ייתכן שתרצה לזייף פציעה כדי לצאת מהעבודה או מחדר הכושר למשך מספר ימים, או שאולי אתה חוקר כיצד לפעול פצוע למשחק. ייתכן שתרצה לזייף פציעה כך שתצא מהמטלות או מלימודים. לא משנה מה הסיבה, הכרת תסמיני הפציעה והטיפולים הנפוצים יכולה להקל על זיוף פציעה מבלי שאחרים יתפסו זאת. זכור, עם זאת, לא לזייף פציעה כדרך לתבוע מישהו אחר או להרוויח פיצויים של העובד, מכיוון שזה בלתי חוקי ויכול לגרום למאסר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: כיצד לזייף קרסול או ברך פצועה
שלב 1. זיוף קרסול נקוע לפציעה של 3-4 שבועות
קרסול נקוע נפוץ וקל להסבר ולזייף. לקרסוליים נקעים בממוצע לוקח כ- 6 שבועות להחלים, למרות שכדאי לשמור על הקרסול המנקע המזויף קצת פחות זמן, 3-4 שבועות, כך שאחרים לא יחששו.
אתה יכול להגיד שקיבלת את הפציעה בזמן האימון, או שנפלת והפכת את הקרסול בצורה לא טובה
שלב 2. העמיד פנים שיש לך כאבי ברכיים אם אתה רוצה פציעה מזויפת לאורך זמן
לכאבי ברכיים מזויפים יכול להיות היתרון להימשך כל זמן שתרצה, מכיוון שכאבי ברכיים יכולים להיות כרוניים או יכולים לבוא וללכת. אתה יכול להאשים את זה בגנים גרועים או בפציעות ספורט בעבר כמו ספורט אלפיני, כדורגל או ריצה.
אם אתה רוצה שהיא תימשך זמן מוגדר בלבד, אמור שהחמרת את הברך על ידי ריצה קלה או הליכה למרחקים ארוכים ושהיא צריכה להתייצב בקרוב
שלב 3. הרם את הרגל כאשר אתה יושב בימים הראשונים
אם אתה מזייף פציעה חדשה, אמור לאנשים שאתה צריך להישאר הרגליים כמה שיותר במשך 4-5 הימים הראשונים. בין אם אתה בבית הספר, בעבודה או בבית, שב כמה שאתה יכול ושמור את הרגל או הברך מורמות על כיסא או קופסה.
- הסבר שזה יעזור להקל על הנפיחות.
- שמור על רגל מורמת גם בלילה אם אתה מזייף את הפגיעה במישהו בבית.
שלב 4. כרוך תחבושת דחיסה סביב הפציעה
קבל תחבושת אלסטית, כמו עטיפת ACE, ועטוף אותה היטב בקרסולך או בברך. זה משמש כדי לדחוס את הפציעה שלך ולשמור על הנפיחות, וזה יהיה סימן מובהק לכך שאתה פצוע. שמור על כף רגלך או ברך על ידי לובש מכנסיים קצרים או ללא נעליים, מכיוון שזה יאפשר לאחרים לראות את התחבושת שלך. תגיד שאתה צריך לעשות את זה כי המכנסיים והנעליים צמודים מדי בגלל הפציעה.
- וודא שהתחבושת לא צמודה מספיק כדי לנתק את זרימת הדם.
- אל תלבש את עטיפת התחבושת בלילה.
שלב 5. נשא סביב חבילת קרח כדי להקפיא את הפציעה שלך כל כמה שעות
אחסן חבילת קרח במקפיא בעבודה, או בקש לשאול אותה מאחות בית הספר. קרח את הקרסול או הברך במשך 15-20 דקות כל 2-3 שעות, לפחות בשבוע הראשון של הפציעה. קרח הוא טיפול נפוץ בבית לכאבים ולדלקות, והוא סימן מובהק לפציעה.
- אפשר להשתמש בחבילת קרח קפואה, או בשקית אפונה קפואה או תירס. עטפו מגבת דקה סביב האריזה כדי להגן על עורכם.
- עטפו את החבילה במגבת כדי לא לגרות את העור.
