מייקל ג'קסון תרם לא רק למוזיקה, אלא גם למחול. הוא עשה מהלכים כמו מסלול הירח, עמידת הבוהן והספין המפורסם שלו פופולרי ומוכר ברחבי העולם. ללמוד לסובב כמו מייקל ג'קסון הוא כיף לתרגל ולבצע. זה עלול לקחת קצת זמן להתאמן ולשכלל, אבל זהו מהלך שירשים בפעם הבאה שמייקל ג'קסון יגיע כשאתה ברחבת הריקודים. כדי לעשות את הספין, התכונן לזה, תרגל אותו ושכלל אותו.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכנה
שלב 1. לבש בגדים נוחים
אולי תרצה להתחפש מאוחר יותר, אבל תתחיל בבגדים נוחים לכתחילה. בגדים צמודים מאוד מגבילים את התנועה שלך ומקשים על התרגול. לבשי זוג מכנסיים רופפים, מכנסי טרנינג או חותלות. לבש כל סוג של חולצה שנוח לך ללבוש. לבוש אימון או ריקוד הוא אידיאלי בזמן שאתה מתאמן.
שלב 2. שים קצת מוזיקה
הרבה יותר קל לתרגל את הספין כשיש מוזיקה שתניע אותך. באופן אידיאלי, אתה צריך לשים שיר של מייקל ג'קסון מכיוון שהוא זה שהביא את הספין לפופולרי. שירים כמו "בילי ג'ין" ו"סמוט קרימינל "יכולים לעבוד היטב. אם אינך יכול למצוא שיר של מייקל ג'קסון או שאתה לא רוצה להתאמן על אחד משיריו, אז שים כל שיר שאתה נהנה לרקוד אליו. זכור כי ייתכן שהספין לא יזוהה אם לא תעשה זאת לשיר של ג'קסון.
שלב 3. צפה בסרטונים של מייקל ג'קסון
הדרך הטובה ביותר ללמוד על ספינינג כמו מייקל ג'קסון היא צפייה באיש עצמו. אתה יכול לחפש סרטונים ב- YouTube של ג'קסון מסתובב. ניתן לצפות בסרטונים באורך מלא של להיטיו, כמו בילי ז'אן והפושע החלק. אתה יכול גם לצפות באוספי ספינים אם אתה רק רוצה להתמקד ספציפית בדוגמאות של הספין.
חלק 2 מתוך 3: תרגול הספין
שלב 1. התאמן על רצפה חלקה
מייקל ג'קסון לא יכול היה לעשות את הסבב המפורסם שלו על סוג הריצוף הלא נכון. חלק מהרצפות עלולות להיות מסוכנות להסתובב עליהן ולקדם פציעה. לדוגמה, שטיח מקיר לקיר לא יהיה קל להסתובב, וזה יכול לסייע לפציעה. גם סביבות חיצוניות, כמו הדשא והמדרכה, לא יעבדו טוב. ניתן לסובב רצפת בטון חלקה, רצפת לינוליאום ורצפות עץ. סוג הרצפה בסטודיו למחול הוא אידיאלי.
שלב 2. התחל מול הפנים
התחל בפנים מול החדר של כל החדר בו אתה נמצא. עמד עם הגב הישר. הניח את יד שמאל על הבטן, זרוע ימין בצד שלך ורגל ימין כשישה סנטימטרים מאחורי שמאלך. זו העמדה שתתחיל ממנה.
עמד עם רגל שמאל לאחור ורגל ימין קדמית אם אתה רוצה להסתובב בכיוון ההפוך
שלב 3. בעט את רגל ימין לחזית
הביאו את רגל ימין במהירות לשמאלכם בתנועת בעיטה קלה. כף הרגל צריכה לנחות בצד שמאל של רגל שמאל. הרגליים שלך יצטלבו. רגל שמאל שלך תהיה שטוחה על הקרקע, ורגל ימין תהיה בדמי פוינט.
פירושו של דמי פוינט להתרומם על כדור כף הרגל שלך. העקב שלך צריך להיות מחוץ לאדמה במצב זה
שלב 4. הביאו את זרוע ימין מעל זרוע שמאל
התחל לסובב את כתף ימין לצד שמאל של החדר. כאשר הגוף שלך כבר לא פונה קדימה, חצה את זרועותיך על גופך. שילוב ידיים יעזור לך להסתובב.
