ריקוד עם בן זוג יכול להיות פעילות מהנה ורומנטית להפליא. ריקוד איטי הוא פשוט מאוד, ונפוץ בריקודים ובנשפים בבית הספר. קופסא וואלס הוא קצת יותר מסובך, אבל טוב לדעת לחתונות. לאחר שקיבלת את השלבים הבסיסיים, תוכל לחקור צורות ריקוד אחרות ולתבל את הכל בעזרת ספינים ומטבלים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ריקוד איטי
שלב 1. ניגש למישהו ואומר, "האם תרצה לרקוד איתי?
אתה יכול לשאול את הקראש שלך, או רק חבר. אם אתה בריקוד בית ספר עם דייט, שאל את הדייט שלך. אם לא, שאל מישהו! זה נורמלי להיות עצבני, אבל תחשוב על זה: לעולם לא תרקוד איתם אם לא תשאל!
אם הם אומרים לא, כבדו זאת. נסה לעודד את עצמך על ידי ריקוד עם חבריך או בקשה מאדם אחר לרקוד. זכור, דחייה לא אומרת עליך שום דבר רע. זה רק אומר שהאדם השני לא הרגיש במצב רוח
שלב 2. קח את ידו של בן זוגך לריקוד, והוביל אותם לרחבת הריקודים
אם האדם שאתה שואל אומר כן, המתן עד שהשיר הבא יתחיל ותקח את ידו. הובילו אותם לרחבת הריקודים, רצוי למקום לא צפוף שבו יהיה לכם מקום להתנדנד.
שלב 3. עמד מול בן / בת זוגך במרחק של 30 סנטימטר זה מזה
תוכלו לעמוד קרוב יותר זה לזה אם אתם כבר יוצאים עם בן / בת הזוג שלכם. אבל זה מרחק טוב להתחיל איתו אם רק ביקשת ממישהו לרקוד שאתה לא באמת מכיר. ואז הם לא ירגישו לא בנוח..
שלב 4. הניח את הידיים על המותניים או הכתפיים של בן זוגך
באופן מסורתי, בחור יעמוד בידיו בעדינות על מותניה של הילדה. ילדה תניח את ידיה על כתפיו של הבחור. אבל, אתה לא צריך לעקוב אחר המסורת הזו! בחורה יכולה לרקוד עם בחורה, או בחור יכול לרקוד עם בחור.
אם אתה נמוך בהרבה מהשותף שלך ואינך יכול להגיע לכתפיו, פשוט הניח את זרועותיך על זרועותיהם העליונות. או שתעמוד על קצות האצבעות
שלב 5. שזור את האצבעות שלך, אם לשניכם נוח
אם אתה יוצא עם בן זוגך לריקוד, אתה יכול לשזור את האצבעות שלך מאחורי צווארם או מאחורי הגב כדי לקרב אותן. אתה יכול להשעין את הראש על כתף שלהם, אם הם גבוהים ממך.
אם אינך מכיר את בן זוגך לריקוד, זה מכבד לשמור קצת יותר מרחק ביניכם
שלב 6. התנדנד מצד לצד בקצב המוזיקה
אתה אפילו לא צריך להזיז את הרגליים. פשוט התנדנד בעדינות מצד לצד, במקביל לשותף שלך. אם המוזיקה שקטה מספיק כדי שתוכלו לשמוע אחד את השני מדברים, אתם מוזמנים לשוחח.
- לשירים איטיים אין הרבה פעמים תוף חזק ופועם, אבל עדיין יש להם קצב. אם אתה מתכוון לצלם את השיר, כל הצמד יהיה פעימה.
- עם זאת, אל תדאג אם אתה לא מתנדנד בצורה מושלמת לקצב. השותף שלך עשוי להתאים את ההתנדנדות שלך, ובכל מקרה, הנקודה היא ליהנות מחברתו של זה.
שלב 7. תירגע ותהנה מהמוזיקה
זה נורמלי להרגיש עצבני אם אתה רוקד עם הקראש שלך, אז תוריד את דעתך על ידי צ'ט קלות. אתה יכול להחמיא לאאוטפיט של בן זוגך, או לשאול מה הם חושבים על השיר שמתנגן. אבל אין לחץ לדבר אם אתה לא יכול לחשוב על מה להגיד. פשוט להתנדנד ולחייך.
זה כנראה אינטנסיבי מדי מכדי להביט בעיניו של בן זוגך לריקוד לכל השיר. אל תהסס להביט מעבר לכתף ולסביב החדר לזמן מה, כל עוד תחזור להסתכל עליהם לעתים קרובות למדי
שלב 8. תודה לשותף שלך על הריקוד
לאחר סיום השיר, חייך והודה לבן זוגך על הריקוד. עשית את זה - רקדת לאט!
