ישנם שני ריקודים הנקראים שני השלבים, אחד מהם הוא המדינה הדו-שלבית! עם שורשים בריקוד סווינג, זהו סגנונות הריקוד הקאנטרי הפופולרי ביותר בריקוד שותפים. ישנן וריאציות רבות לשני השלבים, אך הבסיסית ביותר עוקבת אחר דפוס פשוט שרקדנים מתחילים יכולים להרים במהירות!
צעדים
חלק 1 מתוך 3: תחילת העבודה
שלב 1. צפה בסרטונים של אנשים שרוקדים את המדינה בשני שלבים
הקאנטרי דו-שלבי, או טקסס דו-שלבי, הוא ריקוד פשוט למדי ללמוד, אך כדאי שתכיר את סוגי התנועות שתבצע. הריקוד עצמו מעוצב על עבודת רגליים "מדשדשות" עם תנועות פלג גוף עליונות מינימליות.
- אתרים כמו YouTube מציעים שפע של סרטוני הדרכה של אנשים שרוקדים את המדינה דו-שלבית. אם יש לך בראש שותף לריקוד, גרם להם לצפות איתך בסרטונים.
- זה עשוי לעזור גם לקרוא הוראות לגבי השלבים, או להסתכל על תמונות של עבודת הרגליים.
שלב 2. מצא את הקצב
בחר שיר קאנטרי שאתה אוהב והקשב לו. שימו לב לקצב. מוזיקת קאנטרי נוטה להכיל פעימה כבדה וקלה לחיפוש, בדרך כלל בזמן 4/4. אתה אמור להיות מסוגל לספור 1, 2, 3, 4 או למחוא כפיים בקלות.
שלב 3. שוברים את הקצב
הקש על כף הרגל שלך לפי הקצב. כאשר כף הרגל שלך נופלת, זה "1". כאשר כף הרגל שלך עולה, זה "ו". במוזיקה, זה ידוע בשם "תת -חלוקה".
כאשר אתה סופר, ספור כדלקמן: 1, ו-, 2, ו-, 3, ו …
שלב 4. תרגול השלבים
שני השלבים הבסיסיים עוקבים אחר תבנית "מהירה, מהירה, איטית, איטית", כאשר שני השלבים הראשונים (המהירות) מהירים פי שניים משני השלבים האחרונים (האטות).
- השלב "המהיר" הראשון ייפול על "1".
- השלב השני "המהיר" ייפול על "ו".
- השלב "האיטי" הראשון ייפול על "2, ו-".
- "הצעד האיטי השני ייפול על" 3, ו- ".
שלב 5. מצא שיר להתאמן אליו
עם השלבים בחשבון, הגיע הזמן לשים אותם למוסיקה. למרות שניתן להתאמן כמעט על כל שיר קאנטרי, דייל ווטסון הוציא שיר שכותרתו "מהיר, מהיר, איטי, איטי" במיוחד כדי לעזור לאנשים ללמוד את שני השלבים.
- רצועות פופולריות דו-שלביות נוספות הן "אם הייתי יכול להתפרנס", מאת קליי ווקר, ו"ג'מבאלאיה (על המפרץ) "מאת האנק וויליאמס, האב.
- תוך כדי האזנה למוסיקה, חשבו על השלבים ביחס לקצב.
- אולי קל יותר להתחיל עם שיר קצב איטי יותר כדי לסייע ביסוס הקצב.
חלק 2 מתוך 3: ריקוד הדו-שלבי
שלב 1. קבע את המסגרת שלך
בריקוד, "מסגרת" מתייחסת לצורה שאתה ובן זוגך יוצרים. כדי לרקוד טוב, אתה צריך מסגרת מוצקה. לשני שלבים, המסגרת הנפוצה ביותר היא מיקום סגור מסורתי.
- אם אתה מוביל, הניח את יד ימין על כתף שמאל של השותף שלך, וזרוע שמאל החוצה לצד.
- אם אתה עוקב, הנח את יד שמאל סביב הזרוע הימנית של בן זוגך. תפוס את ידם השמאלית בימין שלך.
- השאר כמה סנטימטרים של מרווח בינך לבין בן זוגך.
שלב 2. עבור למוסיקה
ריקוד הדו-שלבי עם בן זוג לא רחוק מהתרגול לבד. ההבדל היחיד הוא שהעוקב יהיה להפוך את השלבים. כאשר המנהיג מתקדם, החסיד פשוט יסתובב לאחור.
- המדינה דו-שלבית תמיד נעה קדימה. נסה לא להניף את הרגליים שמאלה או ימינה.
- שמור על יציבה טובה בזמן הריקוד.
- אל תסתכל על הרגליים שלך כשאתה רוקד. ביטחון הוא המפתח!
שלב 3. דע את תפקידך
חלק גדול משני צעדים, וריקוד באופן כללי, הוא להיות מנהיג או חסיד. המנהיג מנחה את החסיד לאורך הריקוד. אם המנהיג צועד קדימה ברגל שמאל, החסיד יפסוג לאחור עם שלו.
אם אתה מוביל, אל תדחוף את השותף שלך. אם אתה עוקב, המתן עד שהליד ינוע לפני שתעשה צעד
שלב 4. המשך כך
כרגע זה נראה כאילו אתה רק הולך למוסיקה. על מנת להפוך את התנועות האלה לריקוד, המשך אותו לעבור על הרצפה. בעת הריקוד, התקדמו נגד כיוון השעון סביב רחבת הריקודים.
אם אתה רוקד במועדון, זכור לעקוב אחר הקו, או לזרום, של ריקוד. שימו לב לרקדנים האחרים סביבכם
חלק 3 מתוך 3: ניסיון דו-שלבי וריאציות מתקדמות
שלב 1. שלבו פניות ונדנדות
שני השלבים לוקחים הרבה רמזים מריקודי סווינג. ככזה, ניתן ליישם את כל הספינים, הנדנדות והסיבובים מריקודי הנדנדה לשני שלבים.
כדי לסובב את בן זוגך, פשוט הרם את זרוע שמאל כלפי מעלה ומעט ימינה. הרעיון הוא להנחות את בן זוגך מתחת לזרוע שלך
שלב 2. תרגול מסגרת הצללים
בריקוד צל שני הרקדנים פונים לאותו כיוון כשהחסיד עומד מול ההובלה.
- כשהוא עומד מאחורי החסיד, העופרת מניחה את ידו הימנית מעל הבטן של החסיד. החסיד מניח את ידו הימנית על יד המוביל.
- הן המוביל והן העוקב מושיטים את זרועותיהם השמאליות כלפי חוץ כשהן מחזיקות ידיים. בעמדה זו, עבודת הרגליים זהה במידה רבה לשני הרקדנים, כאשר החסיד משקף, או "מצלל", את ההובלה, כפי שהשם מרמז.
שלב 3. התאמן על מסגרת העטיפה
העטיפה דומה לצל, אלא שהרקדנים עומדים זה לצד זה. העופרת מעבירה את זרועו הימנית מאחורי החסיד, כשהיא מחזיקה את ידם השמאלית בירך החסיד. החסיד חוצה את זרועותיו לפניהם, מניח את ידם הימנית בצד שמאל של ההובלה.
שלב 4. תרגל את מסגרת הטיילת
סגנון טיילת הריקודים דומה למיקום הסגור המסורתי, רק שבמקום שכל רקדן יסתכל אחד על השני, הוא מסתכל שמאלה.
- להתקנה במסגרת הטיילת, הגדר במסגרת הסגורה המסורתית אך משוך את בן זוגך מקרוב. אתה כמעט צריך לגעת במותניים.
- סובב את ראשך שמאלה והשתמש בזרוע שמאל כמדריך לרוחב רחבת הריקודים.
שלב 5. מערבבים אותו
אל תהסס להתנסות ברחבת הריקודים ברגע שאתה מרגיש בנוח לעשות את שני השלבים הבסיסיים. כמעט כל יציבה שניתן ליישם בריקודים סלוניים, או ריקודי סווינג, ניתנת ליישום בשני שלבים. הכי חשוב שיהיה כיף!
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- זכור שההיבט החשוב ביותר של הריקוד הוא תחושת הקצב.
- הדרך הטובה ביותר ללמוד ריקוד היא לקחת שיעור.
- נסה לא להקפיץ בזמן שאתה רוקד. השלבים מבוססים על ערבוב, אז נסה להחליק את כפות הרגליים בעת הצעד. נסה לשמור על תנועות חלקות.
- ריקוד דורש בניית זיכרונות שרירים. אתה חייב להתאמן.
