שני השלבים, הנקראים גם טקסס דו -שלבי או המדינה הדו -שלבית, הוא ריקוד מהיר בנסיעות הפופולרי בקרב חובבי מוזיקת קאנטרי. תנועת הריקוד דומה להליכה, כך שקל למדי ללמוד אותה. התחל להיכנס לעמדת הריקוד שלך, כאשר שותף אחד מוביל. לאחר מכן, תרגלו לנוע בתבנית מהירה, מהירה, איטית ואיטית עד לספירה של 6 פעימות. לאחר שתשלוט בעבודת הרגליים שלך, תוכל להוסיף סיבובים.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: להיכנס לתפקיד
שלב 1. עמד קרוב לשותף שלך והתמודד מולו
עמדו גבוה עם הגב הישר והרגליים ברוחב הירך בנפרד. התמקמו במרחק של כ -15 סנטימטר זה מזה כאשר כפות הרגליים מעט ממוקדות אחת מהשנייה.
שמירה על הגוף שלך קרוב לשותף שלך תעזור לך להישאר ביחד בזמן שאתה רוקד
האם ידעת?
עמדת המוצא שלך בריקוד שותף נקראת "מסגרת הריקודים" שלך. למסגרת הריקודים הסטנדרטיים לשני שלבים יש שני בני הזוג זה מול זה.
שלב 2. שים את יד ימין על כתף שמאל של השותף שלך אם מוביל
כרוך את זרוע ימין שלך בצורה רופפת סביב הצד של השותף שלך מתחת לזרוע השמאלית. לאחר מכן, מקם את יד ימין שלך באמצע להב הכתף השמאלית שלהם, והשאיר את כף היד שטוחה.
אל תלחץ לתוך העור שלהם. שמור את ידך רכה כנגד להב הכתף שלהם
שלב 3. הנח את יד שמאל מעל כף היד הימנית של המוביל אם אתה עוקב
הניח את זרוע שמאל על זרועו הימנית של בן זוגך והנח את יד שמאל שלך ממש מעל הזרוע הימנית. אחזו בעדינות בזרועם כך שיהיה קל יותר לעקוב אחר תנועתם.
אל תחפור את האצבעות לתוך הזרוע או אל תסחוט חזק מדי
שלב 4. השתמש ביד החופשית שלך לאחוז בידו של בן זוגך
החזק את זרוע החוצה לצד בגובה הכתף בערך. השתמש באחיזה איתנה אך נוחה כדי להחזיק את ידו של בן זוגך. שמור על זרוע רופפת כשהמרפק כפוף מעט.
- אם אתה המוביל, השתמש בזרוע שמאל כדי לאחוז בידו של בן זוגך.
- אם אתה עוקב, השתמש בזרוע ימין.
וָרִיאַצִיָה:
אתה יכול לשנות את מסגרת הריקוד שלך לאחר שתשלוט בשני השלבים הסטנדרטיים. אתה ובן זוגך יכולים לעמוד זה לצד זה, או שההובלה יכולה לעמוד מאחורי העוקב.
שלב 5. עמד שמאלה כדי שתוכל לראות מעבר לכתף הימנית של בן זוגך
אתה לא רוצה להיות מרוכז לחלוטין כי זה יקשה עליך לראות. שני השותפים צריכים להיות בערך צעד שמאלה ולא מרוכזים ישירות. וודא שאתה יכול לראות מעבר לכתף הימנית של בן / בת זוגך, כך שתהיה מודע לסביבתך.
אם אינך יכול לראות מעבר לכתף שלהם, עשה צעד נוסף משמאלך
חלק 2 מתוך 3: ביצוע דו -שלבי בסיסי
שלב 1. ספרו פעימה אחת לשלב המהיר הראשון
צעד קדימה עם רגל שמאל אם אתה מוביל, או צעד אחורה עם רגל ימין אם אתה עוקב. גם אתה וגם בן זוגך צריכים לצעוד במקביל. שמור על הצעד שלך מהר כי זה פעימה אחת.
