הנשף החסר לא חייב להיות סוף העולם. זה עוזר להבין שנשף הוא רק ריקוד תיכון רגיל עם תג מחיר יקר, ושסרטים ותוכניות טלוויזיה נוטים להפריז בחשיבותו והכיף של ליל הנשף. בלי קשר, סביר להניח שעדיין יהיו לך תחושות רעות על החמצת נשף. למצוא דרך להרגיש טוב יותר יכולה להיות קלה. כל שעליך לעשות הוא להסיח את דעתך בליל הנשף, להחליף רגשות שליליים בדברים שאתה נהנה מהם ולמצוא דרך להסתכל על התמונה הגדולה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מסיח את דעתך בליל הנשף
שלב 1. לבלות עם תלמידים אחרים שאינם הולכים לריקוד
אין ספק שיהיו לך חברים לכיתה שגם הם לא הולכים לנשף. אם יש לך חברים מהכיתה שאיתם אתה חבר שבמקרה גם מדלג על האירוע, שאל אותם אם הם רוצים לבלות בערב הנשף. תרגיש הרבה יותר טוב בידיעה שאתה לא לבד, ועשיה משהו חברתי תמנע ממך להרגיש שאתה מפסיד.
שקול לערוך מסיבה נגד הנשפים שלך! הזמינו חבורה של חברים מהכיתה שלא הולכים לנשף מסיבות לפיצה, משחקים וכיף. כך תוכל להפוך את ההחמצה להזדמנות להכיר כמה מחברים לכיתה שאינך כבר חברים איתם
שלב 2. לבלות עם המשפחה שלך אם כל החברים שלך יוצאים לנשף
אם אין לך חברים שמדלגים על הריקוד ואתם חושבים שתסתבכו רק עם חברים לכיתה, בקשו ממשפחתכם לבלות אתכם בליל הנשף. בילוי עם המשפחה שלך הוא לא רק בריא, הוא גם ירחיק את דעתך מהילדים בבית הספר שלך. חוץ מזה, המשפחה שלך כנראה תעשה כמיטב יכולתם לעודד אותך!
שחק כמה משחקי לוח או צא לארוחת ערב משפחתית מהנה! ההורים שלך יעריכו שאתה יוצא מגדרך לבלות איתם, במיוחד אם אתה נוסע לקולג 'בעוד כמה חודשים
שלב 3. צפה בסרט, קרא ספר, או שחק כמה משחקי וידיאו
אם להישאר בסביבה של אנשים זה נשמע כאילו זה יגרום לך להתגבר, תעסוק במוחך בליל הנשף כדי להישאר ממוקד במשהו אחר. צפייה בסרט או קריאת ספר היא דרך מצוינת למלא את זמנך, והפספס ליל נשף עשוי להיות הזדמנות טובה להתעדכן בכמה פרקים או סוף סוף לראות את הסרט שרצית לצפות בו. משחקי וידיאו הם דרך מצוינת להסיח את דעתך מכיוון שהם מכריחים אותך להפנות את תשומת הלב שלך למשחק. אין לצפות בסרטים או תוכניות טלוויזיה או לקרוא ספרים הקשורים לנשף או למערכות יחסים רומנטיות כמוקד העיקרי של הסיפור או התוכנית
עֵצָה:
אם אתה עומד לצפות בסרט, שקול לצאת לתיאטרון ולראות אותו על המסך הגדול. יציאה מהבית תמנע ממך להתרוצץ בבית ולהרגיש רע עם זה.
שלב 4. קבל פיזי על ידי ספורט או אימון
להיות פעיל כדי לשמור על הגוף שלך זז והנפש שלך צלולה. קשה לדמיין את כולם נהנים אם אתה מתרוצץ על מגרש כדורסל או משחק משחק אחר לילה מאוחר ונהנה. אם אתה עושה משהו לבד, הוסף עוד שכבה של הסחת דעת על ידי זריקת כמה אוזניות. מוסיקה תשפר את מצב הרוח שלך בזמן שאתה מתאמן או משחק.
ריצה ורכיבה על אופניים הן פעילויות פשוטות שתוכל לבצע בקלות בלילה שאינן דורשות פארק
שיטה 2 מתוך 3: התמודדות עם רגשות שליליים
שלב 1. עשה משהו שאתה נהנה בו מדי יום כדי להימנע מלהצטער על עצמך
יהיה קל לרדת על החמצת נשף אם אין לך למה לצפות. התחייב לעסוק בתחביב האהוב עליך כל יום אחרי הלימודים או העבודה במשך השבועיים הקרובים. גם כשאתה לא רוצה לעשות את זה, הצב מטרה לעשות משהו מהנה כל יום. בין אם זה משחקי וידיאו, כדורסל, אמנות או משחקי קלפים, אתה תרגיש טוב יותר אם יש לך למה לצפות.
אם אין לך תחביבים שמרגשים אותך, זה הזמן המושלם לבחור אחד חדש! בקשו מהמשפחה או מחבריכם הצעות על ידי ראיתם מה הם אוהבים לעשות בזמנם הפנוי
שלב 2. התרחק מהמדיה החברתית והימנע מהסתכלות בטלפון שלך
כבה את ההודעות והסר את ההתקנה של אינסטגרם ופייסבוק, לפחות בינתיים. יהיו הרבה תמונות ועדכוני סטטוס הקשורים לנשף, וראיית הדברים תגרום לך להרגיש שממש החמצת. הימנע מבזבז יותר מדי זמן באינטרנט כדי להבטיח שלא תסתבך על חוויות של אנשים אחרים.
