כשהחורף נותן לך מתנה ליום שלג, אל תבזבז אותו בשכיבה בבית וגלול בין אותם הזנות מדיה חברתית ישנות. ימי שלג הם הזדמנויות מושלמות להשתחרר משגרת העפר, אז תכננו משהו מיוחד. בין אם אתם מתכננים יום ספא, יוצרים אתגר ייחודי לרשתות החברתיות לחברים שלכם, או אם תראו כמה סרטים ישנים, הפכו אותו ליום לזכור!
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: להישאר פעיל בתוך הבית
שלב 1. ערכו מסיבת ריקודים מאולתרת
מסיבות ריקודים הן דרך מצוינת להזיע תוך כדי פיצוץ. העבר כמה שיותר רהיטים כדי ליצור רחבת ריקודים. מצא או עשה רשימת השמעה של מסיבת ריקודים. ואז תתחיל לרקוד.
- אתרים כמו פנדורה וספוטיפיי הם מקומות טובים לחפש מוזיקת ריקודים.
- אם יש לך אורות צבעוניים או קישוטים אחרים ברחבי הבית, אתה יכול לקשט את רחבת הריקודים שלך, אבל זה לא חיוני. הדבר החשוב ביותר הוא לזוז!
שלב 2. התחרות מול משפחה וחברים עם מרוץ שליחים פנימי
אולי אין לך מספיק אנשים או מקום למרוץ הממסרים הטיפוסי שלך, אבל אתה יכול ליצור אחד שונה עבור הבית. ערוך רשימה של משימות אבסורדיות כמו שטיפת צלחת מצופה בסירופ, החלפת נורה ורצה למרתף כדי להפוך את כרית הספה מעל 10 פעמים. לאחר מכן בחר 2 אנשים למרוץ כדי להשלים את המשימות.
- אם יש הרבה אנשים בבית שלך, אתה יכול לרוץ על שני אנשים בכל פעם ולתת למנצחים להתחרות אחד נגד השני עד שיהיה לך מנצח בודד!
- המנצח בכל סיבוב יכול ליצור את רשימת המשימות הבאה.
שלב 3. צור תוכנית אימונים פנימית
חפש באינטרנט סרטוני התעמלות בחינם או קבל רעיונות לתרגילים מאפליקציות כמו שיעור כושר או אתגר אימון של 7 דקות. בחר אימון יחיד. או צור משלך bootcamp משלך על ידי הקמת תחנות ברחבי הבית שלך לתרגילים שונים, כך שתוכל לרוץ מתחנה לתחנה כדי לקבל אימון מלא.
- למרות שאתה בתוך הבית זכור להתחמם על ידי הליכה במדרגות, ריצה במקום או קפיצות.
- שקול לנסות לשבת, לשבת על כיסאות או לדחוף קופצים. אל תגזימו ואל תנסו משהו שאתם לא מבינים ללא השגחת מאמן או הורה.
שיטה 2 מתוך 4: לנסות משהו חדש
שלב 1. למד את עצמך מיומנות חדשה
רשום כמה כישורים שתרצה לפתח כמו ציור, ריקוד, בישול או קידוד. בחר אחד והשתמש ביום השלג שלך כדי להתחיל ללמד את עצמך.
- אם אתה מעוניין בציור, אתגר את עצמך להשלים ציור עד סוף היום! אם אין לך חומרים מתכלים או שאתה לא יודע איך להתחיל, חקור כיצד לצייר וערוך רשימה של כל מה שתצטרך.
- אם אתה רוצה ללמוד כיצד לקודד, ישנם מקורות רבים בחינם ברשת כמו Codeacademy, Khan Academy ו- WikiHow שיכולים ללמד אותך כיצד לקודד. אם אתה מתחיל, שקול להתחיל עם HTML.
- למד לבשל על ידי התחל במתכונים פשוטים כמו מרק טעים או עוגיות. או אם אתה כבר טבח ותיק, שקול להכין ארוחה משוכללת ורבת מנות לחברים או למשפחה.
שלב 2. להפוך חדר עם מבצר שמיכות אופנתי ומסוגנן
מבצרים של שמיכות הם לא רק לילדים. צור מבצר שמיכה באמצעות רהיטים, שמיכות וסדינים. לאחר מכן הפוך את המבצר שלך לבילוי המושלם ליום השלג עם קישוטים כמו אורות מחרוזת, כריות חמודות וצמחים. הכניסו מחשב נייד או אפילו טלוויזיה למבצר שלכם וטענו את החטיפים האהובים עליכם על מגש, כך שתוכלו להכניס אותם גם פנימה.
