לומדים לתפקיד של קשיש בהצגה? מחפשים להתיש את החברים שלכם? לא משנה מה הסיבות שלך, לדעת איך לזייף פגיעה בגב באופן משכנע היא עניין של בחירת פציעה מציאותית, שינון הסימפטומים ותרגול המעשה שלך. עם ההנחיה הנכונה, זה יכול להיות קל! עם זאת, חשוב לציין שכדאי לעולם אל תזייף פגיעה בגב למטרות רווח אישי, כיוון שזה יכול להוות פשע של הונאה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיוף נקע או זן
שלב 1. התנהג כמו חלק מהגב שלך מרגיש כואב ורגיש
זנים ונקעים הם שני סוגים דומים (אך לא זהים) של פציעות עם תסמינים קשורים שיכולים להשפיע על הגב. זנים כוללים שרירים או גידים משוכים או קרועים, בעוד נקעים כרוכים ברצועות משוכות או קרועות. בשני המקרים, הפציעה תלווה בדרך כלל בכאב ניכר שיחלוף בהדרגה במשך שבוע -שבועיים. כדי לזייף את זה בצורה משכנעת, תרצה להעמיד פנים שחלק מהגב (למשל, גב עליון, גב תחתון, אזור כתפיים וכו ') כואב כמו חבורה קשה.
- לדוגמה, נניח שאתה מזייף מתיחה בגב העליון לאחר שהרמת קופסה כבדה עם יציבה גרועה. במקרה זה, מומלץ לבצע את הפעולות הבאות בכדי לתת ביצועים משכנעים:
- נאנח או צעק בכאב ברגע שהפציעה "מתרחשת".
- "הכאב" יירגע בהדרגה במשך כשעה עד שאתה פשוט "כואב".
- לאחר מכן, צעק בכל פעם שמשהו נוגע בגב העליון שלך (למשל, חבר טופח לך על הגב, אתה מצחצח על מדף מעילים וכו ')
- לך לאט ובעדינות כשאתה צריך ללחוץ על הגב העליון שלך לכל דבר (למשל, אתה צריך לשבת על כיסא וכו ')
שלב 2. פעל כמו שהכאב הופך חזק יותר עם תנועה
מתיחה בגב או נקע אמיתי יכולים להשאיר אותך עם התחושה שרק עשית אימון מאוד אינטנסיבי, אבל בצורה לא טובה. כאשר הגוף שלך יתקן את הרצועה, הגיד או השריר הפגועים שלך, האזור סביבו יישאר כואב לכל סוג של הפרעה - אפילו אלה הנגרמים כתוצאה מתנועה. לכן, אם אתה מזייף פציעה מסוג זה, תרצה לחקות כאב ונוקשות בכל פעם שאתה עושה משהו שמניע את החלק בגב שנפגעת.
- לדוגמה, אם אתה מתמודד עם נקע בגב עליון מזויף, כאשר אתה עושה את הדברים הבאים, תרצה להביע הבעת פנים כואבת, להתבכיין ולהתנהג כאילו אין לך את הגמישות הרגילה שלנו.:
- זורקים משהו
- מרים משהו מהרצפה
- הפרדת משהו (למשל, אריזה, מזון קשה וכו ')
- לובש או מוריד מעיל
- מרים יד
- ביצוע כל סוג של תרגיל בעל השפעה רבה (למשל, ריצה, קפיצה וכו ')
שלב 3. לחלופין, התכווצויות או עוויתות מזויפות
נקעים ומתיחות גרועים במיוחד יכולים להוביל את השרירים באזור הפציעה להבעיה לא נכונה, ולגרום להתכווצויות כואבות הנקראות התכווצויות או תנועות לא רצוניות הנקראות עוויתות. אלה יכולים להיות כואבים מאוד וניתן להפעיל אותם באמצעות השרירים המושפעים, אם כי לפעמים הם יכולים להתרחש באופן אקראי. התכווצויות אמורות "לפגוע" הרבה יותר מהכאבים הפשוטים שמגיעים עם נקע או מתיחה מרפא, אז נסו למכור את תחושת הכאב וההפתעה שלכם. זה גם יגרום לשרירים שלך להתאגד ולהיות צמודים, אז סביר להניח שתרצה להגמיש את שרירי הגב שלך חזק עד שהכווץ "ייעלם" (בדרך כלל לוקח רק דקה או שתיים.)
