3 דרכים לשיפור מיומנות הפסנתר

תוכן עניינים:

3 דרכים לשיפור מיומנות הפסנתר
3 דרכים לשיפור מיומנות הפסנתר
Anonim

כשאתה מנגן בפסנתר, שיפור הזריזות בידיים ובאצבעות יכול להשפיע לטובה על היכולת שלך. על מנת לשפר את הגמישות והעוצמה באזור זה, השתמש במתיחות ובתרגילים הן בזמן שאתה על הפסנתר והן בזמן שאתה רחוק ממנו. אתה תהיה צעד אחד קרוב יותר לשופן תוך זמן קצר!

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: אימון ידיים ואצבעות

שפר את מיומנות הפסנתר שלב 1
שפר את מיומנות הפסנתר שלב 1

שלב 1. תרגל מתיחת כופפים לשיפור הגמישות

כשהמרפק על שולחן והיד שלך כלפי מעלה, משוך כל אחת מאצבעותיך בעדינות לאחור לעבר פרק כף היד. החזק כל אצבע למשך 15 עד 30 שניות כדי לקבל מתיחה נכונה.

לפני המשחק, השתמש במתיחות כופפים כחימום כדי לשחרר את השרירים בכל אחת מהאצבעות האישיות שלך

שפר את מיומנות הפסנתר שלב 2
שפר את מיומנות הפסנתר שלב 2

שלב 2. לכופף ולהרפות את מפרקי האצבעות כדי לחזק כל אצבע

על מנת לחזק כל אצבע בנפרד, מורחים את האצבעות עד החוצה על משטח שטוח ודוחפים בעדינות כלפי מטה. הרפו את שרירי הידיים שלכם ככל האפשר תוך שאתם נותנים לפרקי הידיים להתכופף באופן טבעי. התכווצויות קטנות והרחבות אלה של השרירים יסייעו בקרעים קטנים ומועילים ברקמת השריר.

עם הזמן, קרעים בשרירים קטנים אלה יעזרו לחזק את השרירים הללו ולהפוך אותם לגמישים יותר

שפר את המיומנות על הפסנתר שלב 3
שפר את המיומנות על הפסנתר שלב 3

שלב 3. השתמש במכשיר לחיזוק אחיזה

כדי לשפר את עצמאות האצבע ואת כוח מפרק, רכשו מכשיר לחיזוק אחיזה והשתמשו בו לפני ואחרי האימון. מכשירים זולים אלה ישפרו את כוחכם לאורך זמן וניתן להשתמש בהם בכל מקום, כגון בעת צפייה בטלוויזיה או תוך כדי הליכה.

אתה יכול לקנות מכשירים לחיזוק ידיים במיוחד עבור האצבעות שלך בפחות מ -10 $ בקמעונאים מקוונים כמו amazon.com

שפר את מיומנות הפסנתר שלב 4
שפר את מיומנות הפסנתר שלב 4

שלב 4. החלף בין סחיטה למריחת אצבעות

כאשר כף ידך מונחת שטוחה על שולחן, סחט את אצבעותיך יחד כמה שיותר חזק למשך 30 שניות בערך. לאחר מכן, שמור את כף היד על השולחן, פרש את אצבעותיך בנפרד, רחבות ככל שתוכל, למשך שלושים שניות נוספות.

חזור על תרגיל זה פעם או פעמיים ביום כדי לשפר את הגמישות

שפר את המיומנות על הפסנתר שלב 5
שפר את המיומנות על הפסנתר שלב 5

שלב 5. נצל תרגילי קמטים לאימון ביד מלאה

החזק עיתון או פיסת נייר בין האגודל לכל ארבע האצבעות, שלח את ידך מולך וקמט את הנייר לכדור בעזרת האצבעות בלבד. תרגיל זה יחזק את שרירי הידיים שלך לאורך זמן.

התמקדו בקמטים של הנייר במהירות האפשרית לתוצאות טובות יותר

שיטה 2 מתוך 3: נגינת פסנתר לשיפור מיומנות

שפר את המיומנות על הפסנתר שלב 6
שפר את המיומנות על הפסנתר שלב 6

שלב 1. שפר את מיומנותך על ידי תרגול סולמות

טכניקת תרגול בסיסית, קשקשים הם חלק בלתי נפרד משיפור המיומנות בשרירי היד והאצבעות. למרות שקשקשים יכולים להיות משעממים, הם עוזרים לחזק את הידע של התווים בכל חתימת מפתח, כמו גם לסייע בפיתוח כוח האצבע והקצב.

