קונצרטים מהנים להשתתף ונותנים לך הזדמנות לראות כמה מהלהקות האהובות עליך מקרוב. עם זאת, עמידה מול להקה רועשת או רמקולים רועשים-ללא קשר לז'אנר המוזיקלי-עלולה לגרום נזק קבוע לשמיעה שלך. האפקט הזה רק יחמיר אם תגיעו לעתים קרובות לקונצרטים. על מנת להגן על עצמך מפני נזקי שמיעה קבועים, תכנן להרכיב אטמי אוזניים לכל קונצרט בו אתה משתתף, והתרחק יחסית מרמקולים ומגברים. אתה גם לא צריך לחשוף את עצמך לעוצמות רמות או לרמות דציבלים גבוהות לאחר קונצרטים, ולבקר אצל הרופא שלך אם אתה מודאג לגבי אובדן שמיעה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: להיות בטוחים בקונצרט
שלב 1. לבשו קצף או אטמי אוזניים מסיליקון
אטמי אוזניים קצף וסיליקון הם האמצעי הנפוץ ביותר להגנה על שמיעה בקונצרטים, ושיטה יעילה לחסום רמות קול מזיקות מהאוזניים. אטמי אוזניים מקצף או מסיליקון יכולים להגן עליך מפני נזקי שמיעה חמורים, ולחסום את רמות הקול המזיקות.
- אתה יכול לדחוס אטמי אוזניים מוקצפים לפני שאתה מכניס אותם לאוזניים, ואז הם יתרחבו וימלאו את תעלת האוזן שלך. אתה יכול לעצב אטמי אוזניים מסיליקון כך שיתאימו לצורת האוזניים שלך.
- אם אתה בהופעה ללא אטמי אוזניים, לעולם אל אלתר על ידי דחיסת טישו או כדורי צמר גפן לאוזניך. חומרים אלה לא רק שיכשלו בחסימת הצליל, אלא שהם עלולים לגרום נזק פיזי לאוזניים אם תדחוף את הרקמה או הכותנה עמוק מדי.
- אתה יכול לרכוש אטמי אוזניים במכולת, בבתי מרקחת או בחנויות גדולות יותר, כמו וולמארט או טארגט.
שלב 2. שקול לרכוש אטמי אוזניים מותאמים אישית
אם אתה משתתף בקונצרטים לעתים קרובות או שאתה רוצה אטמי אוזניים המציעים הגנה רבה יותר מאשר אטמי אוזניים קצף יומיומיים, שקול להימדד עבור זוג אטמי אוזניים מותאמים אישית. אלה נועדו להתאים למידות האוזניים שלך והם עשויים מחומר איכותי יותר שחוסם מספר דציבלים גבוה יותר.
- יתרון נוסף של אטמי אוזניים מותאמים אישית הוא שהם לא יעימו על כל רמות הצליל (כמו שאטמי אוזניים), אך הם יסננו את המוזיקה ביעילות, כך שתוכלו לשמוע טוב ולא להרגיש שאתם מאזינים לקונצרט מ מתחת למים.
- ישנם מספר עסקים שיוצרים ומוכרים אטמי אוזניים בהתאמה אישית. אתה יכול להתחיל לחפש את אחת מהחברות האלה בחיפוש מקוון: בדוק חברות כמו Radians, Peace Ear ו- Decibulls.
שלב 3. התרחק מהרמקולים
ללא קשר לסוג אטמי האוזניים שאתה לובש, אתה תהיה בסיכון גבוה יותר לאובדן שמיעה אם אתה עומד ממש מול הרמקולים והמגברים, או ממש מול הלהקה החזקה. ככלל, החלק האחורי של החדר יהיה שקט יותר מהחזית. אם אתה יכול לבחור את המיקום שלך בקונצרט, בחר הגדרה רחוקה ככל האפשר מרמקולים ומגברים.
- שב תמיד במרחק של 3 מטרים לפחות מכל הרמקולים.
- אם אתה בקונצרט עם מקומות ישיבה מוקצים, שקול לרכוש מושבים רחוקים יותר מהבמה. כהטבה נוספת, סביר להניח כי מושבים אלה יהיו פחות יקרים.
שיטה 2 מתוך 2: שמירה על שמיעה שלמה
שלב 1. הנח את מספר הקונצרטים שאתה משתתף בהם
גם אם אתה מרכיב אטמי אוזניים בכל קונצרט, אתה רק מגדיל את הסיכון לנזק שמיעה בכל הופעה שאתה משתתף בה. נסה להגביל את מספר הקונצרטים שאתה משתתף בהם, ושקול להקטין את המספר אם אתה משתתף בקונצרטים לעתים קרובות. אם אתה משתתף ביותר מ -12 מופעים בשנה, נסה לצמצם את המספר ל -5 או 6.
- שתיית אלכוהול בהופעות מהווה סיכון נוסף לאוזניך. אנשים שיכורים עשויים שלא להרגיש את ההשפעות הכואבות של נזק שמיעה, או שהם עלולים להקהות את רגישותך לצלצול באוזניך.
- מסיבה זו, הימנע משיכרון בקונצרטים. אם אתה רוצה לשתות, עשה זאת באופן מתון, והיה רגיש לכאבים וצלצולים באוזניים.
שלב 2. תנו לאוזניכם זמן להתאושש לאחר קונצרט
אם השתתפת בהופעה רועשת, אין ספק שאוזניך נחשפו לצלילים חזקים במשך תקופה ממושכת. גם אם לבשת קצף או אטמי אוזניים מותאמים אישית בהופעה, זה יעזור לאוזניך להתאושש לתת להם "גמילה משמיעה". זהו פרק זמן שבמהלכו אתה נמנע מכל רעשים חזקים כדי לתת לאוזניך זמן להתאושש מהקונצרט. תנו לאוזניים כ -16 שעות ללא כל חשיפה לצלילים חזקים לאחר כל קונצרט.
כשאתה ב"גמילה משמיעה ", הימנע מהאזנה למוזיקה רועשת-בין אם בהופעות חיות ובין אם דרך האוזניות-והימנע מאזורי בנייה רועשים, עומסי תנועה וצפייה בסרטים בתיאטרון. זה אולי נראה מפתיע שסרטים עלולים לפגוע בשמיעה שלכם, אך סרטי פעולה רבים מגיעים לשיא עוצמת הקול מעל 100 dB
שלב 3. הגן על האוזניים שלך אם אתה עובד במקום קונצרטים
אם אתה מועסק באמפיתיאטרון, זירת ספורט, מועדון ג'אז או רוק או סוג אחר של אולם קונצרטים, אתה תחשוף לעתים קרובות לרמות קול שעלולות להזיק. תכנן לרכוש לעצמך זוג אטמי אוזניים מותאמים אישית בהקדם האפשרי; שוקל להשתמש בזוג אטמי אוזניים הדומים לאלה בהם משתמשים מוזיקאים מקצועיים. בדוק באופן מקוון או באופן אישי את אטמי האוזניים של HealthDoc HiFi או את אטמי האוזניים של LiveMusic HiFi.
תוכל גם להחליט לרכוש זוג מגיני שמיעה מעל האוזן ללבוש גם כאשר אטמי האוזניים שלך נמצאים. הימנע משימוש באטמי אוזניים מוקצפים, שכן אלה יספקו הגנה לא מספקת למי שעובד במקום מוזיקה
שלב 4. היו מודעים לסימנים של אובדן שמיעה
אם אי פעם היית בהופעה רועשת ולאחר מכן (כשהיית בשקט של המכונית שלך שנסעת הביתה או בחדר השינה שלך באותו לילה) עדיין שמעת צליל באוזניך, חווית פגיעה בשמיעה. תופעות אלו מכונות "טינטון". לאחר מספר הפעמים הראשונות שאתה חווה טינטון, צליל הצלצול נעלם לאחר זמן מה. עם זאת, טינטון יכול להתפתח למצב קבוע, אשר יכול להקטין את שמיעתך לצמיתות.
- תחושה מלאה באוזניים עשויה להיות גם סימן לאובדן שמיעה. זה עשוי להרגיש דומה לתחושת הלחץ שאתה מקבל כאשר אתה טס על מטוס.
- אי נוחות באוזניים לאחר חשיפה לצלילים חזקים, כמו קונצרט יכולה להיות עוד סימן לאובדן שמיעה. אי נוחות זו או תחושה כואבת יכולים לכלול כאב עמוק בתוך האוזניים.
שלב 5. התייחס ברצינות להגנה על שמיעה
האוזניים שלך הן מכשירים רגישים ועדינים שיכולים להיפגע כאשר הם נחשפים לנפחי צליל גבוהים מ -85 דציבלים (dB) לפרקי זמן ארוכים. עוצמת הקול במרבית הקונצרטים רושמת בין 100 ל -140 dB, כלומר השמיעה שלכם בסיכון כמעט בכל הופעה בה אתם משתתפים.
אם אינך נוקט באמצעים להגנה על השמיעה שלך, אתה עלול להסתכן בנזקים קבועים בעור התוף שלך או בשערות הדקות באוזן הפנימית
שלב 6. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג מאובדן שמיעה
אובדן שמיעה הוא נושא רציני, והשפעותיו בלתי הפיכות. אם אתה משתתף בקונצרטים לעתים קרובות או שאתה מודאג מהשמיעה שלך, דבר עם הרופא שלך. אמור לרופא גם אם אתה מבחין בסימפטומים הקשורים לשמיעה, כולל כמה צלילים שנשמעים חזק או שקט יותר ממה שהם בדרך כלל עושים, עליך להמשיך להפעיל את הטלוויזיה והרדיו, או אם קולותיהם של אנשים נשמעים מטושטשים או לא ברורים.
הרופא המטפל שלך עשוי להפנות אותך לאודיולוג (מומחה אוזניים) אם הרופא חושש שכבר סבלת מנזקי שמיעה. אם הופנית, קבע פגישה זו באופן מיידי
טיפים
- לא משנה היכן אתה עומד בקונצרט, זה יעזור לשמיעה שלך אם תעשה הפסקות מדי פעם. אם הלהקה מנגנת שיר שאתה לא מכיר או נהנה ממנו, צא החוצה במשך 10 דקות כדי לתת לאוזניך הפסקה מהרעש.
- כשאתה בקונצרט, הימנע מצעקות לאוזני החברים שלך כדי להישמע מעל המוסיקה, או שיצעקו לך לתוך האוזניים. אם אתה צריך לתקשר עם חבר, בקש מהם לצאת החוצה ושם תוכל לדבר בשני עוצמת קול רגילה.
- אם אתה מביא את ילדך איתך לקונצרטים, עליך לנקוט צעדים כדי להגן על שמיעת הילד. אטמי אוזניים רבים בתוך האוזן גדולים מדי לילדים. יהיה עליך לקנות עם הילד שלך (באופן אישי או באינטרנט) אטמי אוזניים בגודל ילדים, או לרכוש מיגון שמיעה מעל האוזן.
