איך להתגבר על סרט מפחיד שראית: 14 שלבים (עם תמונות)

תוכן עניינים:

איך להתגבר על סרט מפחיד שראית: 14 שלבים (עם תמונות)
איך להתגבר על סרט מפחיד שראית: 14 שלבים (עם תמונות)
Anonim

סרט מפחיד יכול להשאיר תמונות חיות המתעכבות במוחך ומותירות אותך בפחד. מכיוון שפחד הוא תגובת הגוף לאיום נתפס, ניתן להקל על תחושה זו כאשר מפרידים בין עולם הסרט למציאות. נסה להסיח את דעתך מהסרט המפחיד, וקח קצת זמן כדי לשנות את הסרט המפחיד כתוצר של אפקטים מיוחדים ומשחק. לא ייקח הרבה זמן עד שהסרט יצא לך מהראש.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: נרגע

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 1
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 1

שלב 1. הרגיע את גופך

ניתן להילחם במתח וחרדה שחווים לאחר סרט מפחיד באמצעות נשימה עמוקה, מדיטציה ותרגילי הרפיה אחרים. נסה להרפות את גופך בהקדם האפשרי אם אתה מרגיש מפוחד. אם אינך חדש בשיטות אלה, תוכל למצוא תרגילי הרפיה מודרכים בחינם באמצעות Google ו- YouTube.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 2
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 2

שלב 2. הדלק את האורות

לשבת בחושך אחרי סרט מפחיד רק יוסיף למצב רוח מפחיד. לפני השינה, הדליקו אורות לילה בחדר ו/או בחדר האמבטיה למקרה שתקום באמצע הלילה.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 3
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 3

שלב 3. שוחח עם חבר או בן משפחה

אם אתה מרגיש מפוחד, שוחח עם מישהו שיכול להרגיע אותך לגבי ביטחונך. אם אתה לבד, הרם את הטלפון והתקשר למישהו.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 4
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 4

שלב 4. קבל קצת אוויר צח

אם לא מאוחר מדי, נסה לטייל בחוץ. שינוי הסביבה הפיזית שלך יכול לעזור להוריד את דעתך מהסרט המפחיד. בילוי בחוץ הוא דרך מצוינת להקל על תחושות לחץ.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 5
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 5

שלב 5. עשה משהו מהנה

התקשר לחבר כדי לבדוק אם הוא רוצה לבלות, לבלות זמן במשחק האהוב או לבחור צורת משחק אחרת. כל פעילות שתבחר צריכה להיות מהנה מספיק - העיקר להסיח את דעתך מהסרט המפחיד.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 6
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 6

שלב 6. פנק את עצמך בפעילות מרגיעה

אמבטיה חמה או מקלחת, קריאת ספר, האזנה למוזיקה מרגיעה ותרגול יוגה קלה הן דרכים מצוינות להירגע.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 7
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 7

שלב 7. צפה בסרט מצחיק או בתוכנית טלוויזיה

השתמש בצחוק כדי לעזור להסיח את דעתך ולשכוח את הסרט המפחיד. הקפד למצוא משהו שהוא ממש מצחיק; הוא צריך לנטרל לחלוטין את מה שצפיתם זה עתה.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 8
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 8

שלב 8. הימנע מסרטים מפחידים בעתיד

אם הניסיון הנוכחי שלך עם סרט מפחיד מהווה סיבה לאבל משמעותי, עדיף להתרחק מסרטי אימה ומעשי מפלצות כדי להימנע מפחד! אין בושה להציע דרמה או קומדיה בפעם הבאה שערב הסרטים יגיע.

חלק 2 מתוך 2: הפרדת הסרט המפחיד מהמציאות

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 9
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 9

שלב 1. צפה מאחורי הקלעים צילומים מצילום הסרט

אתה יכול למצוא את הסרטון הזה על ידי חיפוש ב- IMDB, Google ו- YouTube. חפש הסברים כיצד יצרו יוצרי הסרט יצורים ותרחישים מפחידים עם אפקטים מיוחדים, תלבושות ואיפור. ככל שתוכלו לצבור יותר ידע קונקרטי על הסרט, כך יהיה לכם קל יותר להפריד בין המציאות לבין הסרט.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 10
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 10

שלב 2. קרא ביקורות על סרטים

המבקרים יפרקו את האפקטים המיוחדים והתסריט שמאחורי הסרט המפחיד, שיסייעו לכם להפריד את הסרט מהמציאות. בפרט, ביקורות שליליות יכולות לגרום לכמה סרטים מפחידים להיראות מטופשים בדיעבד, מה שיכול לעזור להרחיק את עצמך מהסרט. Rottentomatoes.com הוא מקום מצוין להתחיל בו.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 11
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 11

שלב 3. אנושי את השחקנים

מצא תמונות וסרטונים של השחקנים בחיים האמיתיים על מנת להפריד עוד יותר את הסרט המפחיד מהמציאות. חפש את צילומי הראש של השחקנים הראשיים כדי לראות איך הם נראים ללא תחפושות מטורפות ודם מזויף, והזכיר לעצמך שהמפלצות מהסרט הן אנשים קבועים בחיים האמיתיים.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 12
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 12

שלב 4. צפה בסרטונים של אותם שחקנים בסרטי ז'אנרים שונים

עבור אל IMDB.com וחפש את הסרט שראית, ברגע שאתה לוחץ עליו, מצא כמה מהדמויות המפחידות ולחץ על שמות השחקן שלהם. מצא כמה סרטים קלילים בדף הביו שלהם ובדוק את הטריילרים. רוצח סדרתי אף פעם לא ממש מפחיד כשהתפקיד שלפני כן היה קופאי בקומדיה עם תקציב נמוך.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 13
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 13

שלב 5. מצא הומור באימה

קומדיה יכולה לעזור לך להרחיק את עצמך מהחוויה המפחידה, ותוכל למצוא ברשת שפע של פרודיות וסאטירות סרטים מפחידות שיגרמו לסרטי אימה להיראות מגוחכים. השתמש בחיפוש Google, ב- Youtube ו/או בדף ה- IMDB של הסרט כדי להתחיל.

להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 14
להתגבר על סרט מפחיד שראית את שלב 14

שלב 6. צפה בגלגלי ההקלקות

חפשו באינטרנט סרטונים של חברי שחקנים שמתפרקים וצוחקים במהלך סצנות מותחות, או אחר החלקות בתהליך ההפקה שאינן ערוכות מהתוצר הסופי. מציאת הטמטומים האלה תגרום לסרטים מפחידים להיראות מגוחכים, ולהופרד עוד יותר מהעולם האמיתי.

מוּמלָץ: