להיות איש רנסנס פירושו שהאינטרסים והכישרונות שלך מגוונים. אנשי רנסנס, המכונים גם "פולימטים", מקדישים זמן רב לוודא שהם נשארים מעוגלים היטב. כדי להיות איש רנסנס אמיתי, יהיה עליך לקרוא על נושאים אקדמיים, תרבותיים ופופיים ופוליטיים, להישאר בכושר ופעיל ולחבק את הצד היצירתי שלך. למרות שזה נשמע כמו הרבה עבודה לאדם אחד, זה בהחלט ניתן לניהול אם אתה קורא את הדברים הנכונים ומתזמן זמן הן ליצירתיות והן לפעילות גופנית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: קריאת נושאים מרכזיים
שלב 1. ערוך רשימה של המקצועות האקדמיים החזקים והחלשים שלך
כדי להיות איש רנסנס, צריך להיות לך מעט ידע על כל נושא אקדמי. זה כולל מתמטיקה, היסטוריה עולמית, מדע (פיזיקה, ביולוגיה וכימיה), קריאה וכתיבה. בדוק באילו כתמים אתה כבר חזק ולאחר מכן התמקד בבניית האחרים.
שלב 2. מלא כל פערים בידע שלך
מצא כמה ספרי לימוד לאותם נושאים בהם אתה זקוק לעזרה. בדוק את הספרייה שלך או עבור לחנות הספרים וראה מה יש להם במלאי. ניתן להזמין ספרים גם באינטרנט.
לבתי ספר ציבוריים באזור שלך עשויים להיות גם ספרי לימוד שהם היו מוכנים להלוות לך במהלך הקיץ
שלב 3. קרא מספר עיתונים כדי להישאר מודע לאירועים עכשוויים
אנשי הרנסנס לא קוברים את עצמם רק בספרי לימוד ישנים, הם מודעים למה שקורה בעולם סביבם! קרא המון עיתונים מכובדים כדי להישאר מודעים להתפתחויות חדשות וחשובות שקורות ברחבי העולם.
- קריאת עיתונים היא גם דרך מצוינת להישאר מעודכן לגבי תגליות חדשות במדע, בהיסטוריה ובמתמטיקה.
- לעיתונים דוברי אנגלית בארצות הברית, נסו את הניו יורק טיימס ואת וול סטריט ג'ורנל. עיין בגרדיאן למאמר הממוקם בבריטניה.
- אם זה בתקציב שלך להירשם לעיתון יומי, עשה זאת. אם לא, בדרך כלל אתה יכול לקרוא מספר מאמרים מעיתונים פופולריים שבסיסם בארצות הברית ובמקומות אחרים בחינם מדי חודש.
שלב 4. חפש רשימות של ספרים חדשים וישנים שכדאי לך לקרוא
הקריאה מלמדת אותך מילים חדשות וגורמת לך לחשוב על העולם בדרכים חדשות ושונות. עם זאת, לא רק להיצמד לקלאסיקה. עבור לאינטרנט כדי למצוא הצעות לספרים נהדרים שנכתבו לאחרונה וגם לפני זמן רב (לפעמים ארוך, ארוך).
Goodreads.com ואמזון מספקים שניהם רשימות הצעות של ספרים שכדאי לקרוא לפני שתמות. ה"ניו יורק טיימס ספר סקירה "מפרסם גם בחירות שנתיות של" הספר הטוב ביותר "שיכולות לעדכן אותך במהדורות החדשות הטובות
שלב 5. היכרות עם נקודות מבט מנוגדות
אנשי הרנסנס מעוגלים היטב ויכולים לחשוב על נושאים מהמון צדדים שונים. אם מתנהל דיון על כפתורים חמים בעיר, במדינה או במדינה שלך, קח את הזמן לקרוא משני הצדדים. המתן עד שיהיה לך כמה שיותר מידע לפני שתחליט על עמדתך.
- זה עשוי לדרוש ממך לקרוא מקורות שנוצרו על ידי כלי חדשות שונים, פוליטיקאים או מומחים.
- לדוגמה, כדי לקבל תמונה טובה של הדיון על שינויי אקלים, אתה יכול להסתכל על מה פוליטיקאים שונים ברחבי העולם אומרים ועושים בנושא. הקפד להסתכל על אנשים ממפלגות שונות. הפעל חיפוש בגוגל כדי למצוא מחקרים מדעיים קלים לקריאה. לבסוף, בדוק את הסיקור מאתרי חדשות בעלי נטיות פוליטיות שונות (כגון Fox News ו- MSNBC בארה"ב).
