קנאבידיול (CBD) הוא חומר כימי המופק מקנבוס ומריחואנה שיכול להפחית מתח, חרדה, כאב וסיכוי להתקפים מבלי לתת לך שיא. בעוד CBD עדיין נבדק ואינו מוסדר על ידי מנהל המזון והתרופות (FDA), אתה עדיין יכול לקנות שמן CBD באופן חוקי במקומות רבים. כאשר אתה בוחר מוצר, בדוק את החברה והמוצר כדי לוודא שהוא לגיטימי. שמן CBD זמין במספר צורות בהתאם לאופן בו אתה רוצה להשתמש בו, אז בחר את המתאים לצרכיך. רק הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בשמן CBD כדי לוודא שהוא אינו מתקשר עם תרופות או מצבים אחרים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: חקר המוצר
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בשמן CBD
מאחר ושמן CBD עדיין נבדק, ספר לרופא למה אתה מתכוון לקחת אותו ושאל אותו אם זה יעבוד עבורך. אם אתה סובל מהתקפים הנגרמים כתוצאה מתסמונת לנוקס-גרנט או מתסמונת דראגנט, הרופא שלך עשוי לרשום כמוסת שמן CBD. אחרת, אם אתה רוצה לקחת שמן CBD נגד כאב או חרדה, הרופא שלך עשוי לתת לך המלצות במה לבחור.
- תופעות הלוואי של שמן CBD עשויות לכלול יובש בפה, נמנום, עייפות, תיאבון מופחת או שלשולים.
- שמן CBD עלול לגרום לאינטראקציות שליליות עם מדללי דם.
שלב 2. התחל בריכוז נמוך יותר לפני שתנסה עוצמה גבוהה יותר
בעוד שמן CBD נועד לעזור לגוף שלך להירגע ולהקל על הלחץ, יותר מדי בבת אחת יכול לגרום לתסמינים שלך להרגיש גרועים יותר. חפש מוצרי שמן CBD שיש להם ריכוזים של 250 מ"ג, כך שתוכל לראות כיצד הוא משפיע על גופך. ככל שנוח לך יותר להשתמש בשמן CBD, התנסה במינונים נמוכים בעוצמות גבוהות יותר, כגון 500 מ"ג או 1,000 מ"ג, כדי לראות כיצד מתחשק להם.
- הריכוז יופיע בבירור על האריזה, כך שתוכל לזהות את עוצמת השמן.
- לכל אדם תהיה רמה אחרת של סובלנות ל- CBD. למרות שאתה בסדר עם כמה טיפות של 500 מ"ג שמן, אדם אחר עשוי לדרוש טיפות מרובות או ריכוז גבוה יותר כדי להרגיש את אותן ההשפעות.
- כמה מחקרים מצאו שלחלק ממוצרי שמן CBD יש ריכוז נמוך מזה שרשום על האריזה.
שלב 3. חפש שמן CBD שעבר בדיקות מעבדה של צד שלישי
מעבדות צד שלישי בודקות את הריכוז והטוהר של שמן ה- CBD כדי לוודא שאין כימיקלים רעילים או תוספים מזיקים. בדוק את התווית או האריזה של השמן לבדיקת מידע כדי שתדע אם זה בטוח לשימוש. אם אינך רואה מידע על הבדיקה או אישור על האריזה, השמן עשוי להכיל מזהמים שיכולים לגרום לך להשפעות שליליות לטווח הארוך.
אם השמן נבדק, התוצאות יפורסמו בדרך כלל באתר המוצר או החברה כך שתוכלו להסתכל עליהן
שלב 4. בדוק את התווית כדי לראות אם הוא מפרט את המרכיבים בשמן
אם החברה שיצרה את שמן ה- CBD היא בעלת מוניטין, היא בדרך כלל תפרט את המרכיבים והתוספים שבהם הם משתמשים במוצר שלהם. קרא את התווית בגב המוצר של שמן ה- CBD שאתה מעוניין בו וחפש רשימת מרכיבים ופירוט האחוזים שלהם. אם אינך רואה מרכיבים ברשימה, המוצר עשוי להיות באיכות נמוכה וכדאי להימנע מכך אם אתה יכול.
- נסה לחפש את המוצר באינטרנט כדי לראות אם המרכיבים רשומים באתר האינטרנט שלו.
- לשמני CBD צריך להיות גם תווית תזונתית איפשהו על הקופסה או האריזה. אם אינך רואה מידע, חפש אחר שמן CBD אחר.
שלב 5. קבל שמן CBD שמשתמש במיצוי CO2 כדי להפחית את הסיכון לכימיקלים זרים
חלק מהחברות ישתמשו בממסים רעילים להפקת CBD מהמפ או ממריחואנה, כך שיכללו מזהמים נוספים. מיצוי CO2 משתמש בפחמן דו חמצני להסרת אחוזים גבוהים יותר של CBD מהצומח מבלי לחשוף אותו לכימיקלים נוספים. בדוק את תווית המוצר או את האתר כדי לברר כיצד החברה מחלצת את ה- CBD כך שתדע אם זה בטוח לשימוש.
אל תקנה שמן CBD אם אינך יודע כיצד הוא הופק כדי להפחית את הסיכון להשפעות ארוכות טווח או מזהמים
שלב 6. בחר שמן "לבודד" כדי להימנע מכמויות קטנות של THC
שמן CBD מגיע במגוון "ספקטרום מלא" או "מבודד". שמנים "מבודדים" משתמשים רק בתמצית CBD טהורה כמרכיב במוצר שלהם. שמן המסומן כ"ספקטרום מלא "משתמש בתרכובות אחרות מהצומח, שעשויות לכלול טטרהידרוקנבינול (THC), החומר הכימי במריחואנה שמעלה אותך גבוה. בדוק את תווית האריזה או את האתר כדי לראות באיזה סוג CBD אתה משתמש, ובחר בשמן טהור אם אינך רוצה להסתכן בחשיפה ל- THC.
