שכחת ללמוד למבחן? האם אתה אמור להשתתף באירוע, אך האם אתה רוצה לסגת? אולי אתה משחק במחזה שקורא להתעלפות. בין אם אתה צריך לגרום להסטה או לצאת ממצב דביק, הטיפים הבאים יכולים לעזור לך להפוך מראה חלש מזויף למציאות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: ללמוד כיצד לחקות כישוף התעלפות אמיתי
שלב 1. למד את הסיבות להתעלפות
התעלפות היא מחלה שכיחה שאנשים רבים חווים. הסיבות לכך יכולות להיות לא מזיקות או מסכנות חיים. מכיוון שאתה מתכנן לזייף התעלפות, עדיף ללמוד על הסיבות יחסית לא מזיקות שאנשים מתעלפים. התעלפות נגרמת עקב ירידה בזרימת הדם למוח.
- כישוף התעלפות לא מזיק יכול להיגרם על ידי לחץ דם נמוך או תגובה של מערכת העצבים שמפחיתה את זרימת הדם למוח. תגובה כזו של מערכת העצבים יכולה להיות תוצאה של אירוע, פחד או כאב מלחיץ ביותר או טראומטי.
- עבור בני נוער, התעלפות מזויפת היא תירוץ מושלם להימנע מאירוע או מבחינה, שכן מקובל שהם חווים לחשים אמיתיים אך לא מזיקים. למבוגרים מבוגרים יותר, הם יכולים לחוות כישוף התעלפות לא מזיק פעם או פעמיים בשנה; אבל יותר מזה יכול להיחשב כתוצאה של משהו מסכן חיים.
שלב 2. למד את הסימפטומים של התעלפות
אדם שמתעלף יכול לחוות מספר סימפטומים המובילים לאובדן הכרה, כולל תחושת חום, בחילה, סחרחורת או מבולבל או התנפחות יתר. אדם עשוי גם להרגיש סחרחורת או חולשה, או שיש לו אוזניים מצלצלות או חווה אובדן שמיעה זמני. תסמינים אלה שכיחים אצל מי שחווה כישוף התעלפות בלתי מזיק.
שלב 3. החליט על סיבה לא מזיקה להתעלפות המזויפת שלך
אלא אם כן אתה צריך לזייף כישוף התעלפות למחזה דרמטי, יהיה עליך להמציא סיבה להתעלפות הזיוף שלך שלא תגרום לאנשים להתקשר לאמבולנס, וזה גם יאפשר לך להתרחק לכאורה מזועזע. למעלה, אך ללא פגע. מכיוון שלחץ דם נמוך וזרימת דם נמוכה למוח הם בדרך כלל הגורמים להתקפי התעלפות לא מזיקים, ישנם מספר תרחישים שעלולים לגרום להתעלפות מסוג זה.
- אי אכילת ארוחת בוקר או המתנה ארוכה מדי בין הארוחות כדי לאכול משהו עלולה לגרום ללחץ דם נמוך. אי שתיית מים מספקת עלולה לגרום להתייבשות ולהפחית את זרימת הדם למוח.
- אם אתה במקרה בחוץ או בחדר ממש מחניק, אתה יכול להגיד שחם לך מדי. אתה יכול להעמיד פנים שאתה חווה אירוע מלחיץ או טראומטי. אם אתה מפחד בקלות מבאגים או רעשים חזקים, אתה יכול להעמיד פנים שהפחד שלך גרם לך להתאוורר יתר ואז להתעלף.
- אם תחליט לתת למישהו להיכנס לתוכנית שלך לזייף התעלפות, אתה יכול לגרום לו לפגוע בך או להטיח בך כל כך חזק שתתעלף. עכשיו זה עשוי להיות קצת דרמטי וייתכן שיש לזה השלכות על האדם שעוזר לך, אבל זו סיבה תקפה להתעלפות שלא תראה מסכנת חיים.