שלב 6. למד מפת העולם לחשיבה גלובלית
אם המדינה היחידה שאתה יכול להצביע עליה במפה היא שלך, הקדישי קצת זמן ללמוד גיאוגרפיה עולמית. ידע זה יעזור לך להבין טוב יותר את ההיסטוריה הגלובלית, כמו גם את העימותים הפוליטיים הנוכחיים והחששות הסביבתיים.
זה גם רעיון טוב להכיר את הבירות והערים הגדולות של מדינות ברחבי העולם
שלב 7. למד שפה חדשה
למד לתקשר עם אנשים מחוץ למדינה שבה נולדת. אנשי הרנסנס הם מטיילים וחוקרים (גם אם הם לא יכולים להרשות לעצמם לבקר במדינות אחרות).
אם אתה מדבר שפה אחרת, קרא עיתון או האזן לחדשות בשפה זו! זו דרך מצוינת לבנות את המיומנות שלך ולחשוף את עצמך לפרספקטיבה אחרת
שיטה 2 מתוך 4: שמירה על כושר גופני
שלב 1. התחייב לתוכנית אימון
אנשי הרנסנס מבלים זמן באיזון בין צרכי נפשם לאלה של גופם. הישאר בריא על ידי פעילות גופנית באופן קבוע. אם מעולם לא התאמנת בעבר, זה זמן מצוין להתחיל!
- נסה להתאמן לפחות 20-30 דקות בכל יום. הפוך את האימון הזה לקשה מספיק כדי לגרום ללב שלך לשאוב.
- ריצה היא פעילות גופנית נהדרת. נסה לרוץ במשך 20 דקות שלוש-ארבע פעמים בשבוע, ולטייל או לטייל בימי החופש שלך.
- אולי תרצה להצטרף לחדר כושר. חברות זו נותנת לך גישה להרבה שיעורים, חדרי משקל ומכונות שיכולות להניע אותך להתחייב באמת לתוכנית שלך.
שלב 2. יש תזונה בריאה ומאוזנת
זה לא מספיק להתאמן. אם אתה רוצה לשמור על בריאות תקינה, חשוב לאכול נכון. השתמש בתזונה כדי לקבל את כל החומרים המזינים החיוניים שאתה צריך, ונסה להגביל את המתוקים הטובים (אך לא כל כך טובים עבורך).
- היצמדו לבשרים רזים כגון עוף ודגים. הקפידו על הפירות והירקות, וודאו שאתם אוכלים גם אוכל מכל קבוצת מזון.
- הכינו לעצמכם ארוחות במקום לאכול בחוץ. זה יעזור לך לשלוט בדיוק על מה שאתה אוכל. נסה מתכונים פשוטים כמו עוף אפוי וסלט תרד.
שלב 3. שתו הרבה מים
שתייה מרובה של מים עוזרת לגוף שלך לתפקד טוב יותר. זה ישמור אותך ממוקד במהלך היום. אם אתה שותה מים, אתה כנראה גם נמנע מנוזלים לא בריאים כמו סודה ומשקאות אנרגיה מלאים בסוכר.
לשתות מספיק מים כדי שלעולם לא תהיה צמא, או בערך 8 כוסות מים ביום
שלב 4. לישון לפחות 8 שעות בכל לילה
שינה שומרת על מתח תחת שליטה, וזה קריטי לבריאות טובה. אם אתה לא ישן מספיק, אתה תרגיש עייף מכדי להתאמן. אתה גם לא תרצה לקנות קניות או לבשל לעצמך, מה שעלול להוביל לכמה ארוחות לא כל כך בריאות.
כדי לישון טוב יותר, הימנעו מניקוטין, קפאין ומזונות כבדים במשך השעות האחרונות לפני השינה. עליך גם להגביל את תנומות היום שלך לכ -20 או 30 דקות. נסה להקפיד על אותו לוח השינה בכל לילה
שיטה 3 מתוך 4: למידה על אמנויות
שלב 1. בדוק כל יכולות יצירתיות שיש לך
אם אי פעם ניגנת בכלי או שהראית כישרון לציור, חזור על כישורים אלה. אולי אף פעם לא הפסקת. אנשי רנסנס מבלים זמן בעבודה על הצדדים היצירתיים שלהם, אז תתכוננו לפתח כל כישרון קיים שיש לכם.
שלב 2. התאמן לעתים קרובות אם כבר יש לך כישורים אמנותיים
הדרך היחידה להיות טוב במוזיקה או באמנות היא להקדיש זמן רב לתרגול. חפש זמן פנוי בלוח הזמנים שלך ומלא את המקומות האלה בפגישות אימון.
