מותה של דמות בדיונית יכול להרגיש מטריד וממשי. למרות שהדמות אינה אדם אמיתי, אתה עדיין יכול להרגיש קרוב אליהם. כשהדמות האהובה עליך מתה, זה נורמלי לעבור תהליך של עצב ופיוס. ישנן מספר דרכים בהן תוכלו לחגוג את הדמות הזו לאחר מותן ולהתחיל להרגיש טוב יותר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: הבעת האבל שלך
שלב 1. בכה כמה שאתה רוצה
אל תחשוב שרק בגלל שהדמות בדיונית, זה טיפשי לבכות. אנשים יכולים לעבור תהליך אבל דומה על דמויות בדיוניות כפי שהם עושים עבור אנשים אמיתיים בחייהם, אם כי זה עשוי להיות פחות קיצוני. דע כי אתה מוצדק לחלוטין בעצבך ואל תנסה לדכא רגשות של צער.
שלב 2. הרשה לעצמך להרגיש כועס
אתה עלול לכעוס שהדמות שלך מתה. לפעמים מקרי מוות של דמויות יוצאים מהכחול ועלולים להיראות מיותרים לחלוטין. אתה עלול לכעוס על המחבר, או על דמות אחרת שגרמה למותם. תן לעצמך להרגיש את הרגשות האלה ולבטא אותם בצורה בריאה.
- התעמלו כדרך להוציא את הכעס שלכם. אפילו הליכה מהירה לניקוי הראש יכולה לעזור.
- דבר על הכעס שלך. או עם מעריצים אחרים או עם חברים ובני משפחה, דברו על כמה לא צודק שהדמות הזו מתה. זה יכול לעזור לך להתמודד עם רגשות הכעס שלך. נסה לדבר על הכעס שלך בשלווה - הוצאת הכעס שלך על אנשים אחרים רק תגרום לך להרגיש יותר גרוע אם בכלל.
שלב 3. כתוב מכתב לדמות שלך
לפעמים אנו חשים צער קיצוני על אובדן דמות מכיוון שאין לנו את ההזדמנות לספר להם עד כמה הם חשובים לנו. כתיבת מכתב לדמות הבדיונית האהובה עליכם היא דרך להרגיש שהבטאתם להם ישירות את אהבתכם ואת עצבכם על מותם.
אתה עלול להרגיש מטופש בכתיבה ראשונה לדמות בדיונית. אך הוכח שכתיבה היא טיפולית במיוחד, במיוחד כשאתה כותב ישירות למישהו ומביע את רגשותיך
שלב 4. תן לעצמך זמן
אל תצפה להרגיש טוב יותר באופן מיידי. האבל הוא תהליך שלוקח כמויות זמן שונות לכולם. במיוחד אם המוות הזה יצא מהכחול, יכול לקחת זמן עד להרגיש יציב וטוב יותר. בכל פעם שאתה תופס את עצמך חושב שאתה צריך לגמור על המוות, זכור כי אין לוח זמנים נכון להתגבר על עצבך.
שלב 5. תרגל טיפול עצמי
תתפנק קצת בזמן שאתה מתאבל על הדמות הזו. זוהי דרך חשובה להכיר בעצמך שאתה עובר תקופה לא פשוטה. עשו דבר אחד ביום, בין אם זה לאכול את האוכל האהוב עליכם או לישון קצת, כדי לתת לעצמכם דחיפה קטנה.
שלב 6. אל תשפוט את עצמך
בשלב זה או אחר, כולם הרגישו אובדן דמות בדיונית. רק בגלל שהם לא אמיתיים, זה לא אומר שאתה לא יוצר אליהם קבצים מצורפים. למעשה, עצוב על מותה של דמות הוא אנושי וזה מראה שיש לך יכולת אמפתיה גדולה.
שלב 7. שוחח עם חברים
אם יש לך חברים שקראו את הספר או צפו בסרט או הסדרה עם הדמות שלך, דבר איתם על כמה שאתה עצוב. שלב חשוב להתגבר על האבל הוא לבטא אותו. אנשים הקרובים אליך הם משאב נהדר מכיוון שהם אוהבים אותך ומבינים אותך.