- לדוגמה, התנהגות של התכווצויות בגב העליון עשויה להיראות כך:
- כשאנשים נמצאים סביבך, התכופף להרים משהו על הרצפה. התנשף ותפס את הגב התחתון שלך.
- עווית בכאב כאשר אנשים מסתכלים. לאט לאט למתוח בעמידה ולהעמיד פנים כאילו אתה עדיין סובל מכאבים.
- הפחיתו בהדרגה את הביצועים ה"כואבים "שלכם לאורך כל היום.
שלב 4. צור סיפור משכנע עבור העקמת או המתח שלך
להתנהג כאילו יש לך נקע או מתיחה בגב באופן טבעי ימשכו שאלות סקרניות, אז שיהיה לך סיפור טוב מוכן. באופן כללי, רוב הנקעים והנקעים בגב נגרמים כתוצאה מהפעלת לחץ יתר על השרירים, הגידים ו/או הרצועות (בבת אחת או לאורך זמן). לנקעים ולזנים יש סיבות שונות במקצת, לכן הקפד לדעת את ההבדל כדי לשמור על עקביות הסיפור שלך. ראה למטה.
- זנים נגרמות לעתים קרובות על ידי:
- לפתע לסובב או למשוך את השרירים מאחור, במיוחד כאשר מטפלים במשהו כבד.
- לחץ על השרירים על ידי ניסיון להרים משהו כבד מדי.
- עייפות של שרירי הגב לעתים קרובות מדי, במיוחד עם צורה לא תקינה.
- נקעים נגרמות לעתים קרובות על ידי:
- מכה פתאומית בגב.
- נפילה.
- הגב נאלץ להימתח מעבר לגמישות הטבעית שלו
- עיקול או פיתול חד ופתאומי בגב.
שלב 5. דע כיצד "לטפל" בנקע או במתח שלך
שפר את האשליה של נקע או מתיחה בגב על ידי העמדת פנים שאתה מטפל בה. רוב הנקעים והזנים, אם כי כואבים, ניתנים לטיפול עם תרופות ביתיות בסיסיות, כך שזה צריך להיות די קל לזייף! נקעים וזנים אמיתיים בדרך כלל משתפרים עם התרופות הבאות:
- חבילות קרח
- קומפרסים/אמבטיות חמות
- מינונים קטנים של משככי כאבים ללא מרשם ודלקות אנטי דלקתיות (אצטמינופן/אקמול, איבופרופן וכו ')
- עיסוי עדין (להתכווצויות)
- מתיחה איטית כנגד משיכת השריר (להתכווצויות)
- מנוחה (לנקעים או זנים גרועים במיוחד); הרופאים ממליצים לא יותר מיומיים, כיוון שבדרך כלל גורמים לריפוי להימשך זמן רב יותר. זה תלוי בך אם אתה רוצה לעקוב אחר הכלל הזה בגלל הפציעה המזויפת שלך.
שיטה 2 מתוך 3: זיוף פריצת דיסק
שלב 1. החליט אם לזייף כאבי עצבים או לא
פריצת דיסק (הידועה גם בשם פריצת דיסק, החלקה, עצב צבט ושמות אחרים) היא סוג של פציעה המתרחשת כאשר אחת הדיסקים המלאים בנוזלים בין חוליות הגב נשברת, ושופכת נוזלים לאזור שמסביב. מה שעלול לגרום לדלקת כואבת ולכאבים עצביים. באופן כללי, פציעות פריצת דיסק מתחלקות לאחת משתי קטגוריות, אז כדי להתחיל, בחר את אחת מהן אתה רוצה לזייף:
-
עצב צבט:
הדיסק עצמו (בדרך כלל בגב התחתון) עשוי לחוות כאב ודלקת. בנוסף לכך, כאבי ירי הנקראים סיאטיקה יופיעו באחת הרגליים או בשתיהן או מהצוואר ומורד הזרוע.
-
כאבי דיסק מקומיים:
בפציעה זו, רק האזור סביב הדיסק עצמו חווה כאבים ודלקות.
- שאר החלק הזה יתמקד בעיקר בזייפת פגיעה עצבית צבוטה כי זה קצת יותר קשה לעשות. כדי לזייף כאבי דיסק מקומיים, תרצה להתנהג כאילו הגב התחתון שלך כואב ונוקשה (כמו חבורה) וכי כיפוף, פיתול או נשיאת משקל כבד גורם לך כאב עז.