שלב 4. מפה כיצד יקרה התעלפות המזויפת שלך
על מנת שלכאבי התעלפות המזויפים שלך תהיה כמה שפחות אפשריות וכדי להשיג את התוצאה שאתה מחפש, תצטרך לתכנן את זה הכי טוב שאתה יכול. הסיבה שלך לרצות לזייף התעלפות תקבע את המיקום שבו זה קורה. אולי תהיה לך קצת יותר שליטה על זה כשזה קורה. אבל אתה צריך להיות בעל שליטה קיצונית על האופן שבו זה קורה, כדי לא לפגוע בעצמך או לגרום לתוצאות לא מכוונות.
- ממה אתה מנסה להימנע? חתונה של חבר? בחינה שלא למדת אליה? אולי אתה שר לאולם של בני גילך ואתה לא מרגיש מוכן.
- כדי למזער את ההחמצה מכישוף ההתעלפות המזויף שלך, ייתכן שתרצה לזייף התעלפות מול אנשים מעטים בלבד. התעלפות מול הרבה אנשים עלולה לחשוף אותך לכמה שיוכלו לזהות בקלות התעלפות מזויפת, וזה עשוי גם להפוך את הרגע לגדול ממה שאתה רוצה שהוא ימנע יציאה מהירה. כאשר אתה מתיימר להתעלף נסה כמיטב יכולתך להיראות אמיתי.
- אתה גם לא רוצה להתעלף במהלך אירוע חשוב שעשוי להשפיע על אנשים אחרים, כמו חתונה של חבר שלך, בזמן שמישהו מקבל פרס, או במהלך המבחן שאתה מנסה להימנע ממנו. תכנן שחשש ההתעלפות המזויף שלך יקרה לפני האירוע שאתה מנסה להימנע ממנו.
שלב 5. דע כיצד קסם ההתעלפות המזויף שלך יקרה
האם אתה עומד או יושב? אילו תסמינים אתה חושב שאתה יכול לחקות ביעילות? באיזו דרך תיפול כאשר תעמיד פנים שאתה מתעלף? כמה זמן תעמיד פנים שאתה מחוסר הכרה? ענו על שאלות אלו.
- חשוב לבצע ריצה יבשה של כישוף ההתעלפות המזויף שלך. אתה לא רוצה לחשוב שאתה יכול לשלוף את זה, רק כדי להבין במהלך האקט שאתה מפחד ליפול ולהכות את הראש או שאינך יכול להתאוורר יתר מבלי לחייך. אתה גם רוצה להבטיח שאתה נופל בבטחה ככל האפשר על מנת למזער פגיעה אפשרית.
- דע בדיוק מה אתה הולך לעשות, כך שכאשר אתה מזייף התעלפות מול אנשים אחרים, זה יעבור חלק.
שלב 6. תכנן את היציאה שלך
עליך להעמיד פנים שאתה מחוסר הכרה למשך מספר שניות, ולכל היותר 20 שניות. ברגע שאדם נופל על הרצפה או נשען מספיק כך שראשו מקביל ללב, זרימת הדם מוחזרת כמעט מיד למוח, וכך גם התודעה.
- ברגע שאתה מתיימר להתעורר מאובדן ההכרה שלך, אל תקפוץ מיד ותתנהג כאילו הכל בסדר. תכנן לשבת כמה דקות, כיוון שלוקח לא מעט זמן עד שאדם יתאושש מכישוף של ממש. לדעת את זה חשוב.
- אתה לא רוצה להתעלף במהלך אירוע רגיש לזמן ולצפות שייגמר מיד לאחר מכן. התכונן גם להסביר את ההתעלפות שלך כבכל עניין, כך שפעם תרגיש בסדר לקום ולהתרחק, תוכל לצאת מהאזור במהירות האפשרית.
