זה קרה למיטב האנושות: תסכול. השחקן שלך נותן הכל, אבל השעון סופר לאחור וכך גם האנרגיה שלו. למרות מאמציכם, אתם מפסידים בצורה עצומה. זה דורש כל גרם של קור רוח בגופך כדי לא לזרוק את המכשיר על החדר בגועל. זעם על משחקי וידאו הוא די נפוץ. זה יכול אפילו להוביל לתוקפנות מחוץ למשחק. למד כיצד לשלוט בזעם שלך כאשר אתה מפסיד במשחק וידאו והישאר רגוע.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בתסכול
שלב 1. שליטה תחילה ברמות הקלות
זה אולי נראה טיפשי לא לדלג על הדברים הקלים, אבל לפעמים אתה מרים מיומנות או טריק בעל ערך ברמה נמוכה יותר. פעמים רבות במשחקי וידאו, הרמות הקלות יותר משמשות ללמד אותך פונקציה חדשה של המשחק. זו יכולה להיות דרך חדשה לגשת לחלקים סודיים של המשחק או אפילו לכוח על חדש. דילוג על רמות נמוכות יותר באמצעות קוד בגידה במשחק יכול לגרום לכך שתפספס תובנה חשובה. אם מדובר באפשרות משחק זמינה, שמור לעתים קרובות ולפני שתנסה חלופות חדשות, כך שתוכל לסגת מכל מצב שהשתבש.
- לקחת הפסקה מרמה קשה יותר שאתה מתסכל ממנה לשחק ברמה קלה יותר גם נותן למוח שלך הפסקה. הכעס שאנשים רבים מקבלים ממשחקי וידיאו אינו קשור בדרך כלל לתוכן המשחק אלא לתסכול.
- רמה נמוכה יותר יכולה גם לעזור לך למצוא מה שעשה משחקי וידאו מהנים מלכתחילה. בזמן משחק ברמה הנמוכה, התמקד במוזיקה או בגרפיקה.
שלב 2. תרגל נשימה עמוקה
ישנן מספר דרכים שונות להשתמש בנשימה שלך להירגע וגם לקחת הפסקה מההתמקדות בזמן המסך.
- קח נשימה מגרה על ידי נשימה פנימה והחוצה במהירות דרך האף כשהפה רגוע אך סגור. בצע שלוש סטים תוך כשנייה ולאחר מכן נח עם נשימה רגילה. אתה יכול לעשות זאת עד 15 שניות כדי להעניק לעצמך חיזוק מהיר של חמצן.
- אתה יכול גם לנסות את התרגיל 4-7-8. זה מתחיל בנשימה החוצה לגמרי דרך הפה, ולאחר מכן סוגר את הפה שלך לנשום דרך האף ארבע ספירה מנטלית של 4 שניות. כעת החזק אותו למשך 7 שניות ולבסוף נשם 8 שניות. חזור על שלבים אלה עבור קבוצה של 4 חזרות.
שלב 3. חזור על מנטרה מרגיעה
מנטרה עוזרת למקד מחדש את המוח שלך בנקודה חיובית יותר מהכעס או התסכול שלך. זה יכול לתת לגוף ולנפש שלכם הפסקה נחוצה מאוד כשהמשחק יהיה קשה.
- דוגמה אחת למנטרה מרגיעה עשויה להיראות כדלקמן: בעת הדמיה של דלת מתנדנדת, אמרו בקול רם, "מחשבות ורגשות נכנסים ויוצאים כמו אנשים. תהיה הדלת לא השוער."
- דוגמה נוספת עשויה לכלול: בעיניים עצומות חזור על עצמך, "דמיין בכל נשימה שאתה נמס לאוקיינוס של אור וחלל."
שלב 4. שחרר זעם באמצעות פעילות גופנית
התרחק והתמקד בשימוש בשרירים שלך במקום במוח שלך שהתמקד כל כך במשחק. פעילות גופנית משחררת גם אנדורפינים המגבירים את מצב הרוח.
- טיול בחוץ ייתן לך גישה לאוויר צח, יאפשר לך להשתמש יותר בחושים שלך וגם לתת מנוחה לעיניים.