במהלך הריקוד, שמור על עמידה נוחה להליכה. תנועת שני השלבים דומה להליכה
עֵצָה:
הדרך הקלה לזכור כיצד לבצע את שני השלבים היא ללמוד "מהר, מהיר, איטי, איטי". קח 2 צעדים מהירים, ואז 2 צעדים איטיים.
שלב 2. עשו צעד שני מהיר לקצב השני
הזז את רגל ימין קדימה אם אתה מוביל או רגל שמאל אחורה אם אתה עוקב. עשו את הצעד במהירות וביחד, וספרו פעימה אחת.
אל תדאג לקרב את כפות הרגליים כי זה לא הכרחי
שלב 3. צעדו לאט בפעימות 3 ו -4
האט את התנועה כך שצעד זה לוקח 2 פעימות במקום 1. צעד קדימה עם רגל שמאל אם אתה המוביל או צעד אחורה עם רגל ימין אם אתה עוקב. שוב, שני השותפים צריכים לצעוד יחד.
אתה תלך באותה הדרך כמו שעשית בשלב הראשון, אבל הפעם זה יהיה איטי
שלב 4. עשו צעד איטי נוסף בפעימות 5 ו -6
אם אתה המוביל, הזז את רגל ימין קדימה. אם אתה עוקב, צעד אחורה עם רגל שמאל. לך לאט כך שהצעד שלך יקח 2 פעימות.
צעד באותו אופן כמו שעשית בשלב השני אך לך לאט
שלב 5. עקוב אחר קו הריקוד אם אתה רוקד לצד זוגות אחרים
קו הריקוד הוא קו דמיוני שמקיף את רחבת הריקודים. רקדנים מהירים יותר נשארים מבחוץ לרחבת הריקודים, בעוד רקדנים איטיים יותר מתקרבים פנימה. הישאר בתור המתאים ביותר לקצב שלך, כך שלא תיתקל בטעות ברקדנים אחרים.
- קו זה ינוע נגד כיוון השעון.
- אם אנשים רוקדים בשורה, הם יעשו את זה במרכז רחבת הריקודים בתוך קו הריקודים.
חלק 3 מתוך 3: הוספת סיבובים
שלב 1. הוסף את הפנייה לאחר השלמת סט שלבים
סיבובים עולים בסוף סט מהיר, מהיר, איטי, איטי. לאחר שתשלים סט, המוביל יסובב את העוקב. התור יחליף מערך שלבים כך שדפוס הריקוד לא יושפע.
שלב 2. המשיכו להחזיק ידיים אך שחררו זה את כתפו ואת שריר הזרוע
אתה ובן זוגך תחזיקו ידיים לאורך כל התור. עם זאת, העופרת תסיר את ידם מלהב הכתף של החסיד, והעוקב ישחרר את זרועו של העופרת. בזמן שאתה מסתובב, הרם את הידיים המשותפות כך שיהיה קל יותר לחסיד להסתובב.
זה בסדר לשחרר אחד את השני בידיים במהלך התור במידת הצורך. אל תסובב את פרק כף היד בזמן שאתה מסתובב
שלב 3. הפעל את 2 השלבים המהירים אם אתה עוקב
אם אתה העוקב, פנה במהירות כשאתה סופר את הצעדים המהירים והמקצבים שלך. אם אתה מוביל, קח 2 צעדים מהירים קדימה אך וודא שאתה נותן לבן זוגך מספיק מקום לפנות.
זה עדיין תלוי ביתרון כדי להמשיך ולרקוד את הריקוד בקצב הנכון
שלב 4. חזור לעמדת הריקוד שלך על המדרגות האיטיות
לאחר התור, חזרו למסגרת הריקודים שלכם. לאחר מכן, בצע 2 צעדים איטיים להשלמת הסט. המשך לקבוצת השלבים הבאה שלך.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- היו בטוחים במהלכים שלכם! גם אם אתה עושה טעויות, לא סביר שאנשים ישימו לב.
- אל תקפצו כששניכם צועדים. המהלכים שלך צריכים להיות חלקים וקצביים.
- צפה בסרטונים של ריקוד דו -שלבי שיעזור לך ללמוד את השלבים.
- חפש שני כיתות שלב באולפני ריקודים מקומיים, במרכז הקהילתי המקומי שלך או באולמות ריקודים סמוכים.