שיטה 2 מתוך 2: התעלפות בציבור
שלב 1. הגדר את הבמה לכישוף ההתעלפות המזויף שלך
כעת, כשאתה מוכן לגרום למראה חלש מזויף אמיתי, כעת תוכל לגרום לזה לקרות. ברגע שאתה נמצא במקום שאתה רוצה שחשש ההתעלפות המזויף שלך יקרה, וודא שהתנאים מתאימים שהוא יתרחש כפי שאתה רוצה.
- האם מספיק או שהאנשים הנכונים נמצאים? האם האירוע שאתה מנסה להימנע ממנו עדיין קורה? האם המסדרון צפוף מדי?
- ברגע שאתה יודע שהדברים נראים תקינים, עבור לאזור הכללי שבו אתה רוצה שחשש ההתעלפות המזויף שלך יתרחש. כישוף התעלפות אמיתי קורה די מהר מתחילת הסימפטומים.
- וודא שאין חפצים מסוכנים בקרבת מקום העלולים לגרום לפציעה חמורה במקרה שתפגע בהם כאשר אתה נופל. ודא שלא תפגע באף אחד.
שלב 2. להתלונן על סימפטומים של התעלפות
כאשר אתה מוכן, התחל להציג סימפטומים של התעלפות. זה אמור להתרחש רק לכמה דקות בסך הכל. אם אתה מתכוון להשתמש לא כתירוץ שלך לא לאכול ארוחת בוקר, ציין שאתה רעב מאוד. אם החדר צפוף או מחניק, אתה יכול להתחיל להתלונן על תחושת חום. אם אתה הולך, התחל להאט, החזק מעט בראש, ותגיד שאתה מרגיש סחרחורת. אתה יכול למצמץ או לצמצם את העיניים. להתלונן על בחילות. העמיד פנים שאתה מאבד פתאום אנרגיה, ואומר שאתה מרגיש חלש. המשך בסימפטום האחרון הזה למשך 1-2 דקות.
שלב 3. היכנס למצב בו תתעלף
תוך הפגנת הסימפטומים שלך, ובלי למשוך תשומת לב לתנועותיך, עברו למקום בו נראה הכי בטוח ליפול. אם אתה מתכוון להתעלף בישיבה, העמיד פנים שאתה חלש מכדי לעמוד ולתפוס מקום. אתה יכול לומר שאתה מרגיש מוזר ושאתה חושב שאתה צריך כוס מים או אוויר צח.
אולי תבקש ממישהו לפתוח חלון. אם אתה חסר חלונות או שאין לך מים בסביבה, רק תגיד שאתה חושב שאתה צריך לשבת, או לצאת לאוויר צח. שב קצת וקום לאט. ואז למעוד קצת ולנפול קדימה. לפני שאתה עושה את זה אמור משהו כמו "אני פשוט …". הקפד לא לסיים את המשפט שלך, אלא אם הוא קצר
שלב 4. העמיד פנים שאתה מתעלף
הקפד ליפול בבטחה. אתה לא רוצה להכות בראש ולפגוע בעצמך. אם אתה עומד, סגור את הברכיים ותן להם לפגוע בקרקע לפני שתנסה להוריד את פלג גוף עליון. וודא שאתה נוסע מהר מספיק מבלי לגרום לזה להיראות כאילו נחשול של ברק של 5000 וולט מיהר לך, או שזה ייראה מזויף.
- אם אתה יושב, הירגע ודמיין שאתה באמת מתעלף. תן לעצמך ליפול מהכיסא, כיוון שלא סביר שהיית נשארת שם אם באמת התעלפת.
- נסה לנחות על הצד האחורי של הירך, לא על הירך או עצם הזנב. ואז הוריד במהירות את פלג גוף עליון. רק לעצום את העיניים ולתת לכל השרירים שלך להיחלש לחלוטין; פשוט תירגע.
- התנהג כאילו אין לך עצמות ונופל לרצפה בערימה מקומטת. זה ייראה אמיתי.