- עבור חלק מהאנשים באמת להתאמן ולהזיע יש תחושה של ניקוי ויכול להיות גם דחיפה מכיוון שהוא משחרר למוח כימיקלים שמשנים את מצב הרוח שלך לטובה.
שיטה 2 מתוך 3: הפסקות
שלב 1. התקשר לחבר כדי לאוורר
זה זמן טוב לנתח את הבעיה בהישג יד. שיחה עם חבר על כמה אתה מתוסכל או עצבני עשויה אפילו להוביל לכך שהוא או היא יתנו לך הצעה כיצד לנצח בחלק זה של המשחק.
משהו פשוט כמו לשמוע מהחבר הכי טוב שלך שהוא לא אהב את החלק הזה של המשחק או שמצא שהוא כמעט בלתי אפשרי עוזר להגיד לך שזו לא אשמתך
שלב 2. תנמנם
התסכול שלך-והביצועים הלקויים-עשויים להתגבר מחוסר שינה. אם עבדת על זה שעות, נסה לנוח. זמני התגובה וכישורי החשיבה הביקורתית שלך יועילו.
משחק ממושך במשחקי וידאו נקשר למספר מצבים הקשים מבחינה גופנית על הגוף כמו השמנת יתר ומחלות לב. יכול להיות שזה אפילו משאיר אותך ער בלילה; אז ההתעדכנות בשינה היא הפסקה טובה מהמשחק
שלב 3. לאכול חטיף בריא
לפעמים כאשר אתה מתמקד יותר מדי במשחק אתה עלול לשכוח לאכול והסוכר בדם שלך נמוך. חתיכת פרי, כמה אגוזים או חטיף גרנולה עשויים להעניק לך את ההזנה והאנרגיה הדרושה לך בכדי להעביר הפעלה חדשה.
כפי שצוין לעיל, משחקי וידיאו יכולים גם להשפיע לרעה על בריאותכם ולכן אכילה בריאה בשילוב עם שינה תעזור
שלב 4. מהר מהמשחק לזמן מה
ייתכן שאתה נמצא בנקודה שבה אתה כל כך מתוסכל מהמשחק שאתה לא מסוגל להתרכז, הפסקה תעזור לתקן זאת. כשאתה לוקח הפסקה נסה להתמקד בדברים שאתה מרגיש שאתה טוב בהם ואין לך שום קשר למשחק הזה. תן לעצמך דחיפה כדי להחזיר את הביטחון העצמי שלך.
אמור לעצמך שלא תשחק במשך יום שלם, והישאר בו
שיטה 3 מתוך 3: כישלון מחדש
שלב 1. דע כי זהו תהליך למידה
קבל את העובדה שאתה משתפר ותמיד תהיה עקומת למידה. תפסיק להכות את עצמך בגלל רעיון הכישלון שלך עד כדי כך שאתה מתעלם מתהליך הלמידה. תן לעצמך את הזמן ללמוד את המשחק ולהכיר את תהליך הצמיחה.
הפוך ניסוי וטעייה לחלק מהנה בלימוד במקום למשהו שאתה מפחד ממנו. אם אתה ניגש אליו יותר כמו ניסוי מדעי, נהיה כיף לנסות משהו כדי לראות מה קורה. אתה עשוי לגלות שחלק מהתגליות הגדולות ביותר שלך יתחילו ככישלון
שלב 2. צפה בהדרכות מקוונות לקבלת עצות מעשיות
ישנם מספר אתרים כולל YouTube המהווים משאבים מצוינים לטיפים ופריצות. קהילות מקוונות הן גם דרך מצוינת לראות אנשים אחרים כמוך שנמצאים בחוץ נאבקים ומנצחים את אותו משחק שאיתו אתה נאבק. אפשר לעשות את זה ותבין.
שלב 3. חוגגים כל שיפור קטן בביצועים
אם בדרך כלל היית מתפוצץ או ממש כועס על המחשבה לא לנצח, אפילו העובדה שאתה מסוגל לשלוט בדחף הזה היא ניצחון.