- עטפו את הסדינים והשמיכות החמודים ביותר שלכם אחרון, כך שזה נראה נהדר מבחוץ.
- הקפד לא להדליק נרות או לקבור נורות מתחת לשמיכות, שכן הדבר עלול לגרום לשריפה.
שלב 3. להתכרבל עם ספר חדש
אתגר את עצמך כדי ללמוד עוד על נושא חדש. אם יש משהו שאתה תוהה עליו או אם המורה שלך אמר לאחרונה משהו שאתה רוצה לדעת עליו יותר כמו שמדענים מצאו לאחרונה קרח על הירח-חפש ספר בנושא זה.
אולי אין לך שום דבר ששוכב בבית, אבל אתה יכול לרכוש ספר אלקטרוני באינטרנט או לבקר באתר הספרייה הציבורית שלך כדי לבדוק אחד בחינם. בחלק מהספריות הציבוריות יש גם אפשרות צ'אט, כך שתוכל לדבר עם ספרן כדי לעזור לך למצוא ספר
שלב 4. צור רשימת השמעה של יום שלג למוזיקה
מלאו את הבית שלכם במוזיקה מרגיעה ומצוננת. זה יכול להיות כיף לאתגר את עצמך למלא רשימת השמעה עם מוזיקה חדשה לגמרי. אם זו תקופת החגים, קחו בחשבון מנגינות חג. או בחרו שירים מכל סוג שז'אנר מזכיר לכם את החורף.
שלב 5. צפה בסרטים ובסרטים תיעודיים חדשים
עם כל כך הרבה זמן פנוי, להסתעף ולראות כמה סרטים חדשים. סרטים תיעודיים וסרטים עטורי אוסקר הם דרך מצוינת להתחיל להרחיב את המודעות הקולנועית שלך. שקול סרטים שנעשו בעבר ובדוק אם אתה נהנה מהם!
שיטה 3 מתוך 4: התחברות מרחוק עם חברים
שלב 1. אתגר חברים לתחרות צילום בהשראת שלג
במקום לפרסם תמונות סלפי באקראי ב- PJ שלך, הזמן את החברים שלך לשלוח תמונות בהשראת השלג. בקשו מכולם לשלוח את התמונות לקבוצה ולאחר מכן הצביעו על זוכה.
- להשראה, צלמו תמונות של השלג מהחלונות שלכם, או פתחו חלון והחזיקו בנייר בנייה חתיכה שחוצה בחוץ עד שנוחתים עליו פתיתי שלג. הכנס אותו פנימה, הגדל עם המצלמה שלך וצלם את יופיים הטבעי של פתיתי השלג!
- הביאו את השלג הביתה לאופציות צילום יצירתיות. הובילו שלג עם כף גדולה או דלי לאמבטיה או לכיור. הכינו איש שלג מקורה או "צבע את השלג" על ידי ערבוב 3-7 טיפות של צבע מאכל לבקבוק מים ריסוס וצביעת השלג עם ה"צבע "לתמונה.
שלב 2. ארגן תחרות אופנה דיגיטלית
מצאו בגד חמוד באינטרנט או במגזין ושלחו את התמונה לחברים שלכם. אמור להם שיש להם 20 דקות לפשוט על ארונותיהם בחיפוש אחר מראה בהשראת התמונה שלך. כשהזמן הגיע, תן לכולם לצלם סלפי לבוש התלבושת שבחרו, והצביעו לזוכה!
שלב 3. התחל באתגר חסד
שלח הודעה לקבוצת חברים (או פרסם בפומבי בפידים שלהם), וקרא לאתגר לשלוח 5 מחמאות תוך 5 דקות. ואז מרוץ למצוא 5 אנשים להחמיא לעצמך!
שקול להחמיא למישהו בבית הספר שעובר תקופה קשה אישית או שעשוי להרגיש שהוא נשאר בחוץ כרגע
שלב 4. התקשר או FaceTime עם חבר שלא ראית הרבה זמן
ימי שלג הם סיכויים מצוינים להדביק חברים שאתה לא זוכה לראות מספיק. ודא שלחבר שלך יש גם יום שלג, ולאחר מכן הפתיע אותם בשיחה או בטקסט קודם כדי לתזמן אחד.
