ישנם שני סוגים של אנשים: אלה שאוהבים בית רדוף טוב ומי שמעדיף לעשות כמעט כל דבר אחר! אם אתה בקבוצה השנייה, הכניסה לאטרקציות האלה עלולה להרגיש בלתי אפשרית, אך אינך רוצה להיות היחיד שמתכופף בשנייה האחרונה או שנגמר באמצע הדרך. אולי לעולם לא תצליח להרגיש ללא פחד לחלוטין, אבל עם כמה עצות וטריקים, אתה בהחלט יכול לשרוד את הפחדים ולעשות את זה עד הסוף.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: להישאר רגועים בבית הרדוף
שלב 1. אל תתנו לעצמכם להתעכב על הפחדים שלכם לפני שאתם נכנסים
המחשבות החרדות שיש לך לפני שנכנסת לבית רדוף רוחות, לחשוב עד כמה תפחד ותפחידי אילו סוג של פחדים אתה עלול לראות, אינן בעצם עובדות-הן רק ניחושים שלך. במקום להטריף את עצמך עוד לפני שאתה נכנס פנימה, תזכיר לעצמך שזהו רק מצב מבוים. שום דבר רע לא יקרה לך בבית הרדוף; את בטוחה.
- כדי להקל על העצבים, עשה משהו קליל או מהנה לפני הבית הרדוף. נסה לצאת לאכול, לבלות עם חברים או לצפות בסרט מצחיק או תוכנית טלוויזיה.
- הרבה אנשים מפחדים לפני בית רדוף, אבל מגלים אחר כך שזה לא היה מפחיד כמו שהם חשבו שזה יהיה-ושהם באמת נהנו. אמור לעצמך שכך זה יהיה גם עבורך.
שלב 2. צא עם עוד חבר אחד לפחות כדי שלא תהיה לבד
זהו כלל קרדינלי של בתים רדופים: לעולם אל תלך לבד! להיכנס עם קבוצה או אפילו רק חבר אחד יכול לעזור לך להרגיש הרבה יותר בנוח. לך עם מישהו שאתה מכיר מספיק טוב כדי שלא תתבייש להחזיק לו את היד או לצרוח.
- בקש מחברך להישאר איתך בכל הבית הרדוף ולומר לו שאולי תצטרך לתפוס אותם אם אתה מפחד.
- אם אין לך עם מי ללכת, נסה ליצור חברים בתור ולהצטרף לקבוצה שנראית נחמדה. לא יהיה לך נוח איתם כמו עם חברים, אבל עדיף מללכת לבד.
שלב 3. קח נשימות עמוקות כדי לשמור על עצמך רגוע בבית הרדוף
כאשר אתה מפחד, קצב הלב שלך עולה, העור שלך סומק, וקשה לך יותר לחשוב ישר, מה שיכול לגרום לך לחרד עוד יותר! נסה לנתק את המחזור הזה על ידי הזכיר לעצמך לנשום ולהישאר רגוע כשאתה עובר בבית הרדוף. כאשר אתה מבחין שדופק הלב שלך נהיה מהיר או שהידיים שלך מתחילות לרעוד, קח כמה נשימות עמוקות ומרגיעות דרך האף שלך החוצה דרך הפה שלך.
- נסה לנשום במשך 4 שניות, החזק אותו בתוך הריאות למשך 6, ואז נשם אותו החוצה דרך הפה במשך 8 ספירות.
- אמור לעצמך שאתה נושם את הפחד והמתח שלך. מה שלא יהיה מעבר לפינה הבאה, אתה יכול לקחת את זה!
שלב 4. תזכיר לעצמך שזה לא אמיתי וזה רק בשביל הכיף אם אתה מפחד מבפנים
כמה שפחות בתים רדופים יכולים להיות מפחידים, נסו לזכור ששום דבר עליהם אינו אמיתי. האנשים בתחפושות הם רק שחקנים, והבית הוא רק בית רגיל. הכל מזויף וכאן כדי שתוכל ליהנות.
נסה לחזור על מנטרה בראש כדי לשמור על עצמך מקורקע, כמו "אני בסדר. זו רק העמדת פנים. " ספר לעצמך זאת בכל פעם שאתה מתחיל להרגיש ממש מפוחד
שלב 5. היו גאים בעצמכם שהתמודדתם עם הפחדים שלכם כאשר אתם מתחילים להרגיש פחד
אתה עושה משהו שאתה מפחד ממנו וזה מדהים! תן לעצמך שיחת חבטות מהירה לפני שאתה נכנס הביתה ובכל פעם שאתה מתחיל להרגיש מפוחד מבפנים. נסה לומר, "זה מפחיד, אבל אני אמיץ ועושה את זה בכל מקרה."
