאתה יכול לעשות.
שלב 4. שקול לשתף את לוח החלומות שלך
יצירת לוחות חלומות עם קבוצת חברים יכולה להיות דרך מהנה לממש את היצירתיות שלך ולבלות קצת זמן בקשר. כשתסיים לבנות את לוח החלומות שלך, תן לכולם לדבר קצת על הסיבה שהם עשו את לוח החלומות שלהם כמו שהם עשו. דיבור החזיונות, החלומות והיעדים שלך בקול הוא צעד נוסף לקראת הגשמתם.
בפרט, שתף את לוח החלומות שלך עם אנשים סביבך שתומכים ביעדים ובחלומות שלך. אתה תעריך את האנרגיה החיובית שלהם שתומכת בחלומות שלך
שלב 5. צור לוח חלומות חדש בכל שנה
חלומות מתפתחים ולפעמים משתנים לגמרי, ולכן טוב להמשיך ולגדל את לוח החלומות שלך יחד עם החלומות המשתנים שלך.
הביטו לאחור על לוחות חלומות ישנים כדי לראות את הצמיחה האישית ו/או המקצועית שלכם לאורך השנים
ציון
0 / 0
חידון חלק 3
מה היתרון בשמירה על לוחות חלומות ישנים?
אתה יכול להמשיך להוסיף להם.
נסה שוב! כדאי להתאמן על יצירת לוחות חלומות חדשים באופן קבוע, שכן לוחות חלומות יכולים להיות מניעים חשובים. הם יכולים לעזור לך להישאר על המסלול לעקוב אחר חלומותיך, אך תרצה לשנותם עם התפתחות החלומות שלך! השאר מקום בלוח החדש שלך לתוספות, אך הודה מתי הגיע הזמן לפרוש מהלשן הישן. יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
כך שתוכל להסתכל אחורה על הצמיחה האישית שלך.
זה נכון! הסתכלות אחורה על לוחות חלומות ישנים היא דרך מצוינת לראות את ההתקדמות שעשית בחייך האישיים והמקצועיים. זה עשוי אפילו לתת השראה ללוח החלומות החדש שלך, אז שקול למצוא מקום בטוח לשמור בו את הלוחות הישנים! המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
אתה יכול לשתף את הלוחות הישנים שלך עם משפחה וחברים לתמיכה.
לא בדיוק! למה לשתף את הלוחות הישנים כשאפשר לשתף את הלוחות החדשים? הצגת לוח החלומות שלך בפני חברים למשפחה היא דרך מצוינת לקבל תמיכה בפרויקטים וחלומות שלך לעתיד, אך עליך לשתף את חלומותיך כעת, במקום חלומות העבר שלך. יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
כדאי לזרוק לוחות ישנים ולהתחיל מחדש.
סגור! זה תמיד רעיון טוב להכין לוח חלומות חדש. החלומות והיעדים שלנו משתנים כל הזמן והלוח שלך צריך לשקף את זה. ובכל זאת, יש ערך למצוא גם בלוחות הישנים, אז נסה למצוא מקום בטוח לשמור אותם! בחר תשובה אחרת!
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
