שאקירה היא אמנית פופולרית הידועה בשורשיה הלטיניים שהיא מראה באמצעות שירה וריקודים. בזמן שהיא זוכה לשבחים על גופה המעוקל והגוון והשיער הגלילי והבלונדיני, לשאקירה יש גם לב לאחרים, מה שמראה באמצעות מעורבותה בארגוני צדקה שונים. היא גם מעריכה ביטחון וחיוביות על פני השגת מראה מושלם.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: שליטה באיפור של שאקירה
שלב 1. הכינו את העור כמו של שאקירה
נראה שלשאקירה תמיד יש עור מושלם, והיא שיתפה עצות יופי שעזרו לה לשמור על עור נקי ונקי. לפני השינה, הסר כל איפור על העור שלך כדי שהנקבוביות שלך לא ייסתמו בן לילה. לאחר מכן יש למרוח סרום ויטמין C מדי יום לפני מריחת האיפור, וויטמין E כאשר העור שלך יבש במיוחד. שאקירה גם מדגישה את החשיבות של לבישת קרם הגנה כדי לשמור על בריאות העור שלך.
- שאקירה מקבל את ויטמין E שלה מכמוסות שהיא קונה בבית המרקחת וסוחטות אותן על עורה.
- שאקירה היא תומכת במוצרים טבעיים, ומנסה לקנות מוצרי יופי שיש בהם כמה שפחות כימיקלים. קרם ההגנה האהוב עליה הוא BabyGanic Spray.
שלב 2. להשיג איפור כמו של שאקירה
בשונה מכוכבות רבות, שאקירה דווקא טוענת שהיא עושה את רוב האיפור שלה בעצמה. כדי לקבל את אותו המראה שיש לשאקירה, התמקד בשמירה על הפשטות שלו. התחל במריחת בסיס ולאחר מכן עבור לאיפור שמדגיש את התכונות שלך מבלי לחרוג מהגבול.
שאקירה מעדיפה את קרן Tarte מכיוון שהיא נטולת שמן ועמידה במים ולאחר מכן משתמשת ב- Origins Pinch Your Cheeks כדי להוסיף זוהר ורוד רך ללחייה
שלב 3. מרחי זוהר ורוד על לחייך
לאחר ששקירה מרחה שכבת בסיס לכיסוי כל כתם, היא מורחת סומק על לחייה, אך לא יותר מדי. שקול להשתמש בסומק קרם ולהבריש אותו לאורך תפוח הלחיים שלך. השתמש בגוון שהוא רק בהיר יותר מגוון העור שלך. אתה רוצה שהאודם שלך ייראה טבעי, כאילו לא לבשת ולחייך יש רק זוהר ורוד.
אם אינך בטוח איזה צבע סומק ללבוש, צבט את לחייך. לאחר מכן, שאף לצבע שאתה רואה על הלחיים שלך
שלב 4. הדגש את העיניים
השתמש בצללית בגוון כהה מעט יותר מגוון העור שלך. החלק בעדינות את צללית העפעף על מנת להרים מעט את העיניים. לאחר מכן מרחי מסקרה הדומה לצבע הריסים שלך (אם יש לך ריסים חומים השתמש במסקרה חומה כהה או חום-שחור). לפעמים שאקירה פשוט תשתמש במסלסל ריסים וידלג על המסקרה.
אם אתה יכול לברוח מבלי להשתמש בצללית, נסה זאת. לפעמים יופי טבעי הוא הטוב ביותר, אבל אתה יכול לגרום לעיניים שלך להיראות קצת יותר חיות על ידי מריחת שכבה דקה של מסקרה
שלב 5. השתמש בצבע טבעי על השפתיים שלך
שאקירה משתמשת בוורוד בהיר על שפתיה, רק מספיק צבע כדי לגרום לשפתיים לקפוץ. בחר צבע של שפתון או שפתון שהוא רק מעט כהה יותר מצבע השפתיים שלך בפועל. לאחר מכן, מרחי אותו על שפתייך וסלק אותו בעזרת מפית או טישו עד שלא תוכל למחוק יותר. אתה יכול להשתמש במבריק שפתיים כדי להוסיף מעט ברק לשפתיים שלך.