להזכיר לעצמך שאתה אמיץ יכול לגרום לך להרגיש אפילו יותר חזק ואמיץ יותר
שלב 6. בקשו שיוציאו אתכם החוצה אם יהיה יותר מדי
זה בסדר אם תגיע לנקודת השבירה שלך. קח נשימה עמוקה, הישאר רגוע ובקש שיוציאו אותך מהבית. שחקן או איש צוות יכול להביא אותך ליציאה, שם תוכל להתארגן ולהירגע.
- אתה יכול לעשות זאת אם יש לך התקף חרדה, או אם אתה פשוט מתחרפן מדי.
- אין בושה לעזוב את האטרקציה מוקדם. זכור שעדיין לקחת סיכון ונכנסת פנימה, ושזה בסדר שלא עמדת בזה הפעם.
שלב 7. תכנן משהו מהנה אחר כך שיהיה לך למה לצפות
אם תחזור הביתה מיד אחרי הבית הרדוף, אתה עלול למצוא את עצמך מתעכב על כל הפחדים ומטריף את עצמך עוד יותר. תכנן במקום תוכניות מהנות כדי להתנער ממחשבה זו ולזכות למה לצפות לאחר מכן.
- לדוגמה, אתה יכול לבלות עם חברים, לצאת לארוחת ערב או לצפות בתוכנית טלוויזיה מצחיקה.
- אם אתה מפחד בבית, התמקד בדברים המהנים האלה שתעשה אחר כך. אתה יכול לומר, "זה בסדר, כמעט סיימתי. אני רק צריך לעבור את זה ואז אני מקבל גלידה!"
שיטה 2 מתוך 3: הימנעות מהפחדים הגדולים ביותר
שלב 1. התלבש בשחור כדי שלא תבלוט במיוחד לשחקנים
אם אתה יכול, נסה להתלבש כאילו אתה "שייך" לבית הרדוף. לבשי ג'ינס כהה, חולצת טריקו שחורה או ז'קט, ונעליים נוחות. זה אולי נראה כמו אסטרטגיה מוזרה, אבל לבישת בגדים כהים גורמת לך להיראות פחות מתחילה רדופה בבית, מה שעלול להרתיע שחקנים מלמקד אותך.
לבוש בשחור גם יקשה על השחקנים להבחין בך בבית החשוך
שלב 2. הימנע מצעקות או צחוקים, מה שיגרום לשחקנים לרצות להפחיד אותך
שחקני בית רדוף רוחות נוטים ללכת על האנשים שצועקים, צוחקים, רצים או מראים בדרך אחרת שהם משתגעים! כדי להימנע מלהיות ממוקד, נסה להישאר רגוע ושליטה ככל שתוכל ולהימנע מלבד את עצמך.
- אם אתה מפחד, הקפד על התגובות שלך ככל שתוכל. במקום לזנק לאחור או לצעוק, נסו פשוט לקפוץ מעט ולהתנשף.
- קח נשימות עמוקות ועבור לאט דרך הבית הרדוף כדי להישאר בשליטה על תגובותיך.
שלב 3. צפה לפחד מכל פינה כדי שלא יתפסו אותך
אתה נמצא בבית רדוף רוחות, כך שתוכל להניח בבטחה שאתה תהיה פחד-אל-פנים עם פחד בכל פעם שאתה פונה לפינה. ההלם מזה יכול להיות מפחיד יותר מהכל, אז נסה להכין את עצמך מבעוד מועד. אמור לעצמך בשלווה שמשהו עלול לקפוץ בך סביב זה, אבל שאתה מוכן לזה, כך שלא תפחד.
כשמשהו אכן יוצא החוצה, הפזר את המתח והקל את מצב הרוח שלך על ידי מחשבה כמו "וואו, הפתעה גדולה!"
שלב 4. צור קשר עין עם השחקנים וקום ישר כדי להראות שאתה לא מפחד
להישאר רגוע ולפעול ללא השפעה בבית רדוף יכול להיות קשה, אבל זו דרך מצוינת להראות לשחקנים שאתה לא מפחד. בעוד שחלק מהשחקנים עשויים להתייחס לזה כאתגר, רובם מנסים ללכת על האנשים שנראים להם הכי קלים להפחיד, במקום אלה שמסתכלים להם בעיניים.
