"הדשדוש" הוא מהלך מחול שנובע מ"מלבורן דשדוש ", ריקוד ריב ומועדון שמקורו בסוף שנות ה -80 במהלך סצנת מוזיקת הרייב המחתרתית במלבורן, אוסטרליה. פעולה שעובדת הכי טוב עם מוזיקה אלקטרונית. עם זאת, הדשדוש המודרני יותר, שנעשה פופולרי יותר על ידי הקליפ של LMFAO לשיר "Party Rock Anthem" בשנת 2009, התרומם בסצנת המועדונים ובתרבות הפופולרית. כדי לבצע ערבוב מסוג זה, עליך להשתלט על "שלב T" ו"האיש הרץ "וללמוד כיצד לעבור בין השניים. ראה מידע נוסף על האופן שמתחת לקפיצה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שלב ה- T
שלב 1. עמדו עם כפות הרגליים במרחק של כ- 0.3 מטר זה מזה
זוהי עמדת ההתחלה של "שלב ה- T".
שלב 2. הרם את רגל ימין וערבב את רגל שמאל פנימה
הרם אותה כחצי רגל (15 ס מ) מהקרקע, על ידי הרמת הברך כלפי מעלה פנימה בעוד השוק והרגל מתרחקים מגופך. כאשר אתה מרים את רגל ימין, כף רגל שמאל שלך צריכה לדשדש פנימה, כך שהבהונות שלך מצביעות פנימה במקום החוצה. זה אמור לקרות במקביל להרמת רגל ימין.
שלב 3. כוון את רגל ימין אחורה כלפי מטה תוך כדי ערבוב רגל שמאל כלפי חוץ
כוון את כף רגלך הימנית כלפי מטה והחוצה, רק עד בהונותיך או כף רגלך נוגעות בקרקע. זוהי תנועה מהירה, כך שאתה לא צריך לשתול את כף הרגל שלך על הקרקע. כאשר אתה מכוון את רגל ימין לאחור, ערבב את רגל שמאל החוצה כלפי חוץ כך שהבהונות שלך יצביעו החוצה.
שלב 4. עשו סוף סוף חמישה צעדים ימינה
התאמן בשילוב תנועות כף רגל ימין ושמאלך. המשך לנוע ימינה, לכיוון כף רגלך המחודדת, כאשר אתה מרים ומוריד את רגל ימין בזמן שאתה מערבב את רגל שמאל פנימה והחוצה. ברגע שאתה שולט בטכניקה זו, רגל ימין צריכה להרים בדיוק כאשר רגל שמאל פונה פנימה, וכף רגל ימין צריכה להצביע כלפי מטה כאשר רגל שמאל פונה כלפי חוץ.
שלב 5. זז שמאלה
לאחר שעשית לפחות חמישה צעדים ימינה, תוכל לעבור לצד השמאלי. כאשר כף רגל ימין שלך פוגעת בקרקע בפעם האחרונה, העבר אותה לכף הרגל "המדשדשת" שלך, והתחל להרים ולהוריד את רגל שמאל כאשר רגל ימין מתנדנדת פנימה והחוצה שמאלה.
שלב 6. המשך דשדוש הצידה
לאחר שעשית לפחות חמישה צעדים שמאלה, חזור אחורה ימינה והמשך עד שתשתלט על הדשדוש - או אם אתה רק צריך הפסקה במים. למרות ש- "T-Step" עוסק כולו בעבודת הרגליים, אתה יכול לתת לזרועותיך ליפול מעט מהצדדים שלך, לנוע פנימה כאשר הברך שלך נכנסת ולזוז החוצה כאשר הברך שלך יוצאת החוצה.
שיטה 2 מתוך 3: האיש הרץ
שלב 1. עמדו עם רגל שמאל בערך רגל (.3 מטר) מול ימין
רגל שמאל שלך צריכה להיות שטוחה על הקרקע בזמן שאתה צריך לגעת רק באדמה עם בהונות כף רגל ימין.
שלב 2. הרם את רגל ימין
החלק והחזק את רגל ימין. הרם אותו כחצי רגל (15 ס מ) באוויר, כשהברך מורמת מעט למעלה. המיקום של רגל שמאל צריך להישאר זהה.
שלב 3. גרור את רגל שמאל לאחור
גרור את רגל שמאל לאחור בערך למרחק אורכה כשרגל ימין שלך נשארת מורמת באוויר.
שלב 4. שתל את רגל ימין
נטע את רגל ימין על הקרקע תוך הרמת רגל שמאל בחזרה עד בהונותיה. זה יקל על הרמת רגל שמאל שלך בשלב הבא.
שלב 5. הרם את רגל שמאל
עכשיו פשוט חזור על אותה תנועה עם רגליים חלופיות. החלק והחלק את רגל שמאל למעלה. הרם אותו כחצי רגל (.3 מטר) באוויר, כשהברך מורמת מעט למעלה. רגל ימין צריכה להישאר באותה תנוחה.
שלב 6. גרור את רגל ימין לאחור
גרור את רגל ימין אחורה בערך למרחק אורכה כשרגל שמאל נשארת מורמת באוויר.