חלק 2 מתוך 4: קבלת שיער של שאקירה
שלב 1. הדגש את שיערך
לשאקירה שיער בלונדיני דבש עם נקודות עיקריות מנשיקות שמש. כדי להשיג את המראה הדומה הזה, המלבי את שיערך, אך לא בלונדינית פלטינה, והוסיפי מספר שיא ואורות נמוכים לשיערך. אם השיער שלך כבר בלונדיני, פשוט הוסף כמה אורות נמוכים כדי להשיג את הממדים השונים של שיערו של שאקירה. לחלק מהנוריות שלה יש אוהל אדמדם, אז שקול לעשות תערובת של בלונדינית כהה ותאורה נמוכה בלונדינית תות.
- שאקירה עושה עבודה ממש טובה בלגרום לשיער להראות טבעי - לא נראה ברור שהיא ברונטית מטבע הדברים. בעת הלבנה או צביעת שיערך, שאף לגוון בלונדיני שנראה טבעי עם גוון העור וצבע הגבות שלך. גם אם אתה לא יכול לקבל את הצבע המדויק של שאקירה, עדיף לעקוב אחריה בתחושה ששיערה לא נראה לא טבעי.
- לשאקירה היו מספר סגנונות שיער וצבעי שיער שונים, כך שאולי אתה מחפש אחת מהגזרות הכהות והקצרות יותר שלה. שאקירה הייתה ברונטית עם דגשים, שיער קצר מאוד ושיער מתולתל במיוחד. אתה יכול להשיג כל מראה שלה על ידי ביקור אצל איש מקצוע כדי לצבוע ולספר את השיער שלך, או שאתה יכול לעשות זאת בעצמך על ידי רכישת צבע קופסא וערכת הדגשה.
שלב 2. השתמש במוצרים טבעיים על השיער שלך
שאקירה מעריצה להימנע מכימיקלים קשים בכל הנוגע לטיפול בשערה. היא משתמשת בשמפו ללא סולפט על שיערה ונמנעת משימוש במוצרים עם אלכוהול מכיוון שהם יכולים לייבש את שיערך. כדי באמת לקבל את השיער של שאקירה, נסה ללכת על סרום ומוצרים טבעיים לשיער שלך.
אלוורה, שמן קוקוס, חמאת שיאה, דבש וגליצרין צמחי הם כולם מוצרים טבעיים שיכולים לספק לחות ולשפר את בריאות השיער שלך
שלב 3. צמח את שיערך כמו של שאקירה
התסרוקת האחרונה של שאקירה שגורמת לקנאה מצד אחרים היא שערה הארוך. אם יש לך שיער קצר, שעות נוספות תוכל לגדל אותו כמו של שאקירה, כך שתוכל להשיג את אותו מראה גלי כמו שלה. כדי להאריך את שיערך בצע את הטיפים הבאים:
- שקול לקחת תוספי מזון לשיערך. ישנם ויטמינים שונים שאתה יכול לקחת לשיפור צמיחת השיער, חלקם ביוטין וניאצין. קח אחד מתוספי התזונה האלה מדי יום כדי לסייע בהגברת צמיחת השיער שלך. זכור כי הוא עשוי לקדם צמיחת שיער גם במקומות אחרים בגופך!
- קבל קישוטים קבועים. זה אולי נראה מוזר לגזור את השיער שלך באופן קבוע כשאתה מגדל אותו, אבל השיער שלך יהיה בריא יותר, וזה ימנע מקצוות מפוצלים להתפתח בשיער שלך. אם אתה הולך הרבה זמן בלי לקצץ את השיער שלך, השיער שלך עלול להתחיל להתפרק. וודא שאתה מקבל גזירה כל 10 עד 12 שבועות.
- אל תשטפי את שיערך מדי יום ותשתמש תמיד במרכך. יש אנשים שחשים שהם צריכים לשטוף את השיער שלהם כל יום, אבל למען האמת, זה יותר בריא לשיער שלך אם תשטפי אותו כל יום או יותר. זה מאפשר לשקם את השמנים הטבעיים בשיערך, מה ששומר על הבריאות של הגדילים. עם זאת, התקן את שיערך בכל פעם שאתה מתקלח, מכיוון שמרכך יסייע במניעת נזקים מוגזמים כתוצאה מחומרי חימום וצביעה.
- יש לבצע שטיפה קרה בסוף כל מקלחת. הפוך את המקלחת לקרה ושטוף את שיערך למשך מספר שניות. המים הקרים יניחו את השכבה החיצונית של שיערך בצורה חלקה, וימנעו אובדן לחות, חבטות ופגעי חום.
