שנים של סרטים וטלוויזיה הראו ריקודים כזמן בו כולם במיטבם, ולכן טבעי לחשוב שאולי תצטרכו ללכת מעל ומעבר לריקוד בחטיבת הביניים. החדשות הטובות הן שחבריכם וחבריכם לכיתה חושבים אותו דבר. אתה יכול להיות צעד אחד לפני העקומה על ידי זיהוי הריקוד והריקוד עצמו במה שהוא באמת - אירוע מהנה לבלות עם החברים שלך ולהכין חדשים!
צעדים
חלק 1 מתוך 4: ניסיון ריקוד איטי
שלב 1. התקרב עם מי אתה רוצה לרקוד ופשוט שאל אם הם יכולים לרקוד איתך
שירי ריקוד איטי רבים ידרשו שותף לריקוד, שעשוי להיות מעט מורט עצבים בפעם הראשונה. כל שעליך לעשות הוא לשאול "רוצה לרקוד איתי?" כל דבר נוסף הוא לעתים קרובות מיותר.
- אם האדם השני מקבל את הצעתך לרקוד, בחר את המקום הפתוח על הרצפה הזמין.
- אם מישהו מסרב להצעתך לרקוד, אל תדחוף מדוע. פשוט אמור "אוקיי" או "אין בעיה" והמשך. יכולות להיות מספר סיבות מדוע אותו אדם לא רוצה לרקוד, והרבה אנשים אחרים זמינים.
- אם את בחורה, נהוג לבנות לבקש מבנים לרקוד איתם. למעשה, אתה עשוי להיות מופתע כמה בחורים מעדיפים את זה!
שלב 2. הניח את ידיך על בן זוגך הריקוד האיטי
למרות שיש כמה ריקודים איטיים שפשוט מחזיקים ידיים, השירים האלה נתפסים בדרך כלל כ"מיושנים ". כיום, המקום בו אתה שם ידיים תלוי במינו של בן זוגך לריקוד.
- נערות מרבות להניח את זרועותיהן על כתפיו של בן הזוג לריקוד או לתלות את זרועותיהן סביב צווארו של השותף.
- בנים צריכים להניח ידיים על המותניים של בן זוגם לריקוד או סביב הגב.
- אם אתה רוקד עם מישהו מאותו מין או לא בינארי, זה תלוי מי מניח את ידיו במקום הראשון. הרקדנית השנייה תעקוב אחריו של הראשון.
שלב 3. שים לב למרחק בינך לבין בן זוגך בעת ריקוד
אם אינך בטוח עד כמה רחוק או קרוב אתה צריך להיות עם בן / בת זוגך למחול, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשאול אותם מוקדם. פשוט "האם זה בסדר?" יהיה בסדר ויכול לעזור לחסוך לך מבוכה.
- קח רגע להביט למטה היכן הרגליים של בן זוגך. לא תצטרך לזוז הרבה בעת ריקוד איטי, כך שלא לדרוך על בהונותיו של אף אחד יהיה פשוט.
- לבתי ספר שונים יש רעיונות שונים לגבי מה "בסדר" מבחינת המרחק בין שותפי ריקוד. אם אינך בטוח לגבי בית הספר שלך, תראה כיצד רקדנים אחרים מתרחקים זה מזה.
שלב 4. תודה לשותף הריקוד שלך לאחר סיום השיר
נהוג להודות לבן זוגך לריקוד על ההזדמנות לבלות איתם. שוב, אל תחשוב יותר מדי על מה להגיד, "פשוט היה כיף" או "תודה שרקדת איתי" יספיק.
למרות שזה לא טאבו לבקש מאותו אדם לרקוד לשיר אחר, עדיף לא לעשות זאת מיד. עד אז, נסה לרקוד עם אנשים אחרים
חלק 2 מתוך 4: להשוויץ בתנועות שלך
שלב 1. שמור על דברים פשוטים במהלך הריקוד הראשון שלך
אם זו הפעם הראשונה שאתה רוקד, אל תנסה מהלכים מסובכים שאולי ראית בסרטון מוזיקה. אף אחד לא מצפה שתעשה זאת, ורבים מחבריך לכיתה כנראה חושבים יותר מדי על איך שהם נראים בעצמם.
- נסה להתמזג על ידי חיקוי התנועות של חבריך לכיתה. רוב התקליטנים בריקוד חטיבת הביניים שלך ישמעו כנראה שירים פשוטים ואנרגיה גבוהה עם קצב הניתן לזיהוי.
- אם עולה שיר שיש בו ריקוד מסוים, אל תיבהל! קח צעד אחורה וצפה בתנועות הספציפיות שחבריך לכיתה מבצעים. אם זה נראה כמו יותר מדי בבת אחת, אין שום רע בלשבת את זה בחוץ.