שלב 6. ללכת עם קביים במשך 1-2 שבועות כדי להראות את היקף הפציעה
להסתובב על קביים במשך כמה שבועות בהחלט ישכנע אחרים שנפגעת. אם אתה מזייף נקע בקרסול, הרחק את כף הרגל מהאדמה וקפץ קדימה על רגלך השנייה והקביים. אם אתה מזייף פציעה בברך, הניח את כף רגלך קלות על הקרקע אך השען את רוב משקלך על כף הרגל השנייה והקביים.
אתה יכול לקנות קביים ברוב החנויות הכלליות הגדולות, או לבקש ללוות אותן מחבר או בן משפחה שנפצע. הם זמינים גם בזול בחנויות יד שנייה
שלב 7. צלע על הרגל הטובה שלך, אם אין לך קביים
אם אינך יכול לקבל קביים במשך כמה ימים או את כל ה"פציעה "שלך, נסה במקום לצלוע. השען את כל המשקל שלך על הרגל הטובה שלך ולחץ קלות על הרגל הפצועה שלך כדי להניע את עצמך קדימה. הקדישו יותר זמן לרגל הטובה והשתמשו ברגל הרעה רק לדחיפה מהירה ועדינה.
- עשה הבעת פנים כדי להראות שאתה כואב והלך לאט מאוד.
- לא תוכל לצלול בנוחות במשך יותר מיומיים, אז אם זו האפשרות היחידה שלך, הפוך את הפציעה המזויפת שלך לקלה, כמו קרסול מעט נקע.
שלב 8. הימנע מעיוות או מהמשקל על הפציעה שלך
בין אם אתה צולע, משתמש בקביים או מסתובב בזמן שאתה יושב, הקפד להזיז את הקרסול או הברך הפגועה בזהירות רבה. אל תשים משקל על זה או תסובב אותו, כי זה עלול להחמיר פגיעה של ממש. אם אתה הולך עליו בטעות או מזיז אותו פתאום, השמיע רעש כאילו אתה כואב.
שלב 9. אל תזייף פציעה גדולה, כמו רגל שבורה
פציעות גדולות כמו רגליים שבורות או ACL קרועות דורשות לרוב גבס, פלטות ברכיים יקרות וטיולים רבים לרופא, שכולם קשה לזייף במדויק. במקום זאת, היצמד לפציעות קלות יותר שאפשר לטפל בהן בבית, כגון כאבי ברכיים או קרסול נקוע.
שלב 10. אל תזייף פציעה על מנת לתבוע מישהו
יש אנשים שמזייפים פציעות כדי לקבל קצבאות נכות או לתבוע חברה שהם לא אוהבים. זה נחשב להונאה, ואם תיתפס אתה יכול להגיע לכלא. לזכות בפציעה כדי לצאת מהעבודה או מהלימודים זה דבר אחד, אבל לעשות זאת בשביל כסף זה לא חוקי.
שיטה 2 מתוך 4: איך להעמיד פנים שיש לך זרוע כואבת
שלב 1. העמיד פנים שיש לך פגיעה בשורש כף היד בגין פגיעה מזויפת קטנה אך יעילה
זיוף פציעה על פרק כף היד שלך הוא פציעה קלה יותר לעקוף, מכיוון שעדיין תוכל ללכת ולהסתובב כרגיל. תלוי באיזו יד אתה מתיימר לפצוע, ייתכן שתצטרך לכתוב או להשתמש בכלי כסף בצורה שונה. האשים את כאב פרק כף היד שלך בפגיעה בפגיעה, הנגרמת כתוצאה מנפילה על ידך המושטת, מה שעלול לגרום לנקעים ומתחים. העמידו פנים שיש לכם פגיעה בזרוע. זיוף פציעה בזרוע זו פגיעה קלה יותר לעבודה. תלוי באיזו זרוע אתה מתיימר לפגוע, אולי פשוט תצטרך להיות פטור מלימודים או חדר כושר.
פציעה זו יכולה להימשך 2-3 שבועות
שלב 2. העמיד פנים שיש לך כתף כואבת לתקופת החלמה ארוכה יותר
לפציעה חמורה יותר, אמור כי משכת את שריר הכתף שלך. אתה יכול לומר שהפציעה נגרמה מנפילה מביכה בבית או תוך כדי ספורט. הזמן שנדרש לריפוי שריר כתף קרוע משתנה, אך תוכל לבצע עד 6 שבועות במידת הצורך.
