תרופות ואספקה של עזרה ראשונה עלולות להסתבך כאשר כולן מוכנות לארון התרופות או לארון שלך. למרבה המזל, ישנן דרכים קלות לשמור על הכל מאורגן וקל לגישה. בין אם אתה מסלק ארון תרופות או ארון אספקה, הקפד לנקות את כל המוצרים שפג תוקפם שאינך משתמש בהם!
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: סידור ארון תרופות
שלב 1. הניחו דברים שאתם משתמשים בהם לעתים קרובות על מדפים תחתונים
זה יעזור להשאיר את הפריטים המשומשים ביותר שלך נוחים להגיע. שים אספקה על שאר המדפים בהתבסס על כמות השימוש שלך, כאשר הפריטים שבהם אתה משתמש לעתים רחוקות מונחים על המדף העליון.
- הניחו דברים כמו תחבושות, מרשמים יומיים או משככי כאבים על המדפים התחתונים.
- אם יש לך ארון תרופות שיושב על הרצפה, הניח את הפריטים הנפוצים ביותר שלך על המדף הקרוב ביותר למפלס הזרוע.
שלב 2. השתמש בכל מדף לסוג אחר של תרופה או אספקה
כדי שהדברים יהיו מאורגנים יותר, הפרד את החומרים המתכלים שלך על סמך מה שהם עושים. ייתכן שיש לך מדפים נפרדים לשיכוך כאבים, תרופות לאלרגיה, עזרה ראשונה בסיסית ומרשמים.
אם אין לך הרבה מדפים בארון התרופות שלך, שמור את התרופות והחומרים שלך מקובצים יחד בקצוות מנוגדים של המדפים
שלב 3. אחסן מרשמים במארגנים שבועיים כדי לצמצם מקום
מניחים את מספר הכדורים לפי הוראת הרופא במגש של כל יום. זה לא רק מאפשר לך לעקוב אחר מה שאתה צריך לקחת כל יום, אלא שזה גם נותן לך יותר מקום לערימה בארון התרופות שלך.
- אם אתה צריך לקחת כדורים ספציפיים בבוקר או בערב, רכוש מארגן גלולות עם מגשי AM ו- PM נפרדים.
- ניתן לרכוש מארגני גלולות בבית המרקחת המקומי שלך.
שלב 4. שמור בקבוקים גדולים יותר מתחת לכיור או בארון
מיכלים של אלכוהול שפשוף, מי חמצן או חומרי חיטוי אחרים עשויים להיות גדולים מכדי לקום בארון התרופות שלך. מצא שטח פתוח מתחת לאבל שלך או בארון אמבטיה לאחסון הבקבוקים.
שמור את הבקבוקים בפח פלסטיק כך שתוכל לשלוף את כולם החוצה בעת הצורך
שיטה 2 מתוך 3: ארגון ארון אספקה
שלב 1. הפרד את הציוד שלך לקטגוריות בהתבסס על מה אתה משתמש בהם
שמור על משככי הכאבים שלך נפרדים מתרופות הצטננות ואלרגיות וכן הלאה. אם כל הציוד הרפואי שלך מסודר לפי סוג יעזור לך למצוא את מה שאתה מחפש אפילו מהר יותר.
אתה יכול לשמור את הציוד שלך רופף על המדפים שלך אם אתה שומר אותם מופרדים זה מזה
שלב 2. רכשו פחי פלסטיק או מגירות לאחסון ציוד
שפטו כמה מוצרים מכל סוג שיש לכם ורכשו מכולות בהתאם. שואף שיהיה לך לפחות מגירה אחת או מיכל לכל סוג של אספקה רפואית שיש לך.
- לדוגמה, ייתכן שיש לך פחים נפרדים לתחבושות ועזרה ראשונה בסיסית, תרופות נגד אלרגיה ומסיכות וכפפות חד פעמיות.
- ניתן לרכוש ארגזי פלסטיק או מערכות מגירות בכל חנות קופסאות גדולה.
- השתמש במגירות הניתנות לערמה כדי לחסוך מקום בתוך הארון שלך.
שלב 3. סמן את הפחים בעזרת טוש, כך שתדע אילו חומרים מצויים בפנים
השתמש במכשיר תוויות או בקלטת עם סמן כדי לכתוב בבירור מה יש בתוך המכולות שלך. אתה יכול לפרט ולפרט כל דבר בנפרד במיכל, או שאתה יכול לתייג אותם על פי אופן השימוש בתרופה.
