אז למדת ללהטט בין שלושה כדורים, ואתה מוכן להמשיך למשהו מרשים יותר. מועדוני להטוטנות היא מיומנות רבה ללמידה, ולמידת המועדונים פותחת את עולם ה"מעבר המועדון "עם להטוטנים אחרים. קל ללמוד עם קצת תרגול ועם הציוד הנכון, אז המשך לתרגל!
צעדים
שלב 1. קבל כמה מועדונים באיכות טובה מלכתחילה
אל תנסה ללמוד בעזרת צעצועי הפלסטיק החדשים שאתה יכול להשיג בזול בחלק מחנויות התחביב. הם פגעו בידיים שלך לאחר מספר דקות בלבד והאיזון גרוע למתחילים. באינטרנט אתה יכול להשיג מועדונים טובים מ- jugglenow.com או מבראן דאב ג'אגלינג. (ראה קישורים חיצוניים לאחד מכל אחד מהם).
שלב 2. התחל כמו שהתחלת ללהטט בשלושה כדורים
אל תנסה להחזיק את שלושת המועדונים בידיים שלך בהתחלה. פשוט תתחיל באחד. החזק אותו ביד הדומיננטית שלך (מימין, למאמר זה) והתאמן לזרוק אותו ליד השנייה שלך.
שלב 3. נסה להשיג סלט מוצק אחד טוב, ולכוון לזריקות עקביות
אתה רוצה שנקודת ההטלה תהיה בדיוק מעל לגובה העיניים. כל גבוה יותר והזריקות שלך יוצאות מכלל שליטה. כל נמוך יותר ולא יהיה לך זמן להיכנס לזריקה השנייה.
שלב 4. התאמן רק ביד הדומיננטית שלך עד שתקבל זריקות טובות ועקביות
שלב 5. להוספת המועדון השני, החזק אותו ביד שמאל בין האצבעות והאצבעות, ופשוט השאר אותו שם
עכשיו המשיכו לזריקות היחידות שלכם, והתרגלו שיש מועדון ביד השנייה.
שלב 6. ברגע שאתה שוב מקבל זריקות עקביות טובות, הוסף בזריקה השנייה בדיוק כמו שעשית עם כדורים
זרוק את המועדון השני כשהראשון מתחיל בירידתו משיאו. זרוק אותו מתחת למועדון הראשון, ושאף להעיף טוב אחד ואז תפס אותו ביד ימין.
שלב 7. עצור
אל תנסה לבצע 100, ואפילו לא עשר הטלות. פשוט עשה שניים, ואז תראה איך הסתדרת. אתה עומד לרדת הרבה. כולנו עשינו. זה יבוא. להיות סבלני.
שלב 8. ברגע שתוכל לתפוס באופן אמין את שני המועדונים, הוסף את השלישי
שים אותו ביד הדומיננטית שלך והחזק אותו שם, שוב בין האצבעות והאצבעות לכתחילה. עכשיו המשך את שתי ההטלות שלך עד שתחזור להרגיש בנוח.
שלב 9. עכשיו לזריקה השלישית
עכשיו אתה מתחיל להרגיש את הקצב של להטוט במועדונים, כך שזה יגיע בקלות. לאחר שתפסו את ההטלה הראשונה, וכשהמועדון השני נמצא בשיאו, זרקו את המועדון השלישי ליד השמאלית, ואז תפסו את הקליעה השנייה ביד ימין הפנויה כעת, תפוסו את הקליעה השלישית ביד שכבר מחזיקה- יד שמאל של מועדון אחד, ועצור!
שלב 10. עכשיו עשית שלוש זריקות
החזר מועדון אחד ביד הדומיננטית שלך, והתחל מחדש עד שתוכל לתפוס את שלוש השלכות מספר פעמים ברציפות.
שלב 11. ברגע שיש לך קצת הצלחה עם שלוש זריקות, נסה ארבע, ואז עצור
זה צעד אחד בכל פעם. אל תנסה בריצות ארוכות עד שתוכל לבצע ארבע, חמש ושש זריקות בקביעות.
שלב 12. זהו
עכשיו אתה מלהטט בין המועדונים! עם קצת תרגול אתה רק תשתפר וישתפר.
טיפים
- כאשר קיבלת זריקות עקביות, אז הכל מתפרק ואי אפשר לתפוס דבר … קח הפסקה. זה רק המוח שלך מגיב לשרירים שלך לומדים דפוס חדש. לך תשתה משהו או תקרא קצת ואז תחזור מיד. אתה תמצא שהעקביות שלך חוזרת כמו קסם.
- בניגוד לכדורים, מועדונים לא מתגלגלים רחוק מאוד ממך. כמו כדורים, גם מועדונים יכולים להקפיץ במידה מסוימת. אל תתסכל עם זה. פשוט לקחת אותם ולהתחיל מחדש. כולנו מפילים את האביזרים שלנו. פשוט תרגל קו מצחיק כשזה קורה, ואז תשכח מזה.
- קבל ציוד טוב. מועדונים עלובים לא רק יפגעו בידיים שלכם, הם גם יהפכו את הלמידה ללהטט בהם קשה יותר ומתסכלת. הוציאו כמה דולרים בידיעה שתצליחו לשלוט במועדונים בקרוב!
- התאמן לפרקי זמן קצרים (15-20 דקות) מספר פעמים ביום. זה עוזר לבנות את זיכרון השרירים לדפוסים, ומחזק את ההרגלים הטובים שהזרועות והמוח שלך לומדים.
- לפני הוספת המועדון השני נסה מועדון אחד עם שני כדורים.
אזהרות
- מועדונים כואבים הרבה יותר מכדורים כשאתה מחמיץ זריקה. הם מסתובבים והם כבדים יותר. אתה הולך להכות את עצמך יותר מכמה פעמים בזמן הלמידה. שמור את העיניים על המועדונים ושמור את הראש שלך מגדרם.
- אם אתה אוחז במועדון ביד, לפעמים עדיף לתת לאחד ליפול במקום לנסות לתפוס מביכה. עלולה להיגרם צביטה באצבעות.
