סיבוב מרחיב, המשמש להרחיב את הלסת, יכול להיראות מפחיד אם זו הפעם הראשונה שלך. למרבה המזל, המפתח שמגיע עם המרחיב שלך עושה את זה קל מאוד לביצוע. התקן את המפתח בתוך החור במרחיב שלך הקרוב ביותר לחזית הפה שלך, והפוך את החור לכיוון החלק האחורי של הפה שלך. ברגע שאתה רואה חור חדש צץ במקום הישן, השלמת סיבוב אחד שלם.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש במפתח לסיבוב המרחיב
שלב 1. בקש מהורה או מבוגר אחר לסובב את המפתח, במידת האפשר
למרות שתוכל להפוך את המרחיב שלך בעצמך, יהיה מסובך יותר לראות את פנים הפה שלך. בקש מבני משפחה או מבוגר אחר להפוך את המרחיב עבורך כדי להקל על התהליך.
- נסה לשכב על הגב ולגרום למבוגר להפוך את המרחיב שלך בעזרת פנס במידת הצורך.
- אם אכן עליך לסובב את המרחיב בעצמך, התמקם מול המראה כשיד אחת מאירה אור לתוך פיך בעוד היד השנייה משתמשת במפתח.
שלב 2. סובב את המרחיב שלך בהתאם להנחיות האורתודונט
הרופא האורתודונט שלך יחליט כמה פעמים ביום עליך לסובב את המפתח בהתאם למקרה הספציפי שלך. עקוב אחר הוראות האורתודונט מתי עליך לסובב את המפתח כדי לוודא שתקבל את התוצאות הטובות ביותר.
- יתכן שיגידו לך לסובב את המפתח פעם בבוקר ופעם בלילה, או אולי רק פעם ביום.
- הפיכת המרחיב שלך יותר מהמומלץ יכולה להיות מסוכנת מאוד לפה שלך מכיוון שהיא מותחת את הלסת שלך מהר מדי.
שלב 3. הכנס את המפתח לתוך החור שבחזית המרחיב
הרים את מפתח המרחיב, בעל פיסת מתכת כפופה קטנה המחוברת לחור. חפש את החור במרחיב שלך על פיסת המתכת השטוחה בגג הפה שלך. הכניסו את המפתח לתוך החור בקדמת הפה עד שהוא יציב היטב.
- למפתח יש עיקול בטיחותי שמונע ממך לחטט בפה, מה שמאפשר לדחוף רחוק מדי לתוך החור של המרחיב.
- נקו את החור של המרחיב שלכם מכל מזון בעזרת מברשת השיניים לפני הכנסת המפתח לתוכו.
שלב 4. דחוף את המפתח לכיוון החלק האחורי של הפה עד שיופיע חור חדש
כשהמפתח נמצא כל הדרך בתוך החור, סובב אותו לכיוון החלק האחורי של הפה שלך. כאשר אתה מזיז את החור עם המפתח בו לאחור, חור חדש יופיע במקומו. ברגע שאתה יכול לראות את כל החור החדש, עשית סיבוב אחד שלם.
- בין אם יש לך מרחיב עליון ובין אם תחתון, המפתח תמיד יופנה לכיוון החלק האחורי של הפה שלך.
- אם אתה מתקשה להפוך את המרחיב, ודא שאין אוכל סביבו וכי המפתח מוכנס כראוי.
- לעולם אל תעשה יותר מפנייה מלאה אחת בכל פעם.
שלב 5. משוך את המפתח ישר החוצה כדי להימנע מהפכת הסיבוב
ברגע שאתה רואה את החור החדש וסיים את הסיבוב, משוך את המפתח ישר למטה אם יש לך מרחיב עליון, או ישר למעלה אם יש לך מרחיב תחתון. היזהר מאוד שלא למשוך את המפתח בטעות לאחור, ולהפוך את חורו של המרחיב לאן שהתחיל.
- סובב בעדינות את המפתח אם אתה מתקשה לשלוף אותו מבלי להפוך את הסיבוב.
- אם אתה מושך את החור בטעות לאחור, החלק את המפתח חזרה לתוך החור ותקן את הסיבוב.
- חפש את החור החדש לאחר הסרת המפתח כדי לוודא שעשית את הסיבוב כראוי.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול במרחיב שלך
שלב 1. הימנע מאכילת מזון דביק או קשה
זה כולל פופקורן, מסטיק, צ'יפס פריך ורוב סוגי הממתקים. אכילת מזונות דביקים תקשה על הניקיון סביב המרחיב שלכם, ומזונות קשים עלולים לגרום לנזק או לכאב אם הם נתקעים מתחתיו.
- הימנע מקרמל וטפי.
- תירס קלח יכול להיות מסובך לאכול גם עם מרחיב.
שלב 2. שמור על המרחיב שלך נקי ככל האפשר
תרגול היגיינת פה מעולה הוא תמיד רעיון טוב, אך חשוב במיוחד לדאוג לפה כאשר יש לך מרחיב. הקדש זמן נוסף לניקוי מסביב למרחיב שלך בעזרת מברשת השיניים שלך, וודא שלא יתפס מזון מסביבו או מתחתיו.
- מחק את המפתח בכל פעם שאתה משתמש בו, במידת הצורך.
- שקול להשתמש בחוט דנטלי כדי לפוצץ בעדינות מים סביב המרחיב, ולפרוק כל מזון שאולי נתקע.
שלב 3. השתמש במשכך כאבים אם הלחץ על הפה אינו נוח
מכיוון שהמרחיב גורם לחיך שלך להיות גדול יותר, הוא עלול לגרום לך להרגיש לחץ או כאבים באזור הפה שלך או לגרום לך לכאבי ראש. אם אתה מרגיש לא בנוח, קח משכך כאבים קל כמו מוטרין או טיילנול כדי להרגיש טוב יותר.
עקוב אחר ההוראות של האורתודונט אם אתה לוקח משכך כאבים, ולעולם אל תיקח יותר מהמומלץ
שלב 4. בקר אצל האורתודונט שלך לביקורים מתוזמנים קבועים כדי לבדוק את התקדמותך
חשוב לעקוב אחר פגישות האורתודונט שלך, כך שיוכלו לעקוב אחר התקדמות המרחיב שלך. אם החמצת פגישות שנקבעו, אל תמשיך לפנות למרחיב שלך עד שתראה את האורתודונט שלך והם עדכנו אותך מה עליך לעשות.