- יש למרוח טיפול שבועי או מסכה שבועי. לפעמים מיזוג שיערך במקלחת אינו מספיק והוא זקוק לטיפול נוסף, במיוחד אם יש לך שיער ארוך. מערבבים כוס אחת של שמן קוקוס לא מזוקק מעורבב עם כף אחת כל אחת משקדים, מקדמיה ושמן חוחובה. לאחר מכן יש למרוח על שיער לח, להשאיר למשך עשר דקות ולשטוף עם שמפו ומרכך. אתה יכול גם לקנות טיפול מבוסס שמן בחנות התרופות או הקוסמטיקה המקומית שלך.
- אל תספרו את השיער לעתים קרובות מדי. ללבוש קוקו מדי פעם זה בסדר, אבל מכיוון שבדרך כלל זה גורם למתח בשיער שלך על ידי משיכתו, זה יכול לפגוע בשיער שלך או לגרום לו להיות מועד יותר לשבירת שעות נוספות. לכן, כשאתה חובש את הקוקו, וודא שהוא לא צמוד מדי. קוקו נמוך עדיף לשיער שלך.
שלב 4. סגנון השיער שלך כמו של שאקירה
שאקירה זכתה לשבחים על המנעולים היפים, הגלים והארוכים שלה שנראים כל כך טבעיים. אם לשיער שלך יש גל, נסה לעצב אותו באופן טבעי על ידי מריחת סרום עם שמנים טבעיים. אתה יכול גם להשיג מראה גלי באופן טבעי על ידי צמת השיער שלך כשהוא רטוב ולתת לו להתייבש בצמה. ואז, כשתבטל את הצמה, לשיערך יהיו גלים ארוכים וזורמים. אתה יכול גם להשתמש במוצרי עיצוב כדי להשיג מראה גלי:
- אם שיערך אינו גלי באופן טבעי, תוכל לנסות מספר דברים שונים כדי להשיג את המראה הגלי. כשאתה מתקלח, השתמש בשמפו שיעזור לך להשיג את המראה הגלי הזה כמו צמחי מרפא של תמציות צמחים. לאחר מכן, יבש את שיערך במגבת ותיזר בעזרת ספריי ג'ל, או אם יש לך שיער חלק מאוד מרחי מוס מרחיב וסירקי בעזרת מסרק שיניים רחב.
- יבש את שיערך בעזרת מפזר, הפוך את שיערך ונסה לא לגעת בו כדי שלא תיצור יותר מדי פריסות בשיערך. אתה יכול גם להשתמש במברשת עגולה תוך ייבוש שיער כדי להשיג מראה גלי. גלגל את המברשת מהפנים שלך בעת ייבוש חלקים משיערך, ולאחר מכן השתמש בברזל מסתלסל בגודל 3/4 אינץ 'כדי לסלסל חלקים משיערך, החל מספר סנטימטרים מעבר לשורש. למראה טבעי יותר, סרקו אצבעות בין התלתלים לאחר שתסיימו לסלסל את השיער.
- כדי להשיג מראה ממש גלי, עטפו חלקים של שני אינץ 'בשיער לחמניות זעירות והצמידו אותן לראשכם בעזרת סיכות בובי. לאחר מכן, הפיצו מייבש על כל חלק עד שהסיכות של בובי מרגישות חמות. הניחו למיני לחמניות להתקרר לפני שאתם מורידים אותן.
חלק 3 מתוך 4: קבלת הגוף והסגנון של שאקירה
שלב 1. קח שיעורי ריקוד
שאקירה מקבלת הרבה מהתרגיל מהריקודים שהיא עושה בסיור, כדי להיראות כמו שאקירה, הירשם לשיעורי ריקוד. שאקירה משלבת סגנונות ריקוד שונים כמו הסמבה וצורות ריקוד אחרות בהשפעת ספרד, היפ הופ וריקודי בטן. צפה בכמה מסרטוני הווידאו של שאקירה וקח שיעורים בסוגי ריקוד אלה כדי שתוכל לחקות את סגנון הריקוד שלה.
שלב 2. קבל גוף כמו של שאקירה
גם לאחר שאקירה ילדה את גופה, גופה היה בכושר. כדי להיראות כמו שאקירה, תרצה להתאמן וללכת על סוג גוף דומה. בעוד שאקירה מפותלת, יש לה מותניים וירכיים וקיבה שטוחה, המעניקים לה צורת זכוכית של שעה. יחד עם תרגילים למיקוד קבוצות שרירים ספציפיות אתה יכול לעשות את השגרה הבאה כדי לשפר את בריאותך ואת מבנה גופך:
- זומבה: שאקירה טוענת שעשתה זומבה לאורך כל ההריון ולאחר ההריון עשתה זאת ארבע עד חמש פעמים בשבוע. קח שיעור זומבה בחדר הכושר המקומי שלך - זוהי צורת פעילות גופנית נהדרת!
