ריקוד בסגנון חופשי הוא ריקוד שאינו עוקב אחר כוריאוגרפיה מוגדרת. העובדה שאין כללים יכולה להיות מרגשת וקצת מפחידה. אבל אתה לא צריך להיות רקדן תחרותי כדי לרקוד כיף בסגנון חופשי. כל שעליך לעשות הוא למצוא את הקצב, להתחיל להזיז את גופך לקצב, וכאשר אתה מרגיש בנוח, התחל להוסיף את מהלכי הריקוד שאתה מכיר או להמציא במקום. והכי חשוב, אתה חייב ליהנות!
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מציאת הקצב
שלב 1. האזן למנגינה של השיר כדי למצוא את האנרגיה של הסגנון החופשי שלך
הלחן של שיר הוא הרובד הקליט של השיר. אבל זה לא בהכרח חייב להיות השירה. זה יכול להיות רצף של תווים שמשולבים בשיר. מציאת המנגינה תעזור לך למצוא את האנרגיה של השיר, מה שיעזור לך לבחור מהלכים מהירים, איטיים, מטלטלים, קולחים או כל מה שתואם את האנרגיה הזו.
לדוגמה, לא היית עושה מהלכי ריקוד בעלי אנרגיה גבוהה למדינה איטית או לשיר היפ הופ מגרד
שלב 2. בוב את הראש בקצב הפעימה
התחמם והתחל להניע את גופך על ידי הנהן בראשך לקצב. זה יעזור לך להתחיל למזג את התנועות שלך עם המוסיקה. התחל בתנועות תנודתיות איטיות, וברגע שאתה מרגיש בנוח ומרגיש שאתה מכיר היטב את הקצב, הרים את אנרגיית התנועה שלך.
כאשר אתה מוצא את הקצב ומתחיל להניף את הראש, הביטחון שלך יעלה כי הצלחת ללכוד את האנרגיה של השיר
שלב 3. התחל להזיז את המשקל שלך הלוך ושוב על הרגליים לקצב
כעת לאחר שהבנת את תחושת המנגינה והתחלת להניע את הראש לקצב השיר, התחל להניע את שאר גופך על ידי הזזת כפות הרגליים לקצב. העבר את משקלך לכף רגל אחת ולאחר מכן העבר אותה חזרה לרגל השנייה. שחק עם שינוי משקלך בהתאם לקצב השיר.
- הקשה על הרגליים היא עוד דרך מצוינת ללכוד את הקצב של השיר.
- הירגעו והשאירו את הרגליים רופפות והברכיים כפופות מעט, כך שלא תראו או תחושו כל כך נוקשות.
שלב 4. שים לב לאופטימיות ולנפילות כך שתוכל להשתמש בהם בריקוד שלך
הפעימה הינה בדרך כלל מכשיר בעל קצב נמוך כמו תוף או בס, האופטימיזציה היא לעתים קרובות מצלה, מלכוד חד או כלי אחר גבוה. כאשר אתה מתחיל להזיז את גופך למוסיקה, רשום הערה נפשית של אופטימיזציה וירידה, כך שתוכל לנצל אותם בריקוד בסגנון חופשי שלך על ידי תזמון המהלכים שלך כדי לחפוף אותם.
רוב המוזיקה הרוקדת מתרחשת בזוגות כאשר הצמד הראשון הוא המפולס והשני הוא האופטימי
עֵצָה:
נסה לומר "בום-צ'יק" יחד עם השיר כדי לעזור לך למצוא את האופטימי והירידה. ה"בום "הוא הנפילה," האפרוח "הוא האופטימי.
שיטה 2 מתוך 3: שילוב גופך
שלב 1. הזז את הרגליים לקצב כדי לזוז ולהקפיץ את גופך
השתמש בקצב ובמקצב המוזיקה כמדריך כדי להתחיל להוסיף קצת עבודת רגליים בריקוד שלך. כאשר אתה מזיז את המשקל שלך קדימה ואחורה, נסה להרים את כף הרגל שלך ולהזיז אותה מהמקום שהיה קודם. זו לא חייבת להיות תנועה גדולה, אבל הזזת הרגליים תעזור לך להקפיץ ולהזיז את שאר גופך למוזיקה.
- שמור על המשקל שלך בכדורי הרגליים ליציבות בזמן שאתה מזיז אותם.
- אם אתה רוקד עם בן זוג או ליד אנשים אחרים, שים לב לתנועת כף הרגל שלך והקפד לא לדרוך על בהונותיו של אף אחד.
שלב 2. הזז את הירכיים שלך כדי להזיז את כל הגוף
בזמן שאתה מזיז את הרגליים ומשנה את המשקל שלך, התחל להזיז את הירכיים בכיוון שאתה מזיז את המשקל שלך. הזזת הירכיים תניע את שאר גופך ותוסיף שכבה דינאמית לריקודים שלך.
סובב את הירכיים שלך כדי לסובב ולהזיז את גופך עוד יותר
שלב 3. הוסף את זרועותיך לתנועותיך כדי להוסיף שכבה נוספת
אם אתה עצבני או לא נוח לך, ייתכן שיהיה חשק לשמור על הידיים נוקשות והדוקות לגוף שלך. תירגע ותשלב את זרועותיך בריקוד שלך עם כמה מהלכים פשוטים כמו משאבת אגרוף על ידי סגירת האגרוף, הרמת אחת הזרועות ושאיבת ידך לקצב.
- נסה לכופף את זרועותיך במרפקים, החזק אותן ליד הצדדים שלך, והזז אותן למעלה ולמטה כמו שאתה רץ בזמן שאתה זז לאורך הקצב.
- הישאר פעיל ושחק עם תנועות זרועות התואמות את המוזיקה.
- כאשר אתה מרגיש יותר בנוח, נסה תנועות ידיים מורכבות יותר. לדוגמה, נסה גל זרוע על ידי התכרבל באצבעותיך וגלגל את זרועך כדי לחקות גל הנוסע במעלה הזרוע.
עֵצָה:
הימנע מלחזור על אותן תנועות שוב ושוב, נסה לערבב את זה!
שלב 4. שנה רמות כדי להפוך את המהלכים שלך לדינאמיים יותר
רמה מתייחסת לאופן שבו אתה מתייצב בזמן שאתה רוקד. יכול להיות שאתה עומד גבוה, כורע על הברכיים, על קצות האצבעות או אפילו על הקרקע אם אתה בורד. הימנע מלהישאר ברמה אחת במהלך הסגנון החופשי שלך, אחרת תראה נוקשה. מערבבים ברמות שונות כדי להפוך את המהלכים שלכם למרגשים יותר.
לדוגמה, אתה יכול לעבור מעמידה והזזה של הידיים בצדדים שלך לכפיפת הברכיים לתוך סקוואט והרמת זרועות מעל הראש. זו תנועה קטנה שעושה שינוי גדול בריקוד שלך
שלב 5. שנה את כיוון גופך כדי להוסיף מקוריות
כיוון מתייחס לאופן שבו אתה מכוון את גופך בסגנון חופשי. לדוגמה, אתה יכול להיות מול הקהל או להפנות לו גב בזמן שאתה בסגנון חופשי. אתה יכול לשחק עם הכיוון שאתה פונה אליו כדי ליצור שילוב מקורי.
- נסה להזיז את פלג גופך השמאלי כשפלג הגוף התחתון פונה קדימה כדי לשחק עם הפרדת חלקי גופך.
- השתמש בצירופי כיוונים שונים בתנועות הריקוד בסגנון חופשי שלך.
שלב 6. החלף בין תנועה מהירה לאיטית לשינוי האנרגיה
אנרגיית הריקוד שלך היא הדרך בה אתה מבצע את מהלכי הריקוד שלך. ייתכן שאתה משתמש בזמני טלטלה מהירים, איטיים או זורמים או מהירים. אתה יכול לערבב ולהפוך את המהלכים שלך לדינאמיים יותר על ידי משחק עם האנרגיות שבהן אתה משתמש כדי לבצע אותן.
- נסה לשנות את מהירות התנועות שלך. שנה את תנועת הזרוע שלך מהר ומהיר לנרגוע וזורם כדי שאותה תנועה תיראה ותיראה רעננה.
- הוסף הפסקות והפסקות למהלכים שלך בסגנון חופשי כדי לערבב את זה.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתנועות ריקוד פופולריות בסגנון חופשי שלך
שלב 1. שים טוויסט למהלכים ידועים כדי להפוך את הסגנון החופשי שלך לייחודי
אם אתה מרגיש "בלוק צ'וראו" ומוצא את עצמך תקוע בתלם וחוזר על אותן תנועות בסגנון חופשי שלך, תוכל לשלב כמה מהלכי ריקוד פופולריים בריקוד שלך כדי לשבור את התבנית. שימוש בריקודים ידועים מאפשר לך גם להשתמש במהלכים שאתה כבר מכיר בסגנון חופשי שלך.
אתה יכול גם פשוט לקחת חלקים ממהלך ריקוד ידוע לשימוש בסגנון חופשי משלך
שלב 2. עיין במהלכים ידועים בסגנון חופשי שלך
דרך קלה אחת לערבב בין מושג ריקוד לסגנון חופשי משלכם היא להשתמש באחד שהוא פופולרי או מוכר ולהוסיף אותו למהלכים המקוריים שלכם ולהפוך אותו לשלכם. בנוסף, אנשים הצופים בך רוקדים עשויים לזהות את הרעיון שאתה משתמש בו ויעריכו את משחקך בו.
מושגי ריקוד לדוגמא
הרובוט: הזז את זרועותיך וגופך באופן המחקה רובוט. אתה יכול לבודד חלק גוף, כמו הידיים או הראש שלך ולהשתמש בתנועות רובוטיות.
אָפנָה: השתמש בזרועות ובידיים כדי למסגר את פניך בדרכים שונות.
שׁוֹט: קח עמדה כפופה, הרם את יד שמאל או ימין מולך והקפיץ את ירכיך למעלה ולמטה.
שלב 3. איפור מהלכי ריקוד משלך כרגע
הפוך את הסגנון החופשי שלך לייחודי באמת על ידי שימוש ברעיונות משלך בריקודים. אתה יכול להמציא רעיון בזמן שאתה רוקד וליצור מהלך סביבו. אם זה מסתדר אז מעולה! אם לא, אתה יכול פשוט להעלות רעיון אחר שכן עובד.
לדוגמה, אתה יכול לדמיין אובייקט, כמו מטחנת פלפלים, ולדמיין כיצד היית משתמש במטחנת פלפלים במהלך ריקוד. אז השתמש בקונספט הזה בסגנון חופשי שלך
שלב 4. התבונן ברקדנים האחרים ובסס את הריקודים שלך על המהלכים שלהם
אם למישהו מסביבך יש מהלך נהדר שהוא משתמש בו ואנשים אחרים מגיבים אליו, הצטרף להנאה על ידי הוספתו לסגנון החופשי שלך! ריקוד הוא פעילות קבוצתית וכללת מהלכים של אנשים אחרים בקבוצה היא דרך מצוינת לשנות את המהלכים שלך בסגנון חופשי. אתה עשוי אפילו להבחין באנשים אחרים המשתמשים במושגים שלך בסגנון חופשי שלהם.