שלב 5. סובב את הכדור של רגל שמאל שלך
כאשר אתה מתחיל להסתובב, עזב מעט את העקב השמאלי מהקרקע. אתה לא צריך להרים אותו גבוה מאוד מהאדמה. הרם אותו מספיק כך שהמשקל יהיה על כדור רגל שמאל שלך. על רגל ימין, הרם את בהונותיך מהקרקע. המשקל שלך צריך להיות על העקב שלך.
העקב הימני שלך צריך להיות לא מהאדמה אם אתה מסתובב בכיוון ההפוך
שלב 6. השתמש בכוח כדי לעזור לך להסתובב
תרגל את הספין כמה פעמים לאט מאוד כדי להוריד את התנועות. לאחר שתבין את המכניקה של הספין, תצטרך להפעיל כוח בכדי לעזור לך להסתובב במהירות. אסוף את המומנטום לסיבוב שלך בעזרת כוח כאשר אתה בועט ברגל ימין קדימה וחוצה אותה על רגל שמאל. הזזת כתף ימין שמאלה תעזור גם במומנטום של הספין.
שלב 7. סיים על ידי הפרדת כפות הרגליים
ברגע שאתה מתחיל לאבד שיווי משקל או להסתובב במהירות, פסל את כפות הרגליים. אם אתה מתקשה לעצור, דק את רגל ימין על הקרקע לעצור חזק. אל תחזיקו את הרגליים כשאתם מסיימים להסתובב כי אתם עלולים לאבד שיווי משקל בקלות.
שלב 8. צפה בעצמך במראה
אולי יהיה קשה לצפות בעצמך בזמן שלמדת את הספין בתחילה, אך צפה בעצמך לאחר שלמדת את התנועה הבסיסית. התבוננות בעצמך במראה היא הדרך הטובה ביותר לראות מה אתה עושה לא נכון ונכון. הקלט את עצמך תוך כדי אימון באמצעות סמארטפון, מצלמה או מקליט וידיאו כדי להביט בעצמך טוב יותר מאוחר יותר.
חלק 3 מתוך 3: שיפור הספין
שלב 1. יש גישה טובה
בזמן שאתה מתרגל את הספין, שמור על גישה חיובית. סביר להניח שמייקל ג'קסון השקיע הרבה עבודה בשכלול הספין שלו. הוא גם נעזר בכוריאוגרפים ובמסגרת אופטימלית. זכור זאת אם אתה מתוסכל מהסיבוב במהלך תהליך הלמידה והתרגול. לאחר שלמדת את הספין, שמור על גישה בטוחה והסתכל על הפנים שלך כדי להסיר את הפרסונה של מייקל ג'קסון.
שלב 2. עבודה על מספר ספינים
עבודה על סיבוב יחיד בהתחלה. תרגלו ותבצעו את הסיבוב היחיד עד שתהיו בטוחים ששכללתם אותו. נסה שני ספינים כשמשעמם לך בסיבוב אחד. אתה יכול להשיג מספר ספינים על ידי הגדלת כוח הבעיטה והידוק שרירי הבטן תוך כדי סיבוב.
רצפה חלקה וסוליות נעליים חלקות עוזרות לך להשיג את מספר הספינים
שלב 3. התחפש כמו מייקל ג'קסון
אתה יכול להתחפש כמו מייקל ג'קסון בזמן שאתה מתאמן כדי להשיג את הלך הרוח הנכון, או שאתה יכול להתחפש כמוהו כדי להשוויץ במהלך החדש שלך. למייקל ג'קסון היו הרבה מבטים, אבל בחר במראה שיהיה מאוד מזוהה. לבשי חולצה מכופתרת לבנה, מכנסיים שחורים (צמודים או רופפים כפי שנוח לך) ובלייזר שחור. נעל נעליים שמלות שחורות שהתאמנת עליהן להסתובב בהן. לסיום המראה, חבשו כפפה אחת נוצצת או מנצנצת על יד ימין. כפפה לבנה או כסופה היא אידיאלית.
טיפים
- עבודה גם על עמדת הירח והבוהן.
- כוריאוגרף שגרה לשיר של מייקל ג'קסון ושלב את הספין שלמדת זה עתה.