שלב 5. העמיד פנים שאתה מחוסר הכרה למשך מספר שניות
שכב על הקרקע. וודא שאינך נוקשה, ואם מישהו מנסה להרים זרוע ולנער אותה, תן לה להירגע לגמרי וכשהוא יוריד אותה, פשוט תן לה ליפול. זוהי בדיקת 'מזויפים מזויפים' נפוצה. לאנשים חסרי הכרה אין שליטה על הגפיים. מישהו צריך לבוא לבדוק אם אתה בסדר, ולגרום להסטה לכל אירוע שהוא.
אל תישאר שם יותר מדי זמן, או שמישהו יתקשר לשירותי החירום. אלא אם כן אתה רוצה שזה יקרה, הקפד לא להישאר בחוץ יותר מעשרים שניות
שלב 6. פקחו את העיניים וקחו נשימה עמוקה
אנשים שהתעלפו יתעוררו לעתים קרובות לאחר שלא זכרו שהתעלפו. אמור שכל מה שאתה זוכר הוא להרגיש חם ושזה נראה כאילו מישהו עמעום את האורות בחדר.
שלב 7. התיישב לאט ואחרי רגע, עמד או גרם למישהו למשוך אותך על הרגליים
כעבור רגע, אתה יכול לנסות לעמוד ולנדנד קצת שוב, כך שאנשים יחשבו שאתה עלול להתעלף שוב וכולם ימהרו לעזרתך. ברגע זה, אם אנשים שואלים אותך שאלות, תוכל להתחיל להסביר את התעלפותך המזויפת כבלתי מזיקה.
שלב 8. צא ביציאה למחצה
תנוח כעשר דקות בערך כדי להעמיד פנים שאתה מתאושש מכישוף ההתעלפות המזויף שלך. כאשר אתה מוכן, סלח לעצמך ללכת הביתה לנוח או לקבוע תור לביקור אצל הרופא שלך. מישהו יכול להציע לקחת אותך למקום כלשהו, אתה יכול לקבל את נדיבותו או להסביר שאתה יכול להגיע בשלום ליעד שלך בעצמך.
טיפים
- כשאתה פותח את העיניים לראשונה, אל תתחיל לדבר מיד. תראה מבולבל במשך כמה שניות, ואז תוכל לשאול מה קרה. אם תפקח את העיניים ותתחיל לקטר, זה לא יהיה מציאותי.
- אם אתה חושב שאינך יכול ליפול באופן ריאליסטי אז זיוף התעלפות כאשר אדם אחד או שניים קרובים מספיק כדי לראות שנפלת אך לא כל כך קרובה שהם מבחינים שזה לא היה אמיתי.
- הימנע מחייך או מצחוק בזמן שאתה מעמיד פנים שאתה מתעלף, או שאתה עלול לפוצץ את הכיסוי שלך.
- ייתכן שתצטרך להתאמן לפני שתגרום לזה להיראות אמיתי. מצא דרך שלא גורמת לך הרבה כאב או אי נוחות, כגון תרגול על שטיח או יחף על מיטה.
- אם בכל זאת תחליט ליפול קדימה, הימנע להוציא את הידיים כדי לעצור את עצמך בכל מחיר. מכיוון שזוהי פעולת רפלקס, עדיף להתאמן הרבה לפני כן.
- אם אתה דואג ליפול מהר ולפגוע בעצמך, העמיד פנים שאתה מתעלף לצד משהו שאתה יכול להחזיק בו. אנשים לפעמים מודעים כשהם מתחילים להשחיר שמשהו קורה ויש להם זמן לתפוס משהו ולהוריד את עצמם. עם זאת, כאשר אתה נופל, תן לאחיזתך להיות רופפת. מה שיש לתפוס, אפילו רק לרגע, יאט מעט את הירידה ויפחית את הסיכון לפציעה ממשית.
- כדי באמת לשחק בבטחה בעת תרגול המעשה הזה, עשה זאת על שטיח או, יותר טוב, על מיטה ויחף כאשר אתה מתחיל.