- אכלו שמונה ארוחות קטנות ביום: במקום לאכול שלוש ארוחות גדולות במהלך היום, שאקירה אוכלת שמונה ארוחות קטנות עמוסות בסיבים, סידן, ברזל וחלבון. זה עזר לשמור על חילוף החומרים שלה.
שלב 3. עבודה על שרירי הבטן והאלכסונים שלך
כדי לקבל את הבטן החזקה של שאקירה, בצע 15 עד 20 דקות של תרגילי בטן לפחות שלוש פעמים בשבוע. כמה תרגילי ab יעילים להשגת צורת שעון החול והבטן השטוחה הם:
- הרמת רגליים: שכב על הגב והושט את הרגליים החוצה לפניך. לאחר מכן, שמור על רגליים ישרות, הרם אותן לאוויר, וכוון את שרירי הבטן התחתונים שלך. הרגליים התחתונות חוזרות לרצפה, אך אל תתנו להן לגעת בקרקע. תרצה להשאיר את הגב שטוח בזמן שאתה עושה זאת (אל תשתמש בכוח הגב שלך כי זה יכול לפגוע בגב שלך), כך שאם אתה צריך עזרה נוספת, הניח את שתי הידיים מתחת לעצם הזנב.
- מלביני מותניים: עמדו בתנוחת קרש, כשהמרפקים על הקרקע וידיכם יחד. לאחר מכן, סובב את המותניים כך שצד אחד יפגע בקרקע שמתחתיך ולאחר מכן סובב לצד השני. וודא שהגב שלך שטוח וכי אינך מקמט את התחת כלפי מטה או למעלה.
- פיתולים רוסיים: שב על התחת עם הברכיים כפופות לפניך. לאחר מכן, נשען לאט לאחור, שמור על הבטן והגב שטוח, והרם את הרגליים כך שכפות הרגליים שלך יהיו כמה סנטימטרים מהקרקע. שמור את הברכיים כפופות, וסובב מצד לצד, נוגע ברצפה מכל צד בשתי ידיים תוך כדי תנועה.
- התכווצויות חוצה גוף: שכבו על הגב עם הידיים מאחורי הצוואר והרגליים ישרות מולכם. לאחר מכן, הרימו את שתי הרגליים מהקרקע והביאו את ברך שמאל לכיוון האף. בזמן שאתה עושה את זה, הרם את כתף ימין שלך מהקרקע והגיע אליה כמה שיותר קרוב לברך השמאלית שלך. לאחר מכן, בצע את אותה הפעולה בצד ימין, עבור משמאל לימין וחזרה שמאלה בקצב מהיר.
שלב 4. מקד את התחת, הרגליים והירכיים שלך
לשאקירה יש ירכיים וירכיים מפותלות, אך הן עשויות שריר גוון, כך שהיא נראית בריאה ובכושר. כדי לגוון את פלג הגוף התחתון שלך כמו שאקירה, בצע את התרגילים הבאים:
- סקוואטים: אתה יכול לעשות סקוואט, סקוואט סומו או סקוואט צר. או הניחו את כפות הרגליים זו ליד זו, הניחו אותן בעמדה רחבה, או הישארו על בהונות הרגליים בזמן שאתם כורעים וכופפים כמה שיותר נמוך, ושמרו על גב ישר. בצע כמה שיותר חזרות של אלה.
- עיגולי רגליים: התחילו בכריעה על הברכיים והארכת רגל אחת לצד. לאחר מכן, הניח את היד הנגדית על הקרקע כך שמשקל גופך יהיה על הזרוע הזו. הרם את רגלך המורחבת עד לגובה הירך ולאחר מכן צור עיגולים קטנים באוויר למשך כדקה. כדי להקשות עוד יותר, לאחר שעשית עיגולים, הרם את רגלך מורחבת וכופף את הברך כך שהרגל התחתונה תחזור לכיוון גופך. לאחר מכן, האריך אותו שוב.
- ברז אש: הניחו את הידיים על הקרקע לפניכם, בקו אחד עם הכתפיים, עם רגליים כפופות וברכיים על הקרקע. לאחר מכן, הרם רגל אחת הצידה, שמור עליה כפוף, והורד לאחור אל הקרקע. (דמיין שאתה כלב שמשתין על ברז אש אם זה עוזר).