שלב 8. מצא מעריצים באינטרנט
לפעמים מועיל למצוא אנשים מחוץ למעגל שלך שהושפעו גם ממוות הדמות. הוכח כי השתייכות לקהילות מעריצים יכולה לספק לך תמיכה רגשית חזקה. שיחה עם מעריצים אחרים תעזור לך להוציא את הרגשות שלך מהמערכת ולגרום לך להרגיש שאתה לא לבד בהרגשה עצובה או עצובה.
- התקשר עם מעריצים אחרים באתרים רשמיים או מעריצים. לרבים מהם יש לוחות דיון שבהם אתה יכול לדבר על מות הדמות שלך.
- היזהר לגבי המידע שאתה נותן על עצמך. אל תמסור מידע אישי כמו מספר הטלפון שלך. שקול להשתמש בשם בדוי כשאתה מדבר עם מעריצים אחרים.
שיטה 2 מתוך 4: חוגגים את חייהם
שלב 1. קרא שוב או צפה מחדש בסצנות האהובות עליך
ביקור חוזר בדמותך כשהיו חיים ומאושרים היא דרך מצוינת לגרום לך להרגיש פחות עצוב. זה מנחם לדעת שלמרות שהם בסופו של דבר מתים, אתה תמיד יכול לחזור ולבלות איתם.
שלב 2. לחקות את הדמות
ישנן תכונות שאתה אוהב ומעריץ לגבי הדמות האהובה עליך. נסה לשלב אותם בחיי היומיום שלך.
- אם אתה מעריץ את טוב הלב של הדמות, נסה להיות אדיב ונדיב. זוהי דרך לתת למורשת הדמות לחיות.
- אתה יכול אפילו לחקות את הדמות שלך בכל מיני דרכים. אם הדמות שלך אהבה לצאת לטיולים ארוכים או לשתות קפה, נסה את הדברים האלה. הם יגרמו לך להרגיש קרוב יותר לדמות שלך וזה יעזור לך להבין אותם בצורה אחרת.
שלב 3. זכור את השפעתם
חשוב על הדמות האהובה עליך ועל ההשפעה שהם השפיעו לא רק עליך, אלא על דמויות אחרות. הסיפור לא היה אותו דבר ללא הדמות הזו, ולמרות שהם נעלמו אתה עדיין יכול לזכור את כל הטוב שהם עשו עבור הספר או ההצגה.
שלב 4. לשקול מחדש את מותם
אולי אתה מרגיש שמותם היה מיותר או לא נכון. עם זאת, רוב המחברים הורגים דמויות מסיבה מסוימת. לעתים קרובות זה כדי לעודד דמויות אחרות לפעולה. למרות מותו של הדמות הבדיונית שלך היה הרסני, אולי זה היה נחוץ לעלילה או לדמויות האחרות של הסיפור.
רק בגלל שהמוות קרה מסיבה כלשהי, זה לא אומר שאתה צריך להיות פחות עצוב בגלל זה. יכול להיות שזה רק מנחם לדעת שהם לא מתו לשווא
שיטה 3 מתוך 4: יצירת כתיבת מעריצים ואמנות
שלב 1. כתוב סיפורת מעריצים
כתוב סיפורי מעריצים על הדמות האהובה עליך. אתה יכול למלא את הפערים בחייהם שהכותב לא כיסה. או שאתה יכול אפילו לכתוב להם סיום חלופי לסיפור שלהם. זוהי דרך עוצמתית להתקשר עם הדמות ולהשאיר אותה בחיים בחייך.
