בין אם אתה צריך את אורך הזרוע שלך מסיבות הקשורות לכושר גופני או כדי לקחת את גודל השרוול שלך, כל מה שאתה צריך הוא מדידת קלטת. כל עוד אתה יודע אילו נקודות לרשום, אתה יכול בקלות לבצע את המדידה ללא תופרת או חייט. במידת האפשר, פנה לשותף שיעזור לך במדידות אלה כדי להימנע מקריאה לא מדויקת. במיקום הנכון, תוכל לסיים את מדידת אורך הזרוע שלך תוך דקות ספורות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: חישוב אורך הזרוע
שלב 1. קם ישר עם הידיים רגועות ולצדדיך
למרות שאתה יכול למדוד את אורך היד שלך בעצמך, תקבל מדידה טובה יותר אם יש לך בן זוג שיכול לקחת את זה בשבילך. הימנע ככל האפשר מלהתכופף קדימה או להישען, שכן כל אחד מהם עלול להטות את המדידה שלך.
שמור את זרועותיך כפופות מעט, עם האצבעות בכיסים
שלב 2. הנח קצה אחד של סרט מדידה בבסיס צווארך
מקם את סרט המדידה בדיוק במרכז הצוואר שלך כדי לקבל את המדידה המדויקת ביותר. אם אתה לוקח את המידות שלך מעל הכתף ומורד את היד, תקבל קריאה מדויקת, במיוחד אם אתה מודד את אורך הזרוע שלך לבגדים.
שלב 3. מדוד את היד מעל הכתף ומורד הזרוע
אל תלכו למדוד את הגב, כיוון שתרצו לקבל את אורך הזרוע המלא ביותר האפשרי. במקום זאת, עברו על הכתף והורדו על הידיים. אם אינך בטוח כיצד לבצע את המדידה הזו, חשוב על איך תראה תפר חולצה ארוך שרוולים-זהו בערך האורך שתמדוד.
שלב 4. קח את המדידות שלך לאזור שעבר את עצם כף היד שלך לבגדים
אם אתה לוקח מדידות שרוול, סיים למדוד היכן שהיית רוצה שהשרוול או שרוול החולצה יושבו. זה צריך להיות בסביבות או רק מעבר לעצם היד שלך, תלוי כמה זמן אתה מעדיף את אורך השרוול שלך.
- שקול להוסיף רק קצת תוספת לאורך זה עבור שרוולי חולצה. כך, כאשר אתה מושיט קדימה, שרווליך לא ירכבו על זרועותיך.
- אם אתה מודד עבור מעיל, מדוד עד לנקודה שבה פרק כף היד שלך מתחיל להתרחב לאגודל שלך, ואל תוסיף שום תוספת.
שלב 5. המשך המדידה עד קצות האצבעות אם מודדים את אורך הזרוע המלא שלך
אם אתה מודד את אורך הזרוע מסיבות הקשורות לכושר, ייתכן שיהיה עליך למדוד מעבר לפרק כף היד. מדוד עד לקצות האצבעות שלך, מותח את האצבעות ככל האפשר.
שיטה 2 מתוך 2: מדידת טווח זרועות
שלב 1. קבל שותף שימדוד את טווח הזרועות שלך
למרות שאתה יכול למדוד את אורך הזרוע שלך בעצמך, אינך יכול למדוד את טווח הזרועות שלך בעצמך. בקש מבן זוג להחזיק את סרט המדידה בזמן שאתה ממקם את עצמך כדי לקבל טווח זרועות מדויק.
שלב 2. עמד זקוף עם הגב לקיר
עמידה בגובה המלא שלך תאפשר לבן / בת הזוג שלך לקרוא את הקריאה הטובה ביותר האפשרית, כיוון שהרפה יכולה לעכב את טווח הזרועות שלך. אם אינך יכול לסובב את הגב לקיר, עמד זקוף ככל האפשר והימנע מצניחת כתפיים.
שלב 3. למתוח את הידיים עד שהם יגיעו
הימנע מכפיפת הידיים או האצבעות. נסה לשמור על זרועות זרועות ואפילו, כיוון שהרמה או הורדה של הידיים יכולה גם להקטין את טווח הזרועות המלא שלך.
שלב 4. מדוד בין שתי האצבעות האמצעיות שלך
באופן מסורתי, טווח הזרועות נמדד בין האצבע האמצעית של יד אחת לאצבע האמצעית של היד השנייה. בקש מהשותף שלך לקחת סרט מדידה ולמדוד מקצה האצבע האמצעית ביד שמאל לאצבע האמצעית ביד ימין.
בקש מבן / בת זוגך לשמור על מדידת הקלטת אפילו כדי לשמור על מדידה מדויקת
שלב 5. השווה את טווח הזרועות שלך לגובה שלך
הגבהים של רוב האנשים שווים בערך לטווח הזרועות שלהם, בתוך כמה סנטימטרים או סנטימטרים. מדוד את הגובה שלך בעצמך או עם שותף כדי להשוות את שתי המדידות.