שלב 2. התחמם לרקוד עם שני השלבים
הדו-שלבים הוא אחד המהלכים הבסיסיים ביותר בריקוד. סביר להניח שתראה את חבריך לכיתה עושים את שני השלבים מבלי שתדעו אפילו מה זה. עבור רוב האנשים, שני השלבים הם מספיק ריקודים כדי להסתדר.
- הזז את רגל ימין שלך ימינה ולאחר מכן תנו את רגל שמאל לזוז עד שתפגוש את רגל ימין. לאחר מכן, חזור על התנועה הפוכה עם רגל שמאל. הזז את הרגליים לקצב המוסיקה.
- כדי לשנות את המצב, אתה יכול לנסות את המשולש הדו-שלבי, שבו כף הרגל שלך נעה אחורה ליצירת משולש, ואז נעה קדימה למיקומה המקורי. חזור על הפעולה עם הרגל השנייה, שוב לקצב השיר.
שלב 3. שתל את כפות הרגליים והתמקד בקצב עם ההקפצה
אם רחבת הריקודים מעט צפופה - או שאתם פשוט לא רוצים לדרוך על אצבעותיו של אף אחד - תוכלו להמשיך לרקוד עם ההקפצה. ההקפצה קלה יותר משני השלבים, כל שעליך לעשות הוא לדפוק את גופך בקצב.
ברגע שאתה מתרגל להקפצה, אתה יכול לערבב את זה על ידי שינוי עד כמה ההקפצה היא אינטנסיבית, כמה אתה מניף את הידיים ותנוד את הראש קצת יותר
שלב 4. הזז את זרועותיך קדימה ואחורה לקצב
רקדנים חדשים רבים אינם בטוחים מה לעשות עם הידיים גם אם יש להם קצב נמוך. כלל אחד קל לעקוב אחריו הוא תמיד החזקת זרוע אחת מורמת, כאשר השנייה מורמת כלפי מטה.
- בכל פעימה, הזרועות שלך צריכות להחליף מיקום. אם הזרוע השמאלית שלך למעלה והימין שלך למטה, הזז את זרוע ימין למעלה בפעימה הבאה תוך הורדת שמאל.
- וודא שזרועותיך מופרדות מגופך! אתה לא רוצה לשמור אותם קרוב מדי לחזה שלך, אחרת תראה נוקשה.
שלב 5. הימנע מהתגרות אם אתה כבר יודע לרקוד
למרות שזה עשוי להרגיש מצוין לשלוף מהפוך מול כולם, רבים מבני כיתתך יכולים להרגיש מאוימים כאשר אתה גונב את אור הזרקורים.
כרקדן מנוסה, יש לך את האפשרות לעודד אחרים לרקוד איתך. זה עשוי להיות מפתה לתקן את חבריך לכיתה במקום, אך סביר יותר שתעשה זאת ירתיע אותם. מחמאות לריקוד של אחרים יכולים להפוך לילה מהנה יותר לכולם
חלק 3 מתוך 4: בילוי בריקוד בית הספר
שלב 1. לרקוד עם קבוצת החברים שלך
הרבה אנשים בריקוד חטיבת הביניים ירצו לנסות לרקוד עם מישהו שהם אוהבים, אך אל תספרו את קבוצת החברים שלכם! לפעמים מספיקה לעלות על הרצפה עם החברים שלך ללילה מהנה.
היו מודעים לסביבתכם, והיו אדיבים כלפי אנשים אחרים. אל תתפשטו עד כדי כך שלאחרים אין מקום לרקוד
שלב 2. קח הפסקות בריקוד כשאתה מרגיש עייף
הריקוד בבית הספר שלך כנראה יימשך מספר שעות, ואתה לא רוצה למצות את עצמך בשלב מוקדם. הקפד לתת לעצמך קצת מנוחה בין הריקודים כדי שתוכל להמשיך לשמור על האנרגיה.
- הידרציה היא החשובה ביותר בכל הנוגע לדאגה לעצמך. בבית הספר שלך צריכים להיות שולחנות בקרבת מקום, בהם תוכל לקבל כוסות מים בחינם.
- אם אתה צריך הפסקה מלהיות בסביבה של אנשים, שאל את המלווה היכן תוכל לצאת החוצה ולנשום אוויר צח. לפעמים קצת זמן לבד הוא כל מה שאתה צריך כדי לחזור לתלם!
שלב 3. אל תדאג להרגיש שופט כשאתה רוקד
זה מצדיק לחזור על כך שכמעט כל מי שבחדר יהיה עצבני בדיוק כמוך במהלך הריקוד בבית הספר. אם אנשים אחרים רואים אותך רוקד, הם נוטים יותר להצטרף כאשר הם רואים כמה כיף זה!
- במקרה הנדיר שמישהו גורם לבעיות במהלך הריקוד בבית הספר, הודע מיד למלווה. סביר להניח שהם מטרידים גם אנשים אחרים.
