מראה טוב על הבמה הוא שילוב של אסתטיקה, תרגול וביצועים. אתה רוצה להסתכל על החלק ולעסוק בקהל. בהתחלה יכול להיות קשה להרגיש נינוח לקראת הבמה, אך הכנה עוזרת. עם קצת עבודה על האני הפנימי והחיצוני שלך, אתה אמור לסנוור את הקהל!
צעדים
חלק 1 מתוך 4: הכנה מראש
שלב 1. תרגל את המלאכה שלך
מה שאתה מופיע על הבמה, אתה צריך לדעת את זה היטב. אם אתה שחקן, תרגל משחק. אם אתה מוזיקאי, תרגל את המוסיקה שלך. אתה אולי מוכשר באופן טבעי, אבל אם תשקיע עבודה קשה, זה יראה!
- דע את המילים לכל השורות שאתה מדבר. שינן את המילים לכל השירים שתשיר.
- אם אתה מנגן בכלי, ודא שיש לך את המוזיקה בשינון.
שלב 2. מצא השראה של שחקנים גדולים
צפה בסרטוני ביצוע של אמנים שאתה מעריץ. שימו לב לגינונים שלהם. כשהם עושים משהו מרשים או מעורר רגשות חיוביים, נסו להבין מה בנוכחותם יעילה באותם רגעים.
- למשל, האם האמן נראה טבעי ואמין? אם כן, מדוע?
- מה עושה המבצע המראה התקשרות רגשית למילים, למוזיקה או לדיאלוג?
שלב 3. התמקד בנשימה שלך לפני העלייה לבמה
זוהי דרך להרגיע את העצבים. קח נשימות עמוקות פנימה והחוצה. אל תחשוב על מתח או הסחות דעת - תחשוב על הנשימה שלך והרגעת הגוף חלק אחד בכל פעם כשאת נושפת ונושפת.
שלב 4. תחשוב חיובי
חשוב לביטחון העצמי שלך שלא תאפשר לחשיבה שלילית לתפוס אחיזה. דע שאם אתה עושה טעות, אתה יכול לחזור אחורה מבלי לתת לזה להשפיע על ההשקפה החיובית שלך. היו בטוחים ומאושרים עם מי שאתם. אתה עולה לבמה, אז ברור שיש לך כישרון!
לדוגמה, אם עולה מחשבה שלילית, התנגד לה בחיוב חיובי כמו "אני אצליח"
שלב 5. לאכול ולהתעמל
ודא שאתה אוכל לפני ההופעה שלך כדי להניע אותך דרכו. יש פחמימות כמו פסטה או אורז מורכבות אך עדיין קלות לעיכול. אימון גופני משחרר מתח, לכן נסה למתוח או לרוץ במקום לפני שאתה מבצע.
שלב 6. מדיטציה של יום הביצועים שלך
זוהי דרך מצוינת להקל על הלחץ. מצאו מקום שקט. שב במיקום נוח ודמיין שאתה נמצא במקום נעים. נקה את דעתך מכל הסחות דעת והתמקד בשקט הפנימי שלך. מדיטציה לפני הופעה יכולה לעזור להקל על החרדה שלך ולשפר את המיקוד שלך.
נסה לזמזם עדין ולנגן מוזיקה מרגיעה
שלב 7. הופיע מוקדם
אסטרטגיה זו יכולה לסייע לך להדוף את פחד הבמה. עדיף להיות מוכן מאשר להרגיש ממהר. יותר קל להרגיש שליטה אם אתה שם כשהקהל מתמלא לאט לאט, מאשר להגיע לקהל שכבר ישב.
דע את מקומך על הבמה, כך שלא תיראה בטוח כשאתה נכנס לכניסה
חלק 2 מתוך 4: לבישת התלבושת הנכונה
שלב 1. בחר צבעים המנוגדים לרקע הבמה
אתה לא רוצה להתמזג עם הרקע. נסה לברר באיזה צבע זה יהיה, כך שתוכל ללבוש גוון הפוך. אם אינך יכול לברר את צבע הרקע מראש, הביא מספר אפשרויות לבוש.
