לוחות איזון הופכים לדרך פופולרית לבנות כוח ליבה וכישורי איזון. על ידי ניסיון לעמוד על משטח לא יציב, אתה מפעיל את חלקי הגוף והמוח שלך השולטים באיזון. אם אתה רוצה אחד אבל אין לך 100 $ להוציא, פשוט בנה משלך!
צעדים
שלב 1. בדוק מה גודל הלוח שאתה רוצה
זה תלוי בעיקר בגובהך. הלוח צריך להיות ארוך מספיק כדי שתוכל להיות בעל תנוחת רוחב ברוחב הכתפיים בעת רכיבה עליו. זה צריך להיות גם רחב מספיק כך שכפות הרגליים שלך לא תלויות מהצדדים. בסביבות 33 "על 14" זה טוב.
שלב 2. רכשו חתיכת דיקט בגודל 3/4 אינץ 'גדול מספיק כדי לחתוך לגודל אותו אתם רוצים שהלוח יהיה עם תוספת נוספת
רכשו גם כמה קוטר גדול, (5 "עד 7" טוב), צינור PVC או קיר ABS עבה. זה צריך להיות ארוך מספיק כדי להתאים לרוחב הלוח שלך, וחזק מספיק כך שהוא לא יתגמש בקלות, כיוון שתשים עליו את המשקל שלך.
שלב 3. חותכים את הדיקט לגודל, ואת ה- PVC, במידת הצורך
שלב 4. בעזרת עודף הדיקט, חותכים 2 חתיכות, כל אחת ברוחב כ -2 אינץ '(5.1 ס"מ) ואורך 35.6 ס"מ (רוחב הלוח)
שלב 5. אבטח את שתי החלקים האלה משני קצות הלוח, באותו צד של הלוח, לבלמים
השתמש אלה לבטיחות אם אתה חושב שתפגע בעצמך, אחרת אינך זקוק להם. אלה יעזרו ללוח לא להחליק מקצה הצינור בזמן הרכיבה.
שלב 6. הניחו את הצינור על הרצפה והניחו מעליו את הלוח
חבשו קסדת בטיחות, מגני פרק כף היד, מרפקים וכריות ברכיים. שוב, אתה צריך את אלה רק אם אתה חושב שאתה עלול להיפגע. צעד על הלוח בזהירות, (באמצעות כיסא או כתף של מישהו לתמיכה, לפחות בפעמים הראשונות), ובדוק את שיווי המשקל שלך!
שלב 7. סיים
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- בזמן שאתה בחנות לחומרי בניין, נסה להרים סרט איטום חלון דמוי גומי או סרט הוקי. השתמש בזה סביב הצינור כדי לתת לו אחיזה במשטחים חלקים יותר. זה אמור לעזור לספק יותר משיכה.
- הקפד לקבל צינור עבה. PVC בדרך כלל חזק יותר מ- ABS.
- עטפו גומי או סרט משיכה סביב הצינור בשני נקודות, כמה סנטימטרים מהקצוות. הוספת רצועה באמצע לא תזיק. הקפד שכולם בעובי שווה כדי לשמור על הלוח ברמה.
- מקדחים חורי טייס לפני הנעה של ברגי עץ.
אזהרות
- אל תנסה טריקים מתקדמים מדי עבורך.
- לובש תמיד את ציוד הבטיחות שלך, המורכב מקסדה, מגני פרק כף היד, רפידות למרפקים וברכיים, בעת רכיבה על לוח שיווי משקל.
- סע רק על לוח האיזון הביתי שלך בשטח פתוח. וודא שיש מספיק מקום ליפול ממנו בבטחה.
- ה- PVC אמור להתגלגל מתחת ללוח אך לא להתרחק ממנו בגלל הפקקים. אף על פי כן, תנועות פתאומיות וסוערות עלולות לגרום להפרדת הלוח מהצינור, לכן היזהרו.