שקול להפעיל סרט או תוכנית בו זמנית, כך שתוכל לצפות בו ביחד
שיטה 4 מתוך 4: מנוחה עם יום ספא
שלב 1. הגדר נווה מדבר דמוי ספא שלך
נגן מוזיקת ספא מרגיעה. להדליק נרות. והקפד לכבות את כל המכשירים האלקטרוניים, כך שלא תקטע. אם הזמנת חברים או משתפת את יום הספא שלך עם המשפחה, שקול להקים תחנות אישיות לשירותים שונים (כמו טיפולי פנים ומניקור), כך שתוכל לסובב ולחלוק אספקה.
שלב 2. מרחי מסכת פנים
אם כבר רכשת מסכת פנים, החל אותה כחלק מטיפול יום הספא שלך. עם זאת, אם אין לך, תוכל להכין מסכה משלך.
להכנת מסכת יוגורט מערבבים 1 כף (15 מ"ל) שיבולת שועל טחונה דק עם 1 כף (15 מ"ל) יוגורט רגיל וכמה טיפות דבש חם. מרחו את המסכה על הפנים למשך 10 דקות. לאחר מכן שוטפים במים חמים
שלב 3. תן לעצמך פנים
נקו את הפנים על ידי שטיפתם במים חמים וסבון. שפשפו אותו בעזרת פילינג בתנועות מעגליות עדינות לפני השטיפה. לאחר מכן התייחס לפנים שלך באדים על ידי הפעלת הכיור חם ככל שיהיה ומחזיק את פניך מעל האדים. כשתסיים, מרחי קרם בנדיבות כדי לשמור על עור רך ולהצעיר אותו מרוח החורף הקשה.
- אם אין לך פילינג, הכיני בעצמך על ידי ערבוב 1 כוס (240 מ"ל) סוכר חום, כוס (240 מ"ל) שיבולת שועל גולמית וכוס (240 מ"ל) שמן זית. או שאתה יכול פשוט להשתמש במטלית גסה.
- כדי להגביר את עוצמת הטיפול באדים, הניחו מגבת בגודל מלא מעל הראש על מנת ליצור אוהל מעל הכיור כדי ללכוד אדים.
שלב 4. תהנה ממניקור
שטפו את הידיים לפני הגזירה והגשת הציפורניים. משרים את הציפורניים ואת הציפורניים בקערת מים חמים למשך 10 שניות. למרוח לק ולתת לייבוש. לאחר מכן יש למרוח שכבה עליונה שקופה ולתת להם להתייבש שוב.
- בעת צביעת ציפורניים יש לבצע משיכות העולות כלפי מעלה מבסיס הציפורן עד לקצה הציפורן. השתמש בשלוש משיכות. התחל בשבץ מרכזי באמצע הציפורן, ולאחר מכן הוסף משיכת לק לשני הצדדים.
- הקפידו על מסיר לק ומקלוני צמר גפן בקרבת מקום במקרה של טעויות תיקון.
שלב 5. תן לעצמך עיסוי
אם אתם מבלים את יום הספא שלכם בקבוצה, אתם יכולים להתחלף לעשות עיסויים זה לזה. אבל גם אם השלג בידד אותך בבית, קל לעשות לעצמך עיסוי.
- תיהנו מעיסוי בקרקפת על ידי הנחת שתי הידיים על הראש, הפרדת האצבעות ושפשוף עם כל עשר האצבעות בכל תנועה שמרגישה הכי טוב.
- הרפו את שרירי הגב הכואבים על ידי הנחת כדור טניס בתוך גרב נקייה ולאחר מכן שכבו על גבי כדור הטניס-כשהכדור ישירות על השריר שאתם רוצים להירגע. שכב על הכדור במשך 30 שניות תוך נשימות עמוקות.
טיפים
- קבע לוח זמנים ורשום את כל הדברים שאתה מקווה לעשות, כדי שתפיק את המרב מהיום!
- שקול להשתמש ביום השלג כהזדמנות לבלות זמן איכות עם המשפחה שלך. אתה רואה את החברים שלך כל הזמן. זוהי הזדמנות להיות עם המשפחה מבלי לפספס פעילויות חברתיות.
- אם סיימת ליהנות ורוצה להרגיש פרודוקטיבי, תדביק שיעורי בית או תנקה ארון.