שלב 2. כאבי ירי מזויפים בפלג הגוף התחתון או בזרוע
אחד מתסמיני "ספר הלימוד" של כאבי עצבים מפריצת דיסק הוא הופעת כאבים פתאומיים ועזים באחד או יותר מהגפיים לאחר הפציעה. זה נגרם על ידי נוזל מהדיסק השבור שלוחץ על בסיס העצב ויוצר תחושת כאב למרות שהאיבר לא נפגע בפועל. לרוב, פריצת דיסק תגרום לכאבי ירי אלה ברגל אחת או בשתי הרגליים, אם כי לפעמים הם יכולים לגרום גם לכאבים בין הצוואר לזרוע.
- כאב ברגל בדרך כלל הוא האינטנסיבי ביותר בישבן או בגד הירך, אם כי הוא יכול להתרחש גם בשוק או ברגל. כאבי זרוע יכול להיות מרוכז בצוואר, בכתף, במרפק, ביד או בזרוע עצמה. בכל מקרה, הכאב יכול להיות עד כדי כך שהוא גורם לך לקטר או להתבכיין ולהפסיק את מה שאתה עושה, גם אם אתה רגיל לזה. הכאב מתרחש בדרך כלל כאשר מבצעים פעילות המפעילה לחץ על הגב התחתון, לא על הגפה עצמה. אלו כוללים:
- עומד או יושב.
- נשען אחורה
- מתכופף או מתפתל
- נושא משהו כבד
- יישור רגל אחת לפניך (כי זה מהדק את שרירי הגב התחתון והירך, לא בגלל שהוא משתמש בשרירי הרגליים)
שלב 3. העמיד פנים שאתה חווה קהות ו/או עקצוצים
סימפטום נוסף של פציעות פריצת דיסק המעיד על כאבי עצבים הוא תחושת "סיכות ומחטים" מסיחת דעת, שכמעט דומה למה שהיית מקבל אם אחת הגפיים שלך נרדמת. תחושה זו יכולה להיות מלווה בחוסר תחושה, אך היא יכולה להתרחש גם מבלי להסיר את התחושה מהאזור הפגוע. בדרך כלל, תחושה זו מתרחשת באותם כתמים כמו כאבי העצב מהפציעה.
תחושת העקצוץ בדרך כלל אינה כואבת בעליל, כך שלא צריך "למכור" אותה במיוחד. עם זאת, ייתכן שתרצה לציין זאת כדי להוסיף אמונה לפעולה שלך. אתה יכול גם להעמיד פנים ששימוש באיבר הפגוע בזמן שיש לך תחושת עקצוץ זו נותן לך תחושה מתקתקה וחסרת תחושה (שוב, בדיוק כמו אם האיבר נרדם)
שלב 4. פעלו כאילו הגפיים שנפגעו נעשו נוקשות וחלשות
פגיעה עצבית מפציעה בדיסק יכולה לגרום לאותם שרירים שחווים כאבי ירי להיחלש במהירות ולפחות גמישים מבעבר, גם אם הם לא נראים באופן חיצוני באופן מיידי. שינויים אלה יכולים אפילו להשפיע על היציבה וההליכה שלך, במיוחד כאשר הכאבים מופיעים ברגל. לפעמים, בעיות אלו מלוות בעוויתות.
- לדוגמה, אם אתה מזייף כאבי רגליים מפציעה בדיסק, אתה עשוי להראות את ההשפעות על השרירים שלנו כך:
- בעל הליכה צולעת ושקופה השומרת על הרגל הפגועה נוקשה מהרגיל. זה צריך להיות רע במיוחד מיד אחרי שעושים משהו להחמרת הפציעה (כיפוף, פיתול, עמידה וכו ').
- חוסר היכולת להרים וליישר את הרגל הפגועה רחוק מאוד מול הגוף ללא כאבים והידוק (שים לב שזו אחת הבדיקות הקליניות שיבצעו הרופאים לפציעה מסוג זה)
- חוסר יכולת לבצע פעילויות הדורשות כוח רגליים ללא כאבים, כמו ריצה, בעיטה ובעיקר פעילות בעלת השפעה רבה כמו קפיצה.