הימנע מללבוש שחור אלא אם אתה בטוח שהרקע יהיה בהיר מאוד
שלב 2. בחר בגדים מחמיאים
אתה רוצה ללבוש משהו בעל עניין ויזואלי, אבל לא עד כדי כך שהוא גורע מהביצועים שלך. לדוגמה, אם אתה רוצה ללבוש משהו נוצץ, היצמד רק לבגד אחד שיש בו נצנוץ.
אל תלבש גרבונים עם ברק. אורות הבמה ישקפו אותם ויגרמו לרגליים שלך להיראות גדולות מהן
שלב 3. התלבש מעט שונה מהקהל
שקול להתלבש רמה אחת מהקהל שלך. לדוגמה, אם אתה מצפה שהקהל שלך יתלבש כבדרך אגב, הפוך את מבטך לעבר עסקים מזדמנים. ייתכן שתרצה להביא תלבושת גיבוי אם אינך בטוח כיצד הקהל שלך יתלבש.
שלב 4. להתלבש לנוחות
אתה תסתובב על הבמה ואתה לא רוצה להיראות או להרגיש לא בנוח במה שאתה לובש. תחשוב על מניעת בית השחי המיוזע כשאתה בוחר את התלבושות שלך. אורות הבמה עשויים להיות חמים ובהירותם יכולה להדגיש ויזואלית את הזיעה על הבגדים שלך.
שלב 5. התאפר
יתכן ותרצה להתאפר או לא, בהתאם לסוג הביצועים. אם אתה מתאפר כרגיל, איפור הבמה שלך צריך להיות כהה פי שניים מזה. עבור זכרים ונקבות, השתמש בבסיס נוזלי ואבקת הגדרה. יש למרוח סימון מעל לעצמות הלחיים שלך, להתאר תחתיהן וללבוש סומק. מרחו אייליינר וצללית לפי הצורך, אך במשורה.
- האיפור הכבד ייראה קצת מפואר מתחת לאור טבעי אך נהדר מתחת לאורות הבמה.
- נקבות אולי ירצו ללבוש שפתון בצבע עז כדי להתבלט, שפה ניטרלית או צבע שפתיים המתאים לאופי. הימנע מללבוש הרבה אייליינר שחור, שיכול להדגיש עיגולים כהים מתחת לעיניים מתחת לאורות הבמה.
- אל תמרח בסיס כבד ותו לא, אחרת תיראה חיוור מדי.
שלב 6. לטפח את התמונה שלך
הימנעו מטרנדים והיצמדו ליצירות נצחיות. שמור על מראה עקבי מאירוע לאירוע. אם אתה חלק מלהקה, חבר את הלהקה ובוא עם נושא או ערכת צבעים שכולכם תדבקו בה. לדוגמה, ייתכן שתרצה לבחור דוגמאות, תיקונים, תכשיטים או אביזרים אחרים.
אם אתה חלק מלהקה, כל הלהקה צריכה להיות לבושה לאור הזרקורים, לא רק הזמר
חלק 3 מתוך 4: מראה מורכב
שלב 1. יש יציבה טובה על הבמה
תפוס מקום על ידי עמידה חזקה וישרה. זה יעזור לך לבצע ולהיראות מקצועי ובטוח בעצמו. אם אינך מחזיק מכשיר או אביזר, שמור את זרועותיך לצדדיך בעמדה טבעית.
שמור את הראש למעלה והחזה פתוח
שלב 2. נשם עמוק אך באופן טבעי
נשימה רדודה ומהירה מפעילה את תגובת "הילחם או ברח" במערכת העצבים שלך. על ידי שליטה בנשימה שלך, אתה יכול לעורר את התגובה ההפוכה.
קח את הזמן. נשום כרגיל והתאם את קצב הפעולות שלך לנשימה הרגועה והסדירה שלך
שלב 3. הסר את הלחץ משורת הפתיחה שלך
אם אתה מדבר או שר על הבמה, טריק טוב לפתיחה באופן טבעי הוא לשאול את עצמך שאלה בראש שלך ששורת הפתיחה שלך עונה עליה. תארו לעצמכם שמישהו אחר שאל אתכם את השאלה, ושורת הפתיחה שלכם היא התשובה.