שמנים "מבודדים" גם הם חסרי טעם, כך שתוכל לערבב אותם בקלות עם דברים אחרים, בעוד של"ספקטרום מלא "יהיה טעם של קנבוס
אַזהָרָה:
אם CBD שלך ברמת THC מעל 0.3%, אתה יכול להיעצר על החזקת מריחואנה אם זה לא חוקי באזור שלך.
שיטה 2 מתוך 2: בחירת שיטת משלוח
שלב 1. בחר קפסולת שמן CBD לדרך הקלה ביותר לשימוש בשמן CBD
כמוסות CBD מגיעות בדרך כלל במינונים של 5 מ"ג או 10 מ"ג ומתמוססות ברגע שבולעים אותן. קח את הכמוסה עם לגימה גדולה של מים והמתן 30 דקות עד שעתיים עד שהשמן יתחיל להשפיע. התחושה הנינוחה מה- CBD תימשך עד 6 שעות לאחר נטילת הקפסולה.
- אתה יכול לקנות כמוסות CBD באינטרנט או מבתי מרקחת מסוימים.
- חבילה של 30 ספירות של כמוסות של 10 מ"ג בדרך כלל עולה בסביבות $ 30 דולר.
- אל תיקח כדורים נוספים אם אינך מרגיש מיד את ההשפעות מהראשון. יותר מדי כדורים עלולים לגרום לך להרגיש תופעות לוואי.
שלב 2. השתמש בשמן CBD מקומי אם אתה רק רוצה למרוח אותו על אזורים ספציפיים
ניתן לערבב שמן CBD עם קרמים וקרמים אחרים, כך שתוכל לשפשף אותו ישירות לתוך העור שלך בעת הצורך. בחרו שמן אקטואלי בניחוח שאתם אוהבים ושפשפו כמות בגודל אפונה על האזור בו אתם רוצים להקל על הכאבים. השמן ייכנס לתוקף בעוד כ 15-20 דקות כדי להרגיע את האזור הפגוע והוא יחזיק מעמד 2-3 שעות.
- מחיר השמן המקומי תלוי בריכוז ובכמות המוצר. ריכוזים נמוכים יותר עשויים לעלות בסביבות $ 10 USD ואילו גבוהים יותר יהיו סביב $ 90 USD.
- אתה יכול להשתמש בשמן CBD מקומי 1-3 פעמים ביום.
שלב 3. בחר תמיסה אם אתה רוצה לערבב את שמן ה- CBD עם משקאות אחרים
אתה יכול לקנות תמיסות חסרות טעם או שיש להן טעם נוסף כדי לגרום לה לטעום טוב יותר. הוסיפו מינון של 10-15 מ ל של התמיסה ישירות למשקה אחר וערבבו אותו כך שהוא יתערבב היטב. יש לשתות אותו כרגיל ולחכות כשעתיים עד שתחוש את ההשפעות של שמן ה- CBD, שאמור להימשך כ 4-6 שעות בסך הכל.
- אתה יכול לקנות תמיסות מבתי מרקחת מסוימים או באינטרנט.
- בקבוק תמיסת CBD עם ריכוז של 500 מ"ג עולה בדרך כלל כ- $ 30 דולר ויש לו 30 מנות.
- הימנע מנטילת מינונים גדולים יותר מהמומלץ בהתחלה, כך שתוכל ללמוד כיצד זה משפיע על גופך.
- מדינות ואזורים מסוימים מגבילים את הוספת שמן CBD למזון ומשקאות, לכן הקפד לברר עם החוקים והתקנות המקומיים שלך כדי לברר מה חוקי.
וָרִיאַצִיָה:
אתה יכול גם לקחת את התמיסה מבלי לערבב אותה. שים 10–15 מ ל משמן ה- CBD מתחת ללשון והחזק אותו שם עד 90 שניות לפני שבולעים אותו.
שלב 4. נסה שמן אידוי אם אתה רוצה שהוא ייכנס לתוקף במהירות
אתה יכול להשיג מאייד CBD חד פעמי או מחסנית שמתחברת לסוללת vape שכבר יש לך. קבל טעם שאתה נהנה, הפעל אותו ושאיף לאט את האדים. נשוף לאחר מספר שניות והמתן כ 2-3 דקות להשפעות של שמן ה- CBD. התחושה מה- CBD תימשך כ- 1-2 שעות.
- מחסנית CBD או וופורייזר בדרך כלל יעלו בסביבות 30–60 דולר.
- מכשירי אידוי עלולים לגרות את הגרון שלך כאשר אתה משתמש בהם.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- יש רק גרסת מרשם אחת של שמן CBD שאושרה לטיפול באפילפסיה. עדיין מתבצע מחקר על יעילות שמן CBD בתנאים אחרים.
- קנה שמן CBD רק ממוכרים מורשים כדי לוודא שאין למוצר מזהמים.
אזהרות
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל להשתמש בשמן CBD מכיוון שהוא עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות או מצבים אחרים.
- שמן CBD יכול לגרום לאינטראקציות שליליות עם מדללי דם.
- תופעות לוואי לשמן CBD עשויות לכלול יובש בפה, תיאבון מופחת, נמנום, עייפות או שלשולים.
- החל מאוקטובר 2019, ה- FDA אינו מסדיר מוצרי CBD מכיוון שהם נחשבים כתוסף תזונה.