עֵצָה:
אם אתה מעד ברשתות החברתיות, זכור לעצמך שזה אוצר. אנשים לא תמיד מאושרים כפי שהם גורמים להיראות כמו שהם מפרסמים דברים ברשת.
שלב 3. ערוך רשימה של דברים שאתה אסיר תודה עליהם
זה אולי נשמע טיפשי, אבל עריכת רשימה של דברים שאתה נהנה היא למעשה דרך פשוטה מאוד להגביר את ההערכה העצמית שלך. הכרת תודה תגרום לך להיות מאושרת יותר ולהרגיש טוב עם מה שיש לך, במקום להצטער על מה שאתה מפספס, היא דרך מצוינת להחזיר את עצמך ממצב רוח רע.
- אם אתה בחוץ ואינך יכול לשבת כדי ליצור רשימה, עשה אחת בראשך או אמור זאת בקול רם. פשוט לרשום דברים שאתה מעריך יעלה את מצב הרוח שלך.
- אתה לא צריך להתמקד בדברים גדולים כדי להעריך! עטיפת בועות, ריח הדשא לאחר הגשם וזוג נעליים חדשות הן סיבה לחגיגה.
שיטה 3 מתוך 3: הסתכלות על התמונה הגדולה
שלב 1. תבין שהנשף כנראה לא גדול כמו שזה נשמע
נשף יכול להיות יקר, מביך ובאופן כללי מוציא פרופורציות. סרטים, מופעים וספרים גורמים לנשף להיראות קריר וחשוב יותר ממה שהוא לעתים קרובות. כשחושבים על זה, זה באמת רק ריקוד בתיכון שבו אתה צריך להוציא כסף על תלבושת לימוזינה ומפוארת. גם אם אנשים נהנים בנשף, הבינו שהאירוע בדרך כלל מפוצץ מפרופורציות.
יהיו לך הרבה אירועים מרכזיים לצפות להם. ככל שאתה מתבגר, ללמוד במכללה, להתאהב, לקבל עבודה חדשה ולצאת מהבית של משפחתך הם כל אבני הדרך המרגשות שתוכל לצפות להן
שלב 2. להוציא את הכסף שהיית מוציא על נשף על משהו טוב יותר
בין השכרת רכב, שמלות מהודרות, השכרת טוקסידו, כרטיסים ופרחים, בדרך כלל עלות הנשף לנשף נשף כמה מאות דולרים. מכיוון שחסכת לעצמך את הכסף, שים אותו לקראת משהו טוב יותר! שימו כמה מאות דולרים לרכב, הוציאו אותו לטיול עם החברים שלכם, או השתמשו בו כדי לרכוש מערכת משחקי וידיאו חדשה או טלפון.
אתה תהיה שמח שאתה צריך לשים את הכסף למשהו שלא היית מצליח לקנות אחרת. זה יגרום להחמצת הנשף להרגיש כמו דבר טוב
עֵצָה:
קונצרטים הם תחליף טוב לליל הנשף אם אתם לא רוצים לפספס את הריקודים והמוזיקה! השתמש בכסף כדי ללכת לראות אמן שאתה נהנה ממנו.
שלב 3. שוחח עם ההורים או המורים שלך על הנשף שלהם כדי לקבל נקודת מבט נוספת
אם זה באמת אוכל אותך, שאל את ההורים או המורים שלך על החוויות שלהם בנשף. אתה תבין שרוב האנשים לא אוחזים בזיכרונות מנשף נשף מכיוון שהם לא כל כך חשובים במערך הדברים הגדול. גם אם הם נהנו מהנשף, שאל אותם כיצד הם חושבים על כך לעתים קרובות. הסיכויים טובים שהם לא מבלים כל יום במחשבה על ריקוד, וגם אתה לא צריך.
כמבוגר, אתה תזכור את היום הראשון שלך בקולג ', את החתונה שלך, את העבודה הראשונה למבוגרים ואת לידת ילדיך. מעטים האנשים שאוחזים בזיכרונות של ריקודים מביכים והשכרת טוקסים יקרים
טיפים
- אם אתה מפספס נשף כי מישהו החליט לא ללכת איתך ברגע האחרון, אל תדלג על הנשף בגלל זה. לך לבד ותהנה עם החברים שלך. ברגע שהריקוד יתחיל, יהיה לך כיף גדול.
- אם אתה חושש להחמיץ את החוויה של נשף נשף, שאל חבר בבית ספר סמוך אם הוא יכול להזמין אותך לנשף של בית הספר שלהם. רוב בתי הספר מאפשרים לתלמידים מבתי ספר אחרים להגיע באישור.
- בקהילות רבות יש נשאות למבוגרים לאנשים שעברו תיכון שרוצים לחיות מחדש את החוויה של הנשף או שירצו לקבל הזדמנות נוספת ללכת לנשף גם כשהחמיצו אותה בתיכון. אם יש נשף מבוגרים בקהילה שלך, זה עשוי להיות משהו שאתה יכול לנצל.