שלב 4. הנח את הפחים שבהם אתה משתמש לרוב על מדף שקל להגיע אליו
אם יש לך תרופות או ויטמינים יומיים שאתה צריך לקחת כל יום, שמור את הפחים הקרובים ביותר לרמת הזרוע כך שלא תצטרך להגיע אליהם. פריטים שבהם אתה משתמש בתדירות נמוכה יותר ניתן לאחסן על מדפים גבוהים או נמוכים יותר בהם הם עדיין נגישים בקלות.
שמור על מרשם ללא מרשם ותרופות מרשם מהישג ידם של ילדים
שלב 5. שמור יומן ריצה של החומרים המתכלים שיש לך במחברת
רשמו במחברת כל חומר רפואי שיש לכם בפחים. שמור את המחברת באותו ארון, כך שתוכל לגשת אליה בקלות. כתוב את כל המצרכים שלך בעמודות או בדפים נפרדים בהתאם לאופן שבו אירגנו את הפחים שלך.
כתוב בעיפרון כדי שתוכל למחוק כל דבר שנגמר לך או שהשתמשת בו
שיטה 3 מתוך 3: ניקוי חומרים ישנים
שלב 1. נקו את הציוד שלכם פעמיים בשנה
בדוק את ארון התרופות שלך או את ארון האספקה שלך באביב ובסתיו כדי להיכנס לשגרה של בדיקת תאריכי תפוגה ושמירה על ניקיון החומרים. הוציאו הכל והניחו על שולחן.
נקו כל אבק או לכלוך שאולי מצאו את דרכם לאספקה הרפואית בעזרת חומר ניקוי לכל מטלית ומגבת נייר או מטלית כביסה
שלב 2. היפטר מכל החומרים המתכלים שלא השתמשת בהם ב -6 החודשים האחרונים
בדוק את תאריכי התפוגה של כל התרופות ללא מרשם שלך. שים בצד את כל מה שעבר את שיאו, כך שתוכל לזרוק אותם. אם יש לך מוצר שלא השתמשת בו לאחרונה, שקול להיפטר ממנו כדי להיפטר מהעומס או לשמור אותו עד שתוקפו יפוג במקרה שתזדקק לו.
- פעל לפי חוק 80-20 בעת ניקוי הארון או הארון. אתה כנראה לא משתמש ב -80% ממה שיש לך, אז צמצם את הציוד שבבעלותך. כך קל יותר לדעת מה יש לך ומה עליך לרכוש.
- כתוב תאריכי תפוגה בחלק העליון של בקבוקי הגלולות שלך כדי שתדע בדיוק מתי להיפטר מהם.
שלב 3. קח מרשמים שאינם בשימוש לבית המרקחת המקומי שלך
בקר בבית המרקחת המקומי שלך ושוחח עם הרוקח כדי לבדוק אם יש להם אפשרות בטוחה להיפטר מהתרופה המיותרת שלך. מרשמים יכולים להכיל מרכיבים חזקים העלולים להזיק אם הם נבלעים כאשר הם אינם נקבעים, ואין לזרוק אותם לפח.
- בכמה בתי מרקחת ישאו מוצרים שהורסים בבטחה כדורים. בדוק את סעיף הציוד הרפואי של החנות.
- תוכל למצוא משאבים נוספים על זריקת תרופות שפג תוקפם או לא בשימוש כאן:
שלב 4. שמור על עזרה ראשונה כמו תחבושות, קרם אנטיבקטריאלי וגזה
שמור ציוד עזרה ראשונה במקרה של מקרה חירום. שמור את החומרים הנפרדים מכל דבר אחר כך שתוכל לאחסן אותם יחד.
- לתחבושות לא יהיה תאריך תפוגה אלא אם הן מכילות משחה. סמן את התיבה כדי לקבוע אם התחבושות עדיין תקינות לשימוש.
- ערכות עזרה ראשונה ארוזות רבות מכילות את החומרים הדרושים לך באופן קבוע.
- דברים אחרים שיש לשמור על הידיים עשויים לכלול אלכוהול משפחתי, מי חמצן, משככי כאבים, תרופות לאלרגיה ומד חום.