שלב 5. יש מוכן לסיפור משכנע
מרבית פריצות הדיסק מופיעות בגב התחתון, כך שהפציעות שגורמות להן נובעות בדרך כלל מפעילויות שמפעילות לחץ יתר על השרירים והמבנים שם. חלק מהדיסקים מפוצצים כתוצאה מפגיעה בודדת ומוגדרת, בעוד שאחרים מתפתחים לאורך זמן מיציבה גרועה או הזדקנות. להלן כמה פעילויות הידועות כגורמות לפציעות בדיסק שתרצה לשלב בסיפור שלך:
- כיפוף או פיתול חד, במיוחד כאשר מחזיקים משקל כבד
- לחץ על הגב התחתון על ידי הישענות אחורה או קדימה עם יציבה גרועה, במיוחד כאשר אתה מחזיק משקל כבד
- שימוש בשרירי גב (ולא בשרירי רגליים) לאסוף דברים כבדים.
- בלאי הקשור לגיל
- לעיתים רחוקות, מכה פתאומית בגב או נפילה
שלב 6. העמיד פנים שאתה מחפש טיפול
רוב הסוכנויות הרפואיות ממליצות לבחון על ידי רופא פריצות דיסק שגורמות לכאבי עצבים. בזמן שאתה לא צריך לזייף את הסימפטומים שלך לרופא (מכיוון שזה בזבוז גס של זמנו ומומחיותו), ייתכן שתרצה להעמיד פנים שאתה חושב לפנות לרופא כדי לשפר את האשליה שלך.
ניתן להפחית את הכאב מפריצת דיסק בעזרת טיפולים אנטי דלקתיים כמו שקיות קרח, קומפרסים חמים, איבופרופן וכן הלאה. עם זאת, דברים אלה בלבד לא יהפכו את פריצת הדיסק לטובה יותר - רק תפחית זמנית את הכאב. בעוד שרוב האנשים עם פריצת דיסק בסופו של דבר משתפרים תוך שישה שבועות, לפעמים, ייתכן שיהיה צורך בתרופות כאב חזקות יותר ואפילו בניתוח
שיטה 3 מתוך 3: זיוף שבר בעמוד השדרה
שלב 1. העמיד פנים שיש לך כאב חמור ומתיש בגב
שבר בעמוד השדרה (המכונה גם "שבר חוליות") הוא פציעה חמורה ביותר העלולה לגרום לנזק קבוע לגוף, אם כי אין זה מובטח בהכרח. שברים בעמוד השדרה מתרחשים כאשר אחת או יותר מהחוליות בגב נסדקות או מתפרקות. התסמין המיידי ביותר הוא כאב עז באמצע או בגב התחתון שמקשה מאוד או בלתי אפשרי להמשיך לעשות את מה שאתה עושה. כאב זה עשוי להיות דומה למה שאתה עלול לקבל משבירת עצם נוספת בגופך (כמו למשל עצם זרוע), רק בגב.
זיוף כאב מסוג זה יכול להיות אתגר. כאשר ה"פציעה "מתרחשת, תרצה לבכות מכאבים, ליפול על הקרקע ומיד להתחיל להתנפח או להתפתל מכאבים עזים. אם אתה יכול לבכות בפקודה, זה זמן טוב להשתמש במיומנות שלך
שלב 2. פעל כמו שהכאב "מתלקח" בעמידה או בתנועה
כמו רוב העצמות השבורות, שברים בעמוד השדרה מביאים לכאב מתמשך שנמשך זמן רב לאחר הפציעה הראשונית. כאב זה הוא רע במיוחד כאשר עושים כל דבר שגורם ללחץ קל אפילו על הגב. זה כולל:
- עוֹמֵד
- הליכה
- לקום או לשבת
- הִתעַקְמוּת
- הַעֲקָמָה
שלב 3. המשך לזייף כאב ברמה בינונית בשכיבה
אחד הדברים הגרועים ביותר בשברים בעמוד השדרה הוא שגם השכיבה במיטה לא מפחיתה את הכאבים לחלוטין. מכיוון שאי אפשר להניח אופקית מבלי לשים קצת לחץ על חלק כלשהו בגב, אפילו מנוחה במיטה תהיה כואבת, אם כי לא כמו עמידה או תנועה. בדרך כלל, עבור שברים אמיתיים, זה מופחת באמצעות תרופות נגד כאבים וסמים.
