שמני CBD רבים מגיעים בתמיסה עם טפטפת, כך שתוכל למדוד בקלות מינונים. התחל בלברר את המינון המתאים לך ביותר, כך שתוכל להבין כמה אתה צריך לקחת. לאחר מכן תוכל להשתמש בטפטפת המצורפת לתמיסה כדי לשלוף את השמן מהמיכל ולזרוק אותו. רק הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת שמן CBD כדי לוודא שהוא מתאים לך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: קביעת המינון הנכון
שלב 1. חלק את כמות ה- CBD לפי גודל האריזה כדי למצוא את הריכוז
חפש את הכמות הכוללת של CBD על אריזת השמן המופיעה במיליגרם. לאחר מכן חפש את גודל המיכל, הנמצא בדרך כלל בחלק התחתון של האריזה ורשום במיליליטר. הגדר את המשוואה שלך והשתמש במחשבון כדי לברר כמה מיליגרם יש במינון מיליליטר של השמן.
- לדוגמה, אם יש לך בקבוק שמן של 30 מיליליטר המכיל 750 מ"ג CBD, המשוואה שלך תהיה 750/30 = 25 מיליגרם CBD למנה של מיליליטר אחד.
- כמה שמני CBD יציינו גם את כמות ה- CBD למנה על הבקבוק.
שלב 2. קח את המינון הנמוך ביותר של שמן CBD המומלץ על ידי היצרן
אין מינון סטנדרטי לשמן CBD, כך שלדעת המינון הנכון יכולה לקחת קצת ניסוי וטעייה. התחל לקרוא את התווית כדי לראות כמה הם ממליצים לך לקחת, ולקחת את המינון הקטן ביותר. לאחר מכן, הגדל בהדרגה את הסכום עד שתמצא את המינון היעיל עבורך.
אַזהָרָה:
אם אתה לוקח יותר מהגבול העליון המומלץ, זה עלול להפוך את תופעות הלוואי של בחילה, נמנום או עייפות לבולטות יותר.
שלב 3. שמור יומן כיצד המינונים משפיעים עליך כדי לברר מה עובד הכי טוב
שמן CBD משפיע על כל אדם באופן שונה, כך שאמנם מינון נמוך עשוי לעבוד עבורך, אך אדם אחר עשוי להזדקק למינון גבוה יותר כדי להרגיש את אותן ההשפעות. עקוב אחר גודל המינון שלך, איך הרגשת לאחר נטילת התרופה וכל תופעות הלוואי שהרגשת. כשאתה מנסה מינונים שונים, שים לב אילו מהן גורמות לך להרגיש הכי טוב כדי שתוכל להמשיך לקחת את אותה כמות.
כמות שמן ה- CBD הדרושה לך עשויה להשתנות ככל שאתה מתבגר מכיוון שהגוף שלך מעבד אותו אחרת ככל שאתה מזדקן
שיטה 2 מתוך 2: נטילת שמן ה- CBD
שלב 1. הוציאו את הטפטפת החוצה וסחטו את הנורה
הסר את מכסה הטפטפת מהבקבוק והסר אותו משמן ה- CBD. שמור את הטפטפת מעל פני השמן וצבט את נורת הגומי בין אצבעותיך. כל שמן או אוויר שנשאר בתוך הטפטוף ייצא מהקצה כך שהוא ריק לחלוטין.
- אתה יכול לקנות שמן CBD בחנויות טבע ובאינטרנט. הקפד לחקור את המוצר שבו אתה משתמש כדי לוודא שמודעת הבטיחות מגיעה מחברה בעלת מוניטין.
- אל תסחוט את הנורה כשהטיפה עדיין שקועה מכיוון שתקבל בועות אוויר בפנים והמינון עשוי להיות לא מדויק.
שלב 2. טובלים את קצה הטפטפת בשמן ה- CBD
המשך לצבוט את הנורה כשאתה מחזיר את קצה הטפטפה לשמן. הקפד להטביע את כל קצה הטפטפת כך שלא תיכנס אוויר לתוכה. הימנע מלגעת בתחתית הבקבוק בעזרת הטפטפת מכיוון שהוא עלול לא למשוך את השמן בצורה יעילה ביותר.
שלב 3. שחרר את הנורה כדי למשוך את השמן לתוך הטפטפת
בעוד קצה הטפטפת שקוע, שחרר את נורת הגומי. שינוי הלחץ מתוך הטפטוף ימשוך את שמן ה- CBD לתוך חבית הטפטפת וימלא אותו. משוך את הטפטפת מהשמן ברגע שהנורה חוזרת לצורה המקורית כדי לוודא שלא תיכנס אוויר לתוכה.
רוב טיפות שמן CBD ממלאות עד 1 מ"ל, אך זה עשוי להשתנות בהתאם למותג. הקפד לבדוק את הוראות החבילה כדי שתדע את המינון הנכון
שלב 4. החזר את כל עודפי השמן למיכל
החזק את הטפטפת אנכית והשווה את רמת השמן למידות המודפסות בצד. אם יש לך את המינון הנכון, אין צורך לבצע התאמות. אם ברצונך ליטול מנה קטנה יותר, הנח את קצה הטפטפת מעל הבקבוק וסחט בעדינות את הנורה כדי לכפות חלק מהשמן החוצה החוצה. בדוק שוב את המדידה כדי לראות אם זה המינון שאתה רוצה.
לחלק מטיפות שמן CBD אין מדידות מודפסות בצד. בדוק את תווית האריזה כדי לראות אם היא מפרטת את גודל הטפטפת כך שתוכל להשתמש במינון נכון
עֵצָה:
אם אתה סוחט בטעות יותר מדי שמן, רוקן את הטפטפת והתחל מחדש כדי שלא תכנס בועות אוויר בתוכו.
שלב 5. הניחו את הטיפות מתחת ללשון למשך 60–90 שניות
הרם את הלשון כך שהיא תיגע בגג הפה שלך. החזק את הטפטפת מעל הפה שלך וסחט את הנורה כדי להוציא את השמן מתחת ללשון שלך. החזק את השמן מתחת ללשון לפחות 60 שניות לפני שבולע אותו. אתה צריך להתחיל להרגיש את ההשפעות תוך 20-30 דקות, והן בדרך כלל נמשכות כ- 4-6 שעות.
- החזקת שמן CBD מתחת ללשון מאפשרת לו להיספג לגופך בקלות רבה יותר כך שתחוש השפעות מהר יותר מאשר אם תבלע אותו מיד.
- אל תכניס את הטפטפת לפה מכיוון שאתה יכול להדביק עליה חיידקים ולזהם את שאר שמן ה- CBD.
- אם אינך מרגיש השפעות משמן ה- CBD, ייתכן שתזדקק למינון גבוה יותר.
- אתה יכול גם לנסות לערבב את השמן עם מזון או משקאות אחרים, אך ייקח 1-2 שעות להשפיע.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
אזהרות
- שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת שמן CBD מכיוון שהוא עלול לגרום לאינטראקציות שליליות עם תרופות אחרות, כמו מדללי דם.
- תופעות הלוואי השכיחות מ- CBD כוללות אובדן תיאבון, יובש בפה, נמנום, שלשולים ועייפות.