אחת הסיבות לכך שאתה עלול להיות מושפע כל כך ממוות הדמות היא מכיוון שהרגשת כמו צופה בחייהם. כתיבת ספרות מעריצים נותנת לך מוצא לעסוק בדמותך ישירות ואף לשלוט בגורלן
שלב 2. קראו סיפורי מעריצים
אם אתה לא סוג הכתיבה, קרא סיפורי מעריצים. כיום ספרים, סדרות טלוויזיה וסרטים רבים מבוססים עליהם סיפורי מעריצים. בצע חיפוש באינטרנט אחר סיפורי מעריצים. קריאת ספרות מעריצים יכולה להיות מרגשת מכיוון שהיא פותחת חיים חדשים לגמרי עבור הדמות האהובה עליך מעבר לתותח המקורי ויכולה לגרום למותם להיות פחות מכה קשה.
- רוב מעריצי המעריצים מגיעים בקטגוריות. למשל, יש סיפורת מעריצים רומנטית ש"סופרת "דמות מסוימת יחד.
- יש גם סיפורת מעריצים "מוצלבת" המשלבת סיפורים או סדרות שונות יחד. בחרו את כל סיפורי המעריצים שבא לכם לחקור.
שלב 3. הפוך אמנות מעריצים
אמנות מעריצים היא דרך עוצמתית נוספת להתחבר לדמות שלך. במיוחד עבור דמויות ספרים, אמנות מעריצים יכולה לתת לדמות שלך ממד נוסף. ציור הוא דרך לבלות עם הדמות שלך, וזה יכול לגרום לאובדן שלהם להרגיש פחות מעצבן.
צייר את הדמות שלך על סמך הסצינה האהובה עליך. זוהי דרך מצוינת להזריק את עצמך לחלקים האהובים עליך בחייהם
שלב 4. כתוב שיר מעריצים
כתיבת מוזיקה על דמות אינה נפוצה כמעט כמו בדיוני מעריצים ואמנות, אבל אם אתה הטיפוס המוזיקלי אולי תרצה לנסות לכתוב שיר על הדמות שלך. כתיבת שירים כבר מזמן משמשת להספד, וזה עשוי לגרום לך להרגיש טוב יותר לכתוב מחווה ולהביע את האבל שלך בשיר.
שיטה 4 מתוך 4: מציאת דמות חדשה
שלב 1. מצא ספר, תוכנית או סרט דומה
אינך מסגיר את הדמות האהובה עליך על ידי מציאת דמות או סיפור אחר לעקוב אחריו. זה עשוי לעזור למצוא את הדבר הקרוב ביותר לדמות שלך ולעטוף את עצמך בסיפור הזה.
בצע חיפוש בגוגל כדי למצוא כותרות דומות או בקש המלצות מחברים ובני משפחה
שלב 2. חקור ז'אנר חדש
אם לא בא לך לדבוק באותו הז'אנר, תוכל לנסות ללכת בדרך אחרת. אם אתה עובר מספר רומנטיקה למשהו כמו רומן מדע בדיוני, אתה חייב למצוא קבוצה אחרת לגמרי של דמויות. לפעמים זה יכול לעזור לצאת מהתחום שהדמות האהובה עליך הייתה בו.
שלב 3. חזור לדמות האהובה הישנה
חזור לספרים או לסרטים האהובים עליך בילדותך. מכיוון שאתה כבר יודע מה קורה, אין מתח או ציפייה לגבי מוות אופי בלתי צפוי. הקדישו זמן עם כמה מהדמויות האהובות עליכם משנים עברו כמנחמה לתחושות אובדן.
טיפים
- נסה לא לבודד את עצמך בעצב שלך. זה יכול לגרום לך להרגיש מנוכר ואפילו עצוב יותר.
- אתה יכול גם לנסות לעשות כל דבר שעושה אותך מאושר. בין אם זה האזנה למוזיקה, משחק כדורגל או יצירה, עשיית דברים שאתה נהנה מהם יכולה לעזור לך בתקופה זו.
אזהרות
- אם אתה בוחר לקרוא ספרות מעריצים, היזהר מבדיוני מעריצים "לימון". כלומר, יש בתוכן תוכן למבוגרים. רוב הסיפורים יזהירו אותך אם יש "לימונים".
- אם אתה מדבר עם מעריצים אחרים באינטרנט, אל תמסור מידע אישי. זה טוב לנקוט בזהירות רבה כשאתה מדבר עם אנשים שלא פגשת.