שלב 5. להתלבש כמו שאקירה
שאקירה יודעת להשיג מראה סקסי מבלי להיות סקסית בעליל - בדרך כלל היא לובשת בגדים צמודים, אך בצורה צנועה וקלאסית. מכיוון שלשאקירה יש שרירי בטן נהדרים, היא לפעמים לובשת חולצות המראות את בטנה, והיא נוטה ללבוש ג'ינס צמוד או מכנסיים כדי להשוויץ בקימורים.
- בכדי להשיג את המראה של שאקירה באמת, לבשו חולצות שהן מעט ג'ינס רופפות, צמודות, וזוג ריפוי או מגפיים סקסיות. שאקירה נוטה ללבוש גוונים ניטרליים - שחורים, כחולים כהים ואפורים. היא גם אוהבת את הכובעים המהנים והרחבים שלה. כשזה מגיע להתלבשות, שאקירה נוטה ללבוש שמלות צמודות הנצמדות לקמורותיה בצורה מושכת.
- אם אתה עדיין לא בטוח מה ללבוש, נסה לחפש תמונות של שאקירה ולהעתיק כמה מהתלבושות שלה.
חלק 4 מתוך 4: חיקוי הגישה של שאקירה
שלב 1. היו בטוחים
אחת התכונות הגדולות ביותר של שאקירה היא הביטחון שלה. היא מאמינה שחיוך גדול וחיוביות הם עצות היופי הטובות ביותר. כדי באמת להיראות כמו שאקירה אתה צריך להיות בטוח במי שאתה ולהראות לאנשים שהביטחון חשוב יותר מהשלמות.
שלב 2. היו אומץ וקחו סיכונים
שאקירה כתבה את השיר הראשון שלה בגיל שמונה וחתמה על חוזה התקליטים הראשון שלה בגיל 13. שני האלבומים הראשונים שלה לא הצליחו במיוחד, אבל היא המשיכה לדחוף קדימה, והאלבום השלישי שלה הפך ללהיט. כפי שאתה יכול לראות, שאקירה לקחה סיכונים, למרות שידעה שהיא עלולה לחוות כישלון. כדי באמת לחקות את שאקירה, היו הרפתקנים ורדפו אחרי הדברים שאתם נלהבים מהם, למרות שאולי לא תצליחו מיד.
שלב 3. הישאר נאמן לשורשים שלך
לשאקירה יש אב לבנוני ואם קולומביאנית, ובמוזיקה שלה היא נשארת נאמנה למורשת שלה, ומביאה את הרקע הלטיני והערבי שלה. שאקירה גאה מאיפה היא באה, וכדי לחקות את שאקירה, עליך ללמוד להתגאות גם ברקע שלך. גם כששאקירה באמת זכתה בכוכב, היא עדיין שילבה את המורשת שלה במוזיקה שלה.
אתה יכול גם ללמוד עוד על הרקע של שאקירה ולשאוף לשלב את התרבות שלה בחייך אם אתה רוצה להבין אותה יותר
שלב 4. בעל גישה צדקה
זה מעבר להיראות כמו שאקירה במראה החיצוני, אבל יותר על נשיאה של אותה גישה כמו שאקירה, מה שעוזר לתת לה ביטחון. שאקירה יצרה את קרן פשטידה דקלצוס (יחפים), המספקת חינוך לילדים במדינות עניות. היא גם הקימה את אבוי ושימשה כשגרירה של יוניסף.
לכן, אם אתה באמת רוצה להיראות כמו שאקירה ולחקות אותה, מצא צדקה לתרום לה ולהצטרף למאמציהם. תחשוב על הדברים שיש לך תשוקה אליהם או שנראה לך חשוב ובחר צדקה המבוססת על זה. תרומה לאחרים לא חייבת להיות רק כספית. אתה יכול לשרת את הקהילה שלך גם עם הזמן והאנרגיה שלך
טיפים
- שאקירה זוכה לשבחים על המראה הטבעי שלה - היא נראית יפה ובטוחה בעצמה, אבל לא נראה שהיא מגזימה, אז התמקד בלהיות אתה הכי טבעי.
- אם אתה באמת רוצה להיראות ולהישמע כמו שאקירה, שקול לקחת שיעורי שירה.
- דע שכולם נבראים בצורה שונה, וככל שתנסה אולי לא תוכל להיראות בדיוק כמו שאקירה, אז פשוט התמקד בחיקוי שלה בדברים שהיא עושה נכון: לבטוח ביופייה הטבעי, להתעמל ולתת צדקה..