- היו בטוחים בעצמכם ואל תתנו לאחרים להפיל אתכם. אם אתה תופס את עצמך חושב שלילי, החלף אותן מחשבות שליליות במחשבות חיוביות.
חלק 4 מתוך 4: התחפשות לריקוד שלך
שלב 1. בחר שמלה או מדים שנוחים לך
גם אם ריקוד חטיבת הביניים מתייחס לנושא פורמלי או חצי פורמלי, אתה רוצה לוודא שאתה בוחר תלבושת שנוח לך להעביר בה. השמלה או הטוקסידו הכי מפוארות לא יהיו משמעותיות כשהן מרגישות נוקשות או כבדות מדי.
- בנות המתכוננות לאירוע רשמי יכולות לבחור שמלות מתאימות, שמלות קיץ, חצאיות מקסי וחצאיות עם נעליים תואמות. שימו לב שהמדים לא יחשפו מדי, מכיוון שמלווה הריקודים בחטיבת הביניים עשוי למנוע ממכם להיכנס.
- בנים שרוצים להיראות רשמיים יכולים ללבוש מכנסיים, מכנסי שמלה ונעליים. וודא שהתלבושת לא צמודה מדי ושהנעליים לא מכווצות, אחרת כפות הרגליים שלך יכאבו מהר.
- אם קוד הלבוש הוא מזדמן, בנים ובנות יכולים להסתדר עם חולצה פשוטה ושילוב ג'ינס עם הנעלה נוחה כמו נעלי בית, נעלי ספורט או נעלי סירה.
- אל תרגיש שאתה לכוד עם המגדר שלך בכל הנוגע לבגדים. אם בית הספר מאפשר זאת, בנות יכולות ללבוש טוקסידו ובנים יכולים ללבוש חצאיות אם זה מרגיש טוב יותר.
שלב 2. הימנעו מעיבוד גרפי, נעליים פתוחות, ובגדים המראים יותר מדי עור
ישנם תלבושות או בגדים מסוימים שפשוט אסור או מומלץ, ללא קשר לחוקי הריקוד. לדוגמה, אם אתה נועל נעליים פתוחות, מישהו עלול לדרוך בטעות על בהונותיך, דבר שיכאב!
- אם אתה באמת רוצה ללבוש טי גרפי, וודא שזה לא פוגע. אם לא תלבש אותו לבית הספר, אל תלבש אותו לריקוד.
- בריקודים רבים יש קוד לבוש. בדוק שוב עם בית הספר שלך כדי לברר מה זה.
שלב 3. סגנון השיער שלך להשלמת המראה שלך
מראה נחמד הוא לא רק ללבוש את הבגדים הנכונים - גם השיער שלך משחק תפקיד גדול. לוקח את הזמן לשטוף, לסדר ולעצב את השיער שלך יכול לעזור לחזק את הביטחון שלך בריקוד.
- אם יש לך שיער קצר, עצב אותו עם קצת פומדה כשהוא עדיין לח, מיד לאחר שתסיים את המקלחת.
- אם יש לך שיער ארוך יותר, בחר סגנון שיכול להכניס את שיערך ללחמניה כך שיהיה לך יותר חופש להסתובב.
טיפים
- אל תשכח לשמור על קשר עין ולחייך כשאתה רוקד עם בן זוג. במקרה זה, האמרה "לזייף עד שתצליח" נכונה.
- אם אתה מרגיש מביך או עצבני מדי לרקוד, זה יכול לעזור לזכור שכמעט כולם מרגישים אותו הדבר. ברגע שאתה מבין שלרוב האנשים לא אכפת איך אתה נראה כשאתה רוקד, זה יכול להרגיש קל יותר לקפוץ פנימה.
- אם אתה מאמין שאתה מרגיש יותר עצבני או חרד מהרגיל מרקוד, או שאתה מרגיש קפוא מרעיון הריקוד, ייתכן שיש לך כורופוביה. מצב זה - שהוא פחד פסיכולוגי מריקוד - הוא נדיר מאוד, אך קיים. התייעץ עם רופא המשפחה אם אתה סבור שזה תקף עבורך.
- זכור כי אינך צריך לרקוד עם מישהו אם אינך מרגיש בנוח לעשות זאת.
אזהרות
- למרות שזה יכול להיות מרגש לרקוד עם הקראש שלך, אל תקבל את זה מיד כסימן שהם רוצים להיות במערכת יחסים. לשם יידרש יותר מריקוד.
- הימנעו מרקסי ריקוד כמו לקפוץ, להעיף ולבעוט. פעולות אלה מיועדות רק לטובי הרקדנים, ואפילו הם זקוקים לשפע מקום לביצוע מהלכים כאלה.
- אם ההורים שלך מציעים לקחת אותך לריקוד, עדיף לדחות אותם. למרות שאתה עלול להרגיש גס בהתחלה, זהו לילה עבורך ועבור חבריך לכיתה.