ייתכן שתוכל לקחת 20 דקות במהלך ארוחת הצהריים שלך לתרגל. אתה יכול גם להתאמן לאחר שאכלת ארוחת ערב בלילה במהלך ימי חול. הוסף מפגש אימון ארוך יותר בימי החופש שלך. נסה להתאמן לפחות 4-5 ימים בשבוע, במשך כ -20 דקות עד שעה בכל יום
שלב 3. למד כישורים אמנותיים חדשים
אם מעולם לא שרת פתק או הרמת מברשת, אל תתייאש! אף פעם לא מאוחר להתחיל. גלו איזו מיומנות (או כישורים אמנותיים) הכי מושכים אתכם והתחילו ללמוד.
- גינון, בישול, כתיבה, אפייה, צילום, עיצוב אתרים … רשימת הדברים המתאימים כאמנות נמשכת ונמשכת. מצא את התשוקה שלך ותהנה איתה.
- קח שיעור אמנות או מוזיקה בבית הספר אם אתה סטודנט. אם לא (וזה מתאים לתקציב שלך), הירשם לאחד במכללה קהילתית מקומית. אתה יכול גם למצוא הדרכות מודרכות באינטרנט או בחנויות ספרים ללימוד אומנות אמנותית או כלי נגינה.
- אם אתה מקווה להיכנס למוזיקה, חפש מקהלה או להקה קהילתית המקבלת מתחילים. זוהי דרך מצוינת להכיר אנשים ולפתח את היצירתיות שלך.
שלב 4. עבור למוזיאונים, מרכזי תרבות ומופעים
קבל השראה ממה שהפיקו אמני העבר. השתתף בקונצרטים והצגות אמנות כדי לראות מה מופיעים שם אחרים כעת על ידי אמנים אחרים. אירועים אלה ילמדו אותך דברים חדשים על האנשים והעולם סביבך.
- התבוננות באמנים אחרים יכולה גם לעזור לך להחליט על הסגנון שלך. אתה יכול להתחיל לחקות משהו שאתה אוהב, ואז לאט לאט תתחיל ליצור יצירות אמנות מיוחדות משלך.
- מופעי יצירה וירידים מקומיים הם גם אירועים נהדרים לחוויית אמנות ותרבות. אלה עשויים אפילו לאפשר לך לראות את הצד העממי של האמנות שאתה לא יכול להשיג בכל המוזיאונים.
שיטה 4 מתוך 4: בעל לוח זמנים מאוזן
שלב 1. קרא לפחות 20 דקות ביום
אם החלטת להיות איש רנסנס, לפניך רשימת קריאה ארוכה. אתה לא צריך לקרוא הכל ביום. התחל בקטן והקדיש 20 דקות לקרוא משהו אחר בכל יום.
- אתה יכול לסירוגין ימים לעבור את ספרי הלימוד, הרומנים, העיתונים וכו 'שאתה קורא.
- אם יש לך זמן ואתה רוצה, קרא עוד! ככל שתקדיש יותר שעות להפוך לאדם מתקופת הרנסנס, כך תגיע רחוק יותר למסע החיפוש שלך.
שלב 2. קבע כמה שעות ביום החופש שלך לאימון
מכיוון שלא בהכרח יהיה לך זמן להתאמן בימים בהם יש לך בית ספר מלא או יום עבודה, נצל את זמן ההפסקה. תכנן לבצע אימונים אינטנסיביים יותר בימים ההם.
גם בימים עמוסים עדיף 10-15 דקות פעילות גופנית מאפס דקות
שלב 3. האזן לפודקאסטים או ספרי שמע כשאתה בתנועה
זמן הנסיעה יכול לשמש גם ללמידה! הפוך את הנסיעות שלך לכיתה על ידי בחירת תוכן שמע שמעניין אותך. זה יעזור לך להתחיל ולסיים את יום העבודה שלך ברגל ימין.
נסה את פודקאסט הפוליטיקה של NPR לבדיקה מעמיקה של הסצנה הפוליטית האמריקאית. מדריך הספקנים ליקום הוא דרך מהנה ללמוד על מדע, והיא מקדמת חשיבה ביקורתית. העש הוא גם אופציה מעניינת למתעניינים בספרות ובסיפור סיפורים
שלב 4. יצירת אמנות במקום צמחייה מול הטלוויזיה
מכיוון שהיצירה שלך עשויה להרגיש כמו תחביב או משהו שאתה עושה בשביל הכיף, יהיה קשה יותר למצוא זמן לזה מאשר להתעמל או לקרוא. נצל את הזמן שבדרך כלל אתה מבלה בהרפיה מול מופע או סרט חסר שכל כדי להירגע באופן פרודוקטיבי.
שלב 5. השתמש בימי החופש שלך כדי לחקור ולראות דברים חדשים
אנשי הרנסנס סקרנים ותמיד מחפשים דרכים חדשות ללמוד. צא לשם וחקור. כאשר מוזיאון או מסעדה חדשים נפתחים בעיר שלך, היו הראשונים דרך הדלתות.