שלב 3. עטפו את פרק כף היד או הכתף בעזרת תחבושת אלסטית
גלישת פרק כף היד או הכתף הפגועה תעניק לאחרים תזכורת חזותית לפציעה שלך. קבל גליל של תחבושת אלסטית, שתוכל למצוא בבית מרקחת, ועטוף אותו היטב סביב פרק כף היד או הכתף שלך. וודא שהעטיפה צמודה אך לא הדוקה מספיק כדי לנתק את מחזור הדם.
- כדי לעטוף את פרק כף היד, סובבו את התחבושת סביב היד והאגודל עד לאמה האמצעית.
- כדי לעטוף את הכתף, עטפו את התחבושת פעם אחת סביב עצם הכתף והשריר, ואז ציירו אותה לרוחב הגב וסביב בית השחי הנגדית וחזה. חזור על 1-2 פעמים נוספות.
שלב 4. הקרח את הפציעה שלך מספר פעמים ביום
הגדר חבילת קרח או חפיסת ירקות קפואים על הפציעה שלך כל 2-3 שעות, למשך 15-20 דקות בכל פעם. עשה זאת לאורך כל היום אם אתה יכול, אפילו בבית הספר או בעבודה. עטפו מגבת דקה סביב הקרח כדי להגן על העור מפני גירוי.
- במהלך היום, אתה יכול לאחסן את הקרח במקפיא בעבודה או במשרד האחות אם אתה בבית הספר.
- כדי לעטוף את הקרח בצורה בטוחה על הכתף שלך, הנח את האריזה במקומה ואבטח אותה בעזרת מעטפת תחבושת הדוקה.
שלב 5. הכניסו את זרועכם למנשא כדי להפוך את הפציעה שלכם ליותר בולטת
אתה יכול להשיג זרוע בד פשוטה באינטרנט או במרבית בתי המרקחת ובחנויות כלליות גדולות. השתמש בו לפחות במשך 2-3 השבועות הראשונים של הפציעה כדי להראות את חומרת הפציעה. הוא משמש גם למטרה כפולה להזכיר לך לא להשתמש בזרוע "הפצועה" שלך!
שלב 6. הראה קצת כאב כאשר אתה צריך להזיז את היד
אם אתה חייב להזיז את פרק כף היד או הכתף שלך בשלב כלשהו, הראה בעדינות את הכאב שלך על ידי עמימות והזזה לאט ובזהירות. עם זאת, הימנע משימוש בזרועך כדי להזכיר לאנשים את הפציעה שלך.
אם אתה מעמיד פנים שפגעת בפרק כף היד או בכתף ביד הכתיבה שלך, יהיה עליך לעבור ליד השנייה שלך למשך "הפציעה"
שיטה 3 מתוך 4: כיצד לזייף פגיעת ראש קלה
שלב 1. זיוף זעזוע מוח קל כדי להימנע מהצגת סימפטומים פיזיים
היתרון בלזיוף זעזוע מוח קל הוא שלא תצטרך לצלוע או להשתמש בקביים או במתלה כמו שהיית עושה עם פגיעה ברגל או בזרוע. במקום זאת, תצטרך להראות את הפגיעה שלך בדרך שבה אתה מדבר ומגיב לדברים מסוימים.
זיוף זעזוע מוח אומר גם שאתה תבלה זמן רב בעצמך בזמן שאתה מעמיד פנים שאתה עובר את תהליך ההחלמה
שלב 2. התקשר לעבודה או לבית הספר כדי לבקש חופשה של שבוע בערך
רופאים ממליצים לאנשים הסובלים מזעזוע מוח לקחת חופש מהעבודה או מבית הספר, או לקצר את לימודיהם או את ימי העבודה. הסבירו זאת למעסיק או לבית הספר שלכם ובקשו פסק זמן. אם אינך יכול לקחת ימי חופש מלאים, עבד רק חצי יום או קח הפסקות לאורך כל היום.
- אתה יכול גם לבקש עומס עבודה מופחת בבית הספר או בעבודה.