שלב 7. שתל את רגל שמאל
נטע את רגל שמאל על הקרקע תוך הרמת רגל ימין בחזרה אל בהונותיה. זה יקל על הרמת רגל ימין בשלב הבא.
שלב 8. המשך רגליים לסירוגין
המשך להחליק רגל אחת כלפי מעלה תוך הזזת הרגל האחורית עד שתשלוט במהלך הריקוד המדהים "איש ריצה".
שיטה 3 מתוך 3: שים הכל ביחד
שלב 1. מעבר מ- "שלב ה- T" ל"האיש הרץ"
" כדי לבצע את הדשדוש באמת, יהיה עליך לשלב את ה- "T-Step" ו- "The Running Man". לשם כך, פשוט עברו לצד אחד תוך כדי ביצוע ה- "שלב T" ולאחר מכן עברו ל"איש הרץ "במקום לעבור לצד השני. קח חמישה צעדים שמאלה וכאשר אתה מרים את רגל שמאל או בפעם האחרונה, פנה 90 מעלות קדימה או אחורה, והשתמש ברגל זו ככף הרגל המובילה שלך ל"איש הרץ ".
בצע את "איש הריצה" במקום, או אפילו זז במעגל תוך שאתה מציג את כישוריך. לאחר מכן, כאשר אתה שותל את שתי כפות הרגליים שלך, בחר כף רגל אחת להיות הרגל המורמת עבור "T-Step" והתחל לבצע ערבוב מסוג זה. אתה יכול להשתמש בטריק הזה כדי לנוע קדימה ואחורה בין שני מהלכי הריקוד
שלב 2. מעבר מ"האיש הרץ "ל-" שלב ה- T"
" התחל על ידי ביצוע "איש הריצה" פחות או יותר במקום או במעגל, ולאחר מכן סובב את גופך 90 מעלות ימינה או שמאלה והתחל לזוז משמאל לימין כפי שאתה עושה את "שלב ה- T". רק המתן עד שכפות הרגליים שלך יהיו במצב הנטוע במהלך "האיש הרץ" ולאחר מכן הרם את אחת מכפות הרגליים שלך והתחל להשתמש בה כרגלך המורמת ל"ט-סטפ "תוך כדי תנועה לכיוון אותה רגל.
שלב 3. החלף בין שני הדשדושים
אתה באמת יכול להחליף בין "T-Step" ו- "The Running Man" בכל דרך שתרצה. אתה יכול לבצע רק צעד אחד או שניים של "שלב ה- T", להפוך את גופך ולאחר מכן לעבור ימינה אל "איש הריצה". אתה יכול לעשות שניים או שלושה שלבים של "האיש הרץ" ולחזור ל"שלב ה- T ", לקחת רק כמה צעדים של הריקוד הזה, ואז לחזור ל"איש הריצה" שוב.
אתה יכול גם להדגיש מהלך אחד על פני השני. אתה יכול להתמקד יותר ב"ט-סטפ "ולפעמים לפרוץ ל"האיש הרץ" או להיפך. אינך צריך לבצע את שני תנועות הריקוד באופן שווה
שלב 4. מוסיפים ספין
אם אתה רוצה לבעוט את שגרת הדשדוש שלך, פשוט סובב בזמן שאתה עושה את "האיש הרץ" או את "T-Step". כדי לסובב תוך כדי "איש הריצה", פשוט בצע את מהלך הריצה תוך כדי תנועה מתוחכמת במעגל בכל פעם שאתה שותל את כף הרגל שלך. אתה יכול לתרגל לעשות את זה לאט ככל שאתה נהנה יותר לעשות את התנועה תוך כדי סיבוב.
כדי לסובב תוך כדי ביצוע ה- "T-Step", פשוט לשתול את כף הרגל המדשדשת תוך כדי ערבוב במרכז העיגול בזמן שאתה מסובב את גופך סביב המעגל על ידי סיבוב כף הרגל המרימה
שלב 5. הוסף קצת תנועת זרוע
למרות שתנועות הרגליים שלך הן החלק החשוב ביותר בדשדוש, לאחר ששלטת בעבודת הרגליים, עליך לשים לב יותר לזרועותיך. אם אתה שומר את זרועותיך לצדדים בזמן שאתה מנסה את תנועות הריקוד האלה, אתה תיראה כמו רובוט. במקום זאת, הרחק מעט את הידיים ופשוט הזז אותן בצורה שמרגישה טבעית עם הרגליים.
- אם אתה עושה את "שלב ה- T", פשוט הזז את זרועותיך החוצה בכל פעם שתשתול את הרגל המורמת שלך, והעבר אותן פנימה כאשר אתה מרים את הרגל.
- אם אתה עושה את "איש הריצה", פשוט הזז את זרועותיך קדימה ואחורה בצורה מהנה המחקה את עבודת הזרועות של ריצה בטעם היפ הופ.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- אתה לא צריך נעליים מיוחדות כדי לדשדש - לנעול נעלי ספורט רגילות ברחבת הריקודים יאפשרו לך להסתובב ולהחליק בנוחות.
- התאמן והתאמן כדי לבנות סיבולת.