לדוגמה, אם אתה עומד להופיע "אמריקה היפה", שאל את עצמך בראש "של מי ארץ זו?" אז התחל לשיר את התשובה שלך, שהיא שורת הפתיחה לשיר: "הארץ הזאת היא הארץ שלך, הארץ הזאת היא הארץ שלי …"
חלק 4 מתוך 4: הצגת מופע
שלב 1. השתמש בשפת גוף חיובית ובהבעות פנים
תרגיש שמח וכנה כשאתה מחייך. אנשים יכולים לזהות חיוך מזויף אפילו מרחוק. כמו כן, אתה לא רוצה תמונות שלך מופיע בחיוך לא כנה. זימן מחשבות שמחות והתאם את הביטוי שלך לרגשות האלה כדי לחייך באופן טבעי.
- היכנס לביצועים שלך כך שהבעות הפנים שלך ישקפו באמת את הרגשות המתאימים. זה לא יכול רק לשפר את האופן שבו הקהל שלך רואה את הביצועים שלך, אלא שהוא גם משפר את האופן שבו אנשים מקשיבים להופעה.
- הקרין את רגשותיך על ידי שמירה על שפת הגוף שלך בהתאמה לתנועת הביצועים שלך. לדוגמה, אם אתה מביע כנות, אתה יכול להחזיק את היד שלך על הלב שלך. אם אתה מסביר פנים, אתה יכול להעיד עם הידיים באוויר כאילו אתה עומד לחבק מישהו.
שלב 2. היו אנרגטיים
מה שאתה עושה על הבמה, עשה זאת באופן פעיל. חשוב על האנשים בשורה האחרונה של המקום וכמה אנרגיה נדרשת כדי להגיע אליהם. זכור גם את המשמעות העומדת מאחורי יצירת הביצוע שלך, כך שהאנרגיה שלך תתאים לה מבלי להיות קטנה מדי או יותר מדי.
- לדוגמה, אם אתה שר, דמיין שאתה שר לאדם בשורה האחרונה. השליך את קולך והשתמש במחוות גורפות.
- אתה רוצה להיות תוסס ותנועה, אבל הימנע מלהתעסק.
שלב 3. אינטראקציה עם ההמון
עבודה על הנוכחות הבמה שלך. אתה לא רוצה להשקיע את הביצועים שלך בלהביט במיקרופון או במכשיר, להסתכל על הרצפה או לעצום את העיניים. צור קשר עם הקהל שלך על ידי יצירת קשר עין עם אנשים בקהל, אם אתה יכול לראות אותם. אם אורות הבמה כה בהירים עד שאינך יכול לראות היטב את הקהל, חבט במבטך לכיוונם.
- אל תישאר במקום אחד אם אינך חייב. לנוע סביב הבמה, כגון להגיע לקדמת הבמה קרוב יותר לקהל.
- התמודד עם הקהל שלך עם הלך הרוח שאתה שמח לראות אותו. הם הגיעו להופעה, אז אתה רוצה שהם ירגישו מוערכים!
שלב 4. שימו לב היכן מצלמות
שים לב היכן נמצאים הצלמים, כך שתוכל לשלב תנוחות עדינות בהופעה שלך. הביטו בצלם ונתנו למצלמה מבט, קריצה, חיוך או פוזה במשך מספר שניות בכל פעם. זה אמור להיראות חלק כך ששאר הקהל שלך לא יבין שאתה עושה את זה.
אתה לא רוצה שזה יהיה ברור לקהל שאתה חוטף למצלמות. עשו זאת בצורה טבעית ועדינה ככל האפשר
טיפים
- אל תראה משועמם. נסה תמיד להיראות מאושר, בטוח, וכאילו אתה נהנה.
- אם הפה או הגרון שלך מתייבשים, נוגס בלשון בעדינות כדי לעורר רוק.