- יהיה עליך גם להימנע מפעילות גופנית למשך מספר שבועות.
שלב 3. תגיד שקיבלת זעזוע מוח על ידי מכה בראש או נפילה רעה
זעזוע מוח נגרם בדרך כלל ממכה בראש, ולעתים קרובות נגרם על ידי ספורט מגע כמו כדורגל או כדורגל. עם זאת, אם אינך עוסק בספורט, אתה יכול לומר שקיבלת זעזוע מוח מהדפקת ראש בקיר על תאונה, או מנפילה והתנגשותו ברצפה.
שלב 4. זיוף כאב ראש כמה פעמים ביום
החזק את הראש והעווה מעט מכאבים כמה פעמים ביום. דבר פחות מהרגיל, שפשף מעט את המצח ועצום עיניים כדי להראות שכואב לך הראש.
- כאבי ראש נגרמים לעתים קרובות מרעשים קלים או חזקים, כך שתוכל לזייף אחד כאשר אתה באור בהיר או במקום רועש כלשהו, כמו מסעדה או בשעת צהריים בבית הספר.
- אל תחבוט יותר מדי, או שאנשים לא יתייחסו אליך ברצינות. שמור על סימני כאב ראש עדין ופשוט, אזכור זאת רק אחת לכמה ימים או כשמישהו שואל.
שלב 5. להתלונן על קשיי שינה
זעזוע מוח מגיע לעתים קרובות עם קשיי שינה בלילה. התנהג כפוף או עייף במהלך היום והתלונן על העייפות שלך לעמיתים לעבודה, לחברים בכיתה או לחברים אם הם שואלים איך אתה מרגיש.
אם אתה מנסה לזייף זעזוע מוח קל למישהו שגר איתך, זרוק והסתובב הרבה כשאתה נרדם או אפילו הפעיל אזעקה שקטה לקום במהלך הלילה
שלב 6. התנהג כאילו אתה מתקשה להתרכז
נסה להופיע מפוזר בעבודה או בבית הספר על ידי תן לעיניים שלך להתרחק מהעבודה שלך. אם מישהו אומר את שמך, הקדש רגע להגיב והעמיד פנים שהוא נתפס מחוץ למשמרת. אתה אפילו יכול לעבוד לאט יותר או להעמיד פנים שאתה מתקשה יותר במשימות שלך כדי להראות עד כמה אתה יוצא מהזעזוע.
שלב 7. דבר ברכות וחבוש משקפי שמש באור בהיר
אנשים הסובלים מזעזוע מוח הופכים לרוב לרגישים יותר לאור או לרעש. הרכיבי משקפי שמש כשאתה בחוץ או אפילו בחדר מואר ודבר ברכות מהרגיל, וביקש מאחרים לעשות את אותו הדבר. הימנע מללכת למקומות רועשים כמו קונצרטים או מסעדות גדולות והגבל את זמנך באור שמש ישיר.
שלב 8. אין לזייף זעזוע מוח חמור
פגיעות מוח טראומטיות אין מה להתלוצץ. במקרים הגרועים ביותר, זעזוע מוח יכול להוביל לנזק מוחי או אפילו למוות. אין לחקות את הסימפטומים של זעזוע מוח רציני, כמו הקאות, נמנום או דיבור מטושטש, מה שיגרום לדאגה מיותרת מהסובבים אותך.
סביר להניח שתועבר לבית חולים, שם הרופאים יידעו שאתה מזייף
שיטה 4 מתוך 4: כיצד ליצור חבורה מזויפת
שלב 1. הוסף חבורה מזויפת כדי להפוך את נקע הרגל או הזרוע לאמין
אם החלטת שהפציעה המזויפת שלך תהיה נקע או עומס בקרסול, ברך, פרק כף היד או הכתף, במיוחד כזו שנגרמת כתוצאה מהשפעה, הוספת חבורה מזויפת תהפוך את הפציעה לאמינה עוד יותר. שמור על האיפור עדין ואמין, והימנע מהוספת כתם מזוייף ועקוב מדם, שייראה מעל הגג.
שלב 2. קנה איפור במה בחנות תחפושות מקומית
חפשו מברשות צלליות, סומק, אדום, סגול, ירוק וצהוב. איפור במה ייצור את החבורה המציאותית ביותר, אך ניתן להשתמש גם באיפור בסיסי בקמצוץ.