ככל שהכישורים שלך מתקדמים, התמקד בנגינה בסולמות גדולים, מינוריים וכרומטיים. כמו כן, תרגלו ארפג'ים גדולים וקטנים לשיפור מיומנות

שפר את מיומנות הפסנתר שלב 7
שפר את מיומנות הפסנתר שלב 7

שלב 2. למד ותרגל תרגילי חנון

תרגילי חנון מספקים תרגול ברמה הגבוהה ביותר לאנשים מכל היכולות השונות, ומשפרים את המיומנות הטכנית, המהירות והדיוק. שימוש בתרגילים אלה במהלך התרגול ישפר את מיומנותך ויכולותיך בו זמנית.

בקר https://www.hanon-online.com לרשימה מלאה של תרגילי חנון

שפר את מיומנות הפסנתר שלב 8
שפר את מיומנות הפסנתר שלב 8

שלב 3. שחקו בטמפואים שונים באמצעות מטרונום

משחק במהירות גבוהה יותר ישפר את כוח הידיים ואת זריזותך. השתמש במטרונום במהלך האימון הרגיל שלך, והגביר לאט את הקצב לאורך זמן. משחק מהיר יותר יגביר את המתח המופעל על השרירים והאצבעות ובסופו של דבר יחזק אותם ויגמיש אותם.

שפר את מיומנות הפסנתר שלב 9
שפר את מיומנות הפסנתר שלב 9

שלב 4. התמקד בחיזוק היד החלשה שלך

האצבע הקטנה או החמישית היא לרוב האצבע החלשה ביותר ביד, בעוד האגודל הוא החזק ביותר. עבודה על חיזוק האצבעות החלשות של היד תשמור על עקביות בזריזות לאורך כל היד שלך.

תרגלו משחק סולמות עם נפח אחיד על כל האצבעות, או שחקו שני תווים מתחלפים באצבע החלשה ביותר ובאצבע חזקה יותר

שיטה 3 מתוך 3: תרגול בטוח למניעת פציעות

שפר את מיומנות הפסנתר שלב 10
שפר את מיומנות הפסנתר שלב 10

שלב 1. קח הפסקה מהמשחק כל 30 דקות

אחת הפציעות הנפוצות ביותר שקיבלו נגני פסנתר היא על ידי נגינה מוגזמת ולא מנוחה מספקת. פציעות אלו בידיים ובאצבעות עלולות לפגוע לצמיתות בזריזות שלך ולהפוך את נגינת הפסנתר לקשה וכואבת.

ילדים צריכים לקחת הפסקות כל 15 דקות כדי להימנע מפציעה

שפר את מיומנות הפסנתר שלב 11
שפר את מיומנות הפסנתר שלב 11

שלב 2. למתוח את הכתפיים תוך הפסקה מהמשחק

מכיוון ששרירי הגב יכולים להתעייף בעת נגינת הפסנתר, קח הפסקה כל עשרים דקות כדי למתוח ולשחרר את השרירים האלה. התחל עם רצפים של 10 הגבהות והתגלגלות כתפיים איטיות ומבוקרות תוך החזקת הידיים לצדדים כדי להקל על המתח בגב העליון. זה ישחרר את חומצת החלב בשרירי הגב האלה ויקל על התרגול וקבלת זרימת הדם לידיים.

דרך נוספת למתוח ולשחרר את שרירי הכתפיים שלך היא על ידי הארכת שתי זרועותיך החוצה לצדדים, דחיפתן לאחור וסחיטת השכמות יחד

שפר את מיומנות הפסנתר שלב 12
שפר את מיומנות הפסנתר שלב 12

שלב 3. התאמן בנשימה עמוקה תוך כדי משחק

לפני משחק חתיכה, קח שלוש או ארבע נשימות עמוקות. היבט חשוב בזריזות הוא הרפיה של השרירים בידיים ובאצבעות על מנת שינועו כמו שצריך. נשימות גדולות ועמוקות לפני משחק חתיכה ישחררו מתח בשרירים אלה, כמו גם יספקו יותר זרימת דם (וחמצן) למוח שלכם.

שפר את מיומנות הפסנתר שלב 13
שפר את מיומנות הפסנתר שלב 13

שלב 4. שמור על מיקום נכון של פרק כף היד בזמן המשחק

למיומנות האצבעות, תנוחת פרק כף היד מוגבהת ועקומה חיונית לסיוע בטווח התנועה באצבעותיך ובניידות מרבית במפרקים. היו מודעים לעמדה זו ככל האפשר במהלך התרגול כדי לשפר בעקביות את מיומנות.

בהפסקות מהמשחק שלך, תזכיר לעצמך את תנוחת פרק כף היד החשובה הזו, כך שתוכל ליישם אותה בחלק השני של האימון שלך

מוּמלָץ: