לשיר שיר מרגש יכול להיות קשה, במיוחד כשאתה לא רוצה להיות רגשי. בין אם השיר שאתה שר הוא מזמור או שיר פופ, שליטה ברגשות שלך יכולה להיות קשה אם השיר מתחבר אליך. באמצעות תמונה מבוססת, ניהול הרגשות שלך ושינוי נקודת המבט שלך על השיר, תוכל לשיר שירים נוגעים ללב מבלי להיסחף.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתמונת הארקה
שלב 1. בחר תמונה מרגיעה שגורמת לך להרגיש שלווה
בחר דימוי בטון שמרכז אותך, למשל, שורשי עצים או צינור של אור זהוב. זה לא צריך להיות פריט אמיתי, אל תהסס להשתמש ביצירתיות שלך. דימוי קונקרטי שאתה יכול להעלות במהירות הוא טוב יותר מאשר לחשוב על מקום, שעשוי לגרום לדמיון שלך לשוטט.
בחר משהו שמרגיש לך חזק וחיובי
שלב 2. מרכז את דעתך בתדמית שלך לפני השירה
לפני שרים את השיר שלך, קח רגע לעצום עיניים והתמקד בתדמית שלך. זה יהיה העוגן שלך למרכז את עצמך בזמן שאתה שר. בכל פעם שתתחיל להיות רגשי בזמן שאתה שר, תחשוב על התמונה הזו כדי למשוך את עצמך חזרה אל הרגע הנוכחי.
שלב 3. השתמש בתמונה שלך כדי למקד את הרגשות שלך בזמן השירה
ברגע שאתה מרגיש את קולך רועד או גוש בגרון, חשב על הדימוי החזק והמרגיע שלך. אתה יכול לדמיין את זה צף מולך, או אם זה עובד, אתה יכול אפילו לדמיין את עצמך הופך להיות התמונה. חשיבה על התמונה שלך צריכה למקד את תשומת הלב שלך למשהו אחר מאשר השיר ולעזור להקהות את רגשותיך כך שתוכל לסיים בקור רוח.
שלב 4. הישאר ממוקד בתמונה עד שהרגשות חולפים
זכור שרוב השירים אורכים 1-3 דקות בלבד. גם אם אתה מרגיש מעורב רגשית בשיר, אתה רק צריך לשמור על המיקוד שלך להיות לא רגשי לרגע או שניים.
שיטה 2 מתוך 3: ניהול הרגשות שלך
שלב 1. תרגל את השיר שוב ושוב
תרגלו את השיר שלכם לעתים קרובות לקראת הביצוע שלכם. ככל שתשירו אותו יותר ויותר, גופכם יתרגל לשיר את המילים מבלי להגיב רגשית.
הרשה לעצמך לבכות דרך כמה ביצועים של השיר אם הוא מועיל. בהדרגה תוכל לשיר את השיר מבלי שהרגשות שלך ינוחו כל כך קרוב לפני השטח
שלב 2. פקח את עיניך בזמן שירה
לעצום את העיניים מעודד את המחשבות שלך להיכנס פנימה ומאפשר לרגשות שלך להשתלט. בעיניים עצומות, אתה עשוי להתחיל לחשוב על זיכרונות קשים או עצובים שהשיר מעלה. פקחו את העיניים בזמן שאתם שרים כדי להישאר ממוקדים ברגע העומד לרשותכם.
שלב 3. צור קשר עין עם חבר או בן משפחה
לקראת ההופעה שלך, בקש מחבר או בן משפחה מהימן לשמש נקודת מגע עבורך בקהל. ברגעים קשים במהלך השיר, ממקד את תשומת ליבך בהם. הם יכולים לעזור על ידי סריקת חיוך במהלך קו קשה או פשוט לתת הנהון יודע כדי להראות שהם שם בשבילך. פעולה זו תמנע מהרגשות שלך להיגרם על ידי חברי קהל רגשי.
שלב 4. מיקוד העיניים שלך על אובייקט בחלק האחורי של החדר
אם אין לך בעלי ברית בקהל, ממקד את תשומת ליבך באור או בכיסא בחלק האחורי של האולם. רק היכן שאתה יכול לתעל את האנרגיה שלך בזמן שאתה שר יכול למנוע ממך להיסחף רגשית.
שיטה 3 מתוך 3: שינוי נקודת המבט שלך על השיר
שלב 1. חפש רגשות חיוביים הקיימים במילים
לשירים רבים יש רגעים עצובים ואחרים שמחים או מנצחים. במקום להיספג ברגשות הקשים או השליליים בשיר, שעשויים לגרום לך לרגש, למקד את הביצוע שלך בחיובים. הדפס את המילים וחפש שורות של התרגשות או אפשרות. כשאתה שר, חש את התקווה והחיוביות של שורות אלה, השתמש בהן כמו עמודי הדרכה שיובילו אותך לסוף ההופעה.
התמקדות בצד הבהיר תשאיר אותך בדרך הרגשית
שלב 2. התמקד בסיוע לאחרים לעבד רגשות קשים
במקום לתת לרגשות הקשים בשיר לשבור אותך ולהרוס את הביצוע, תחשוב על עצמך כמדריך לקהל. אנשים רבים לא נותנים לעצמם לחוות עצב או רגשות קשים אחרים באופן חופשי. השירה שלך יכולה לעזור לקהל לחוות רגע של עצב ולהפיל את הקירות.
פעולה זו עשויה לעזור לך לחשוב על השיר בצורה חיובית, מכיוון שאתה משתמש בו כדי לעזור לאחרים
שלב 3. זכור את קשת הדמות שלך, אם אתה במחזמר
לפעמים למחזות זמר יש שירים מאוד רגשיים או עצובים כאשר הדמות נמצאת בנקודת שפל. במקום לתת לעצמך להיסחף ברגע של כעס או צער, חשוב על הסיפור המלא של הדמות. לעתים קרובות לדמויות יש סוף שמח או מנצח. הידיעה שהכל בסדר בסופו של דבר יכולה לעזור לך לשיר בלי להיחנק.
שלב 4. חבק את רגשותיך כאשר הדבר מתאים
אל תלחמו ברגשותיכם בזמן השירה אם הם מתאימים למצב. אם אתה שר בהלוויה של אדם אהוב, למשל, זה בסדר לבכות או להתרגש. הלוויות הן מקומות לעבד את האבל שלך בתמיכת אנשים שאתה אוהב.