- חלק מחנויות התלבושות מציעות "גלגלי חבורה", המכילים את כל צבעי הצלליות שתזדקקו להם כדי ליצור חבורה משכנעת.
- צלליות מבוססות קרם פועלות טוב יותר מאשר על בסיס אבקה, אך ניתן להשתמש באחת מהן.
שלב 3. כסה את שטח החבורה שלך בצללית אדומה או באודם
השתמש במברשת למריחת הצללית. הוסף צללית סגולה מסביב לקצוות ה"חבורה שלך ", וערבבי בעזרת מברשת סומק או אבקה. מיזוג יעזור לחבורה להיראות כאילו היא בתוך העור ולא מעליה.
הפוך חלק מחלקו של החבורה לאדום יותר מאשר למראה לא אחיד ומציאותי
שלב 4. מורחים טבעת של ירוק כהה או כחול מסביב לקצה החבורה
השתמש במברשת כדי למזג את האיפור למעבר חלק בין הצבעים. אם אתה משתמש בירוק, הוסף כתמי צהוב ליד הקצוות. תן לקצוות להישאר לא אחידים, שכן חבורה מסודרת או סימטרית תיראה פחות אמינה.
שלב 5. הפוך את החבורה לנצח עם מברשת קלה של אבקה ותרסיס הגדרה
אתה רוצה שהחבורה שלך תימשך כל היום, כך שלא תצטרך לדאוג שהיא תתפוג או תחיל שוב. כדי להבטיח שהיא נשארת במקום, יש להבריש מעט אבקת על החבורה. לאחר מכן, השתמש בתרסיס הגדרה כדי למלט את הכל במקום.
הימנע מלגעת בחבורה לאורך כל היום. לא רק שזה ייראה מציאותי יותר-לא היית רוצה לגעת בחבורה כואבת-אלא שזה גם יעזור לשמור על האיפור שלך במקום
שלב 6. שמור על החבורה שלך במשך שבוע עד שבועיים
זה בערך כמה זמן לוקח לחבלות להחלים. ככל שהשבועות מתקדמים, הקטן את החלק הסגול-אדמדם ותן לאזור הצהוב-ירקרק לצרוך לאט את החבורה. לאחר שהקטע האדמדם-סגול נעלם לגמרי, כווץ את החבורה הירקרקה-צהובה עד שהיא נעלמת בהדרגה.
חבורות כואבות, אז תתעוות או תיבהל אם אתה או מישהו אחר נוגעים בו
טיפים
- אם בית הספר או המעסיק דורשים מפתחת רופא כדי לפספס עבודה, אל תזייף פציעה. אף רופא לא ייתן לך פטור מכאבים מזויפים.
- אם מישהו מבין שאתה מזייף, היה כנה והסתדר עם השקר שלך. המשך התחבולה שלך לא תשכנע אותם מחדש שהפציעה שלך אמיתית.
- אם אתה צולע יותר מדי, אתה באמת יכול להיפגע. נסה קביים אם אתה באמת צריך לזייף פציעה.
- אל תזייף את אותו הדבר שוב ושוב, אחרת ההורים שלך יחשדו.
- אל תפסיק לגנוח כמה זה כואב, גם אם ההורים שלך אומרים שיהיה לך בסדר. אחרת הם עלולים להיות חשודים וסביר להניח שלא תוכל למשוך את הטריק הזה שוב.
- אם אתה בחורה ויש לך מחזור, אתה יכול לזייף התכווצויות כדי לדלג על יום או יומיים של לימודים, חדר כושר, עבודה וכו '.
אזהרות
- אל תשתמש בתרופות נגד כאבים כאשר אתה מזייף פציעה.
- ודא שאינך פוגע או מטריד אחרים על ידי זיוף הפציעה שלך.
- לעולם אל תזייף פציעה כדי לתבוע מישהו. זו הונאה ותגרום לכלא.
- אין לזייף פציעה יותר מפעם אחת, במיוחד תוך שנה. אחרים יתחילו להתגבר ולא יבטחו בך אם אתה באמת נפגע.