מעקב אחר הביצועים שלך ביומן יכול לעזור לך לראות את ההתקדמות ואף עשוי להראות לך דפוסים שאתה צריך כדי לנצח את המשחק. רשמו כל ניסוי וטעייה, לעולם אינכם יודעים איזה מהלך יהיה המנצח
שלב 4. אל תוותרו
דרך האש הבטוחה היחידה בה תפסידו במשחק היא לוותר. במקום להתמקד ב"לעולם "לזכות ברמה מסוימת, למד לומר לעצמך שטרם זכית ברמה" עדיין ". פשוט לשנות את ההשקפה שלך על האתגר וההצלחה העתידית ישנו את הדרך שבה אתה מסתכל על ההתקדמות שעשית.
טיפים
- כשאתה גוסס, זה בסדר לעצור קצת ולתכנן אסטרטגיה. אחרי הכל, האסטרטגיה חיונית.
- תלמד מהטעויות שלך! משחקים מהנים כי הם מציעים 'אתגרים'. אז אם אתה מת (או נכשל במשימה, או לא 'מנצח' מול מתחרה), תחשוב, "זה בסדר, אני מתחרה רק נגד עצמי, ואני משתפר כל הזמן. אם לא תעשה זאת" לא יודע מה אתה עושה לא נכון, עיין במדריך ההוראות, עיין במדריך או שאל מישהו שמכיר את המשחק טוב יותר. כולנו בהתחלה 'חדשים' (שחקנים חדשים).
- אם נגמר המשחק, זה לא סוף העולם. תוכל לזהות דברים שימנעו ממך להשיג משחק בפעם הבאה, כגון דוגמאות שבהן בוס עוקב, מיקומם של אויבים לאורך כל רמה, או כיצד לפתור חידה.
- נסה להיכנס לאתרים כמו GameFAQS לייעוץ.
- קרא את המדריך. לפעמים רק קריאה מחדש של המדריך תזכיר לך נשק או טכניקה שאולי שכחת.
- לא כל המשחקים הולכים בדרך אחת. אם אתה לא יכול לנצח חלק קשה בסיפור הראשי, נסה להשלים כל משימות צד זמינות. תתוגמל בסטטיסטיקות או פריטים בתוך המשחק, כמו גם התחושה של להשיג משהו במקום משחק על המסך.
-
שמור לעתים קרובות.
הדבר היחיד שאתה מפסיד כאשר אתה מסיים משחק הוא כל התקדמות שעשית מאז ששמרת לאחרונה. בחלק מהמשחקים, לא תמיד תוכל לשמור מתי שתרצה, אז נצל זאת בזמן שאתה יכול. בהזדמנות המוקדמת ביותר במשחק כשאתה יכול לחסוך, עשה זאת, אחרת תקלל על המשחק בגלל הצורך להתחיל מחדש (בעיקר על משחקים עם הקדמות ארוכות שלא ניתנות לדילוג).
- כמה בגידות עשויות לעזור להקל על התסכול שלך ולעקוף חלק מהמשחק שאתה מרגיש שהוא קשה מדי. עם זאת, בגידות באמת מביסות את מטרת המשחק, ויש להשתמש בהן רק אם ניסית כל כך הרבה פעמים (לאורך זמן סביר) לעבור שלב, עד שאתה בטוח שזה בלתי אפשרי.
- דע כיצד לדעת אם אתה 'מוטה' אחרת, מתוסכל מעבר לנקודת היכולת לשחק טוב. לקחת הפסקה כאשר אתה נוטה עשוי לעזור.
אזהרות
- וודא שאתה משחק בסוג המשחק הנכון. חלקם מעוצבים בצורה גרועה, לא מהנים במיוחד ומאוד מתסכלים לשחק. בדוק בפורום משחקים או היכנס לאתר סקירות כדי להימנע מקניית משחקים כאלה. אתה יכול גם לבקר באתרים כמו www.gamespot.com ולבדוק את דירוגי המשחקים, צפיות של אנשים ששיחקו בו ובעצם את כל המידע שתרצה לקבל עליו.
- אל תיכנס להתקף זועם ותשתלח באחרים. נסה להגיד לעצמך שזה רק משחק!
- שימוש ברמאים עלול לגרום לך להתמכר לשחק אותו בדרך הקלה. השתמש בהם כמה שפחות. במקום זאת, נסה ללמוד ממדריכי משחק וביקורות מקוונים.