שפת גוף אמיצה: עשה ואל תעשה:
אל תעשה:
לעצום את העיניים או להסתכל על הקרקע.
לַעֲשׂוֹת:
צור קשר עין עם השחקנים כדי להראות שאתה לא מפחד.
אל תעשה:
צרכו על ידכם או חצו את זרועותיכם.
לַעֲשׂוֹת:
שמור את הראש למעלה והחזה פתוח.
אל תעשה:
לפעול לגמרי ללא התרשמות. זה עלול לעצבן שחקנים ולגרום להם לכוון אותך עוד יותר.
לַעֲשׂוֹת:
תן תגובות מושתקות, כמו לקפוץ קלות, להתנשף או להגיד "אלוהים אדירים!"
אל תעשה:
להתווכח עם השחקנים או להכות אותם. הם רק עושים את העבודה שלהם!
לַעֲשׂוֹת:
זכור שאתה לא לכוד בבית הרדוף והלוך ליציאה אם החוויה גדולה מדי עבורך.
לַעֲשׂוֹת:
שמור על שקט נפשי בידיעה שבאטרקציה הרדופה יש מצלמות וצוותי חירום מוכנים להגיב למקרה שמשהו ישתבש ברצינות. המקום נמצא במעקב.
שלב 5. עמד בחזית כדי להראות שאתה לא הכי מפוחד בקבוצה שלך
נקיטת עמדה בחזית נותנת את הרושם שאתה לא מפחד ממה שיבוא בהמשך. השחקנים בבתים רדופים יודעים שאנשים הפוחדים בקלות נוטים להישאר באמצע או בחלק האחורי של קבוצה, כך שהם לעיתים קרובות יכוונו לאזור זה וישאירו את האנשים בחזית לבד.
אולי אפילו תוכל לעבור על קצות האצבעות לפני שהשחקנים בכלל יבחינו בך
שיטה 3 מתוך 3: בחירת הבית הרדוף הנכון
שלב 1. קבע את רמות ההפחדה והסבל שלך
אנשים שונים מגיבים בצורה שונה לפחדים וטקטיקות הפחדה. חלקם לא יכולים להתמודד עם בית רדוף נושאים או מקלט מטורף, אך יכולים להתמודד עם רודף זומבים או מפלצות. אחרים יכולים להתמודד עם גור ודם אך אינם צופים בתהליך שבו גוף האדם נהרס. יש אנשים שיכולים לראות יצור אוכל או הורג בן אדם אבל לא צופה באדם בגרסה אנושית של אותו דבר. אם יש לך פוביה של ליצנים, עכבישים או עטלפים, עדיף לא ללכת לאנשים שיש בהם את הדברים. אם יש לך רקע או אמונה דתית חזקה אל תיכנס לאלה המתמקדים יותר מדי בנושאים רוחניים, מזמורים או השטן ונושאים קשורים.
חשוב כיצד אתה מגיב לסרטים ומשחקי וידיאו שונים. שים לב אילו סצנות ונושאים הופכים אותך לבחילה והמטרידה ביותר. זה יודיע לך על רמות הפחד והנפילה שלך
שלב 2. נסה לברר את הקצה של הבית הרדוף
חפש פרסומות באינטרנט או בפרסומים עונתיים כמו ספריית בתים רדופים. הבתים הרדופים ביותר אינם תמיד הקיצוניים ביותר. גם אל תשפוט לפי שם. אקסטרים בבית רדוף רוחות הוא כמו דירוגי ה- PG בסרט. ככל שהקיצוניות יותר כך השחקנים והאביזרים ירחיקו יותר כדי להפחיד מבקרים באמצעות גורמים ודם ואווירה. האטרקציה הרדופה של דיסני נחשבת לאדירה.
טיפים
- זכור, אף אחד לא יכול להכריח אותך לעשות משהו שאתה לא רוצה לעשות. אם תחליט שאתה לא רוצה להיכנס לבית הרדוף, זה לגמרי בסדר.
- רק תזכור, כולם רק שחקנים. הם אנשים בדיוק כמוך.
- אל תדאג אם יקרה משהו, המקום מנוטר על ידי צוות ומצלמות.