שלב 4. שמור על גב מעוקל או שפוף
מכיוון ששבר בעמוד השדרה גורם לפגיעה פיזית ממשית במבנה העצם של הגב, הוא עלול לגרום לשינויים ניכרים בעמידתו ובתנוחתו של האדם (אם כי הדבר היה שכיח יותר בעבר כאשר הטיפולים בפציעה מסוג זה היו מוגבלים.) רוצה לחקות נזק מסוג זה כחלק מהמעשה שלך. באופן ספציפי, שברים בעמוד השדרה יכולים לגרום ל:
- מראה "גיבן"
- ירידה בגובה
- חוסר היכולת לעמוד זקוף
שלב 5. אופציונלי, נזק עצבי מזויף
כאשר מתרחש שבר בעמוד השדרה, העצם מהחוליה השבורה יכולה ללחוץ על עצבי חוט השדרה (אם כי זה לא תמיד קורה.) כאשר זה קורה, סימפטומים דומים מאוד לאלה של עצב צבט הנגרם על ידי פריצת דיסק יכול להתרחש. אלו כוללים:
- כאבי ירי בגפה אחת או יותר
- תחושה קהה, עקצוץ כמו האיבר נרדם
- חולשה ונוקשות בגפיים הפגועים
- במקרים חמורים, אובדן שליטה בשלפוחית השתן/המעיים
שלב 6. יש סיפור טוב מוכן
שברים בעמוד השדרה נגרמים בדרך כלל מפציעות פתאומיות ואלימות. זה יכול להיות קשה לזייף פציעות מסוג זה ברצינות - למשל, לשכנע את החברים שלך שזה עתה עברת תאונת דרכים ידרוש הרבה עבודה. עם זאת, ידיעת סוגי הפציעות העלולות לגרום לשברים בעמוד השדרה עדיין יכולה להיות מועילה אם אתה מעמיד פנים שיש לך פגיעה מזמן. דוגמאות לפציעות שעלולות לגרום לשברים בעמוד השדרה כוללות:
- תאונות דרכים קשות
- נפילות ארוכות
- יריות
- פציעות ספורט אלימות (תיקולים וכו ')
- פציעות נלחמות
- שים לב שכל הדוגמאות לעיל בדרך כלל יספקו לך פציעות אחרות כמו עצמות שבורות, צלקות, קרעים וכן הלאה. אם אתה מכוון לאותנטיות, שים לב לכך.
שלב 7. העמיד פנים שאתה עובר טיפול
שבר בעמוד השדרה אינו דבר שניתן לטפל בו בבית בכמה כדורים ללא מרשם. שברים בעמוד השדרה דורשים טיפול רפואי מיידי כדי להעריך את הנזק שנגרם, לנהל תרופות ולהתחיל לטפל בבעיות חמורות כמו נזק עצבי וכן הלאה. אל תעשה זאת לחפש טיפול ממשי לשבר המזויף שלך בעמוד השדרה. כפי שצוין לעיל, זהו שימוש לרעה בוטה במשאבים רפואיים שיכול להיות בעל השלכות גדולות. עם זאת, אם אתה מעמיד פנים שכבר פוטרת מבית החולים, מומלץ לבצע את הפעולות הבאות:
- לבשו סד גב או גבס בעמוד השדרה
- התרחקו מהרגליים
- ללבוש גרבי דחיסה (גרביים מיוחדות שנועדו למנוע קרישי דם בכפות הרגליים לאנשים שכבו המיטה)
- חקה את תסמיני הנזק העצבי המצוין לעיל
- קח מינונים קטנים של תרופות ללא מרשם נגד כאבים ודלקות. אין ליטול תרופות משככות כאבים בפועל, מכיוון שהן עלולות לגרום לתופעות לוואי חמורות אם נעשה בהן שימוש לרעה.
טיפים
- נסה לרכוש סד גב בבית המרקחת המקומי כדי להשלים את הפעולה שלך, במיוחד אם אתה מזייף פגיעה בגב התחתון.
- אם אתה מסור ברצינות לזייף מתיחה בגב, מומלץ לשקול להשתמש באיפור עדין כדי לחקות חבלות על פני השטח למראה הפציעה.
אזהרות
- אל תשמור על יציבה לקויה לפרקי זמן ארוכים בזמן שאתה מזייף את הפציעה שלך. התכווצות או נפילה עלולות לגרום לכאבים כואבים (ועם הזמן, אפילו לפגיעות גב אמיתיות).
- דבר זה חוזר על עצמו: לעולם, לעולם, לעולם לא לזייף פגיעה בגב כסוג של הונאה (למשל, כדי לקבל תמורה לעובדים וכו ') זה לא רק לא הגון: בדרך כלל מדובר בפשע שדינו מאסר.