- נסה התעלפות מזויפת על קיר, כך שהקיר יכול לסכן מעט את נפילתך.
- כאשר אתה נופל בשטח פתוח, וודא שלא תפגע בשום דבר או באף אחד, מכיוון שזה עלול לגרום לתוצאות או לפציעה לא מכוונות.
- לרוב, התעלפות היא אובדן שליטה מלאה, אך לא אובדן שליטה כלשהי, כמו בבלק אאוט הדרגתי, ולא סמרטוט צלוח נופל על הרצפה.
- דרך טובה ליפול היא ממש לפני הנפילה, סובבו את כף הרגל מעט פנימה ותנחתו על הברך ממש מהר לפני שתשכבו על הצד. *נסה לא לחייך או לצחוק תוך כדי פעולה זו או שאנשים יידעו שאתה סתם מזייף.
- שקול ליידע מישהו על כישוף ההתעלפות המזויף שלך. ייתכן שהם יוכלו לתפוס אותך בזמן שאתה נופל, מה שיכול לסייע במניעת פציעה אפשרית.
- הקפד לסגור את הברכיים כך שהברכיים שלך יפגעו לפני פלג גוף עליון.
- אנשים עשויים לנסות לדגדג אותך ולנסות להעיר אותך ער אז אל תצחק או תחייך כי זה יפוצץ לך בכריכה, כך שתצטרך להתאמן.
- כמו כן, עצום את עיניך.
- אם אתה לא יכול לזייף אותו, תראה שרק עכשיו ראית משהו מגעיל.
- אם אתה יושב, נסה להחזיק את הראש ולהתלונן שאתה מרגיש די מסוחרר. לאחר מכן המשך בעשייתך ופתאום נופל קדימה. הכה את השולחן במפץ חזק כדי למשוך יותר תשומת לב.
- תהיה עם אדם אחד או שניים ותוכל להכניס אותם לבדיחה - אך הקפד לא לספר יותר מדי אנשים או אנשים שאתה לא בוטח בהם.
- כאשר אתה "מתעורר" מעילפון, הקפד להיראות מבולבל. ולפעמים כדי לתת השפעה טובה יותר, אתה יכול לבקש ממישהו על ידך (רצוי מחבר) שיעזור לך לשבת. כאשר אתה עושה זאת, פעל שוב מעט בראש ותישען עליהם, רק כדי שזה ייראה אמיתי יותר. אתה יכול אפילו לבכות-אם אתה יכול-כך שהאנשים סביבך ירגישו חמלה כלפיך, וזה יגרום לזה לשכנע יותר.
אזהרות
- אל תזייפו התעלפות שוב ושוב, או הגזימו; אנשים עשויים לחשוב שמשהו לא בסדר איתך, והם גם יכולים להזמין אמבולנס.
- אל תגיד "מה קרה?" מיד לאחר התעלפות. זה קלישאתי ולרוב נראה מזויף. עם זאת, אתה יכול לשאול מישהו מה קרה כמה דקות לאחר מכן, אולי להוסיף "האם אני נראה טיפשי?" או משהו כזה.
- כאשר "נופלים" וודא אם אתה הולך מהר כדי שיהיה לך מקום פתוח, כך שלא תוכל לפגוע בשום דבר או במישהו, או לגרום לפציעה. היזהר תמיד!
- אם תחדש מיד את הפעילות הקודמת שלך, אתה תראה חשוד. קח רגע לשבת בשקט כשהוא מניח את הראש בין הרגליים.
- אל תאוורר יתר אם אינך רוצה שמישהו יתקשר לאמבולנס. אם אתה אכן מתכנן משהו עד כדי כך, תגיע למקום בו קצב הלב שלך קצת מחוץ לטווח הנורמלי.
- אל תעשה את זה אם אתה רוצה להערים על המשטרה שלא לעצור אותך. זה יכול להכניס אותך לצרות גדולות יותר.