אם אתה רוצה לבלות יותר זמן עם בן זוגך לריקוד, אתה יכול לשאול אותם אם הם רוצים לרקוד שוב, או שהם רוצים להצטרף אליך למשקה או חטיף
שיטה 2 מתוך 3: למידת וואלס שלב הבוקס
שלב 1. שאל את בן / בת הזוג איזה תפקיד הוא אוהב לרקוד
באופן מסורתי, גבר הוא "מוביל" והאישה היא "עקוב". אבל אתה יכול לרקוד הפוך תפקידים, או ששני גברים או שתי נשים יכולים לרקוד יחד. שאל את בן / בת זוגך למחול איזה תפקיד הוא מעדיף.
- אם השותף שלך לא יודע על מה אתה מדבר, כי הם מעולם לא ואלז, כנראה שהכי טוב אם תוביל, והם יעקבו.
- למד את שלב התיבה הבסיסי ולאחר מכן התחל את שלב הקופסה על רגל אחרת להובלה או עקוב.
- לאחר שלמדת את שלב הקופסה, תוכל להרכיב אותו על ידי ריקוד עם בן זוגך.
שלב 2. צעד ישר קדימה עם רגל שמאל כדי להתחיל את שלב התיבה
קופסת וואלס היא הצורה הפשוטה ביותר של ואלס, שבה אתה עוקב אחר קופסה על הקרקע עם הרגליים. התחל בעמידה ברגליים ברוחב הירך בנפרד. צעד ישר קדימה עם רגל שמאל, אם אתה מוביל.
זו הרגל להתחיל איתה אם אתה מוביל. אבל גם אם אתה עוקב, אתה יכול ללמוד את כל שלב התיבה ולאחר מכן לבחור להתחיל ברגל אחרת
שלב 3. צעד לצד עם רגל ימין, עד שהוא מקביל לרגל שמאל
כפות הרגליים צריכות להיות זו לצד זו, ברוחב הירך זה מזה. אתה תעמוד קצת מול המקום שבו התחלת לראשונה.
שלב 4. הביאו את רגל שמאל לגעת ברגל ימין
החלק את רגל שמאל קלות על הרצפה כדי שהמראה הזה יהיה חינני. אם הרצפה ממש דביקה או חורקת, אתה לא באמת צריך להחליק את הרגל.
ואלס הוא ריקוד חינני מאוד, אז אל תדרג גבוה כשאתה מזיז את הרגליים. שמור אותם נמוך לקרקע ותראה כמו מקצוען
שלב 5. צעד אחורה עם רגל ימין, ואז שמאל
צעד ישר אחורה עם רגל ימין. צעד אחורה עם רגל שמאל, כך ששתי רגלייך יהיו מקבילות. זה משקף את מה שעשית בחצי הראשון של הקופסה.
אל תדאג אם אתה לא מקבל את זה בהתחלה. המשיכו להתאמן וזה יהיה קל יותר
שלב 6. החלק את רגל ימין כדי לגעת בשמאל
השלמת כעת "קופסה" אחת. המשך לתרגל את הקופסה הזו עד שתוכל לעשות זאת בקלות בקצב 3 הספירות של שיר ואלס.
התאמן להתחיל בחלק של הקופסה שבה אתה חוזר אחורה ברגל ימין. מכאן מתחיל ההמשך
שלב 7. לרקוד את הקופסה החל בנסיעה אחורה על רגל ימין, לעקוב
המשך בכל אותם השלבים. אם אתה מוביל, התחל את התיבה על ידי צעד קדימה עם רגל שמאל. התאמן עד שנוח לך לבצע את שלב הקופסה. עכשיו הגיע הזמן להיכנס לזרועות השותף שלך לריקוד!
שלב 8. הניח את יד ימין על להב הכתף השמאלי של העוקב כדי להוביל
החזק את המרפק הימני כלפי מעלה כך שהזרוע שלך תהיה קשיחה למדי. קח את יד ימין של העוקב ביד שמאל. החזק את זרועותיך בחוזקה, לא בצלילות. זה ישמור על מסגרת חזקה, כך שתוכל להוביל בצורה ברורה.
- הנח את יד שמאל על כתף ימין של ההובלה אם אתה העוקב. זרוע שמאל שלך צריכה להיות מונחת על זרועו של המוביל. המוביל צריך להחזיק את יד ימין שלך.
- המעקב צריך להתקזז מעט, קצת משמאל להובלה, כך שכאשר צעדי המעקב קדימה רגל ימין שלהם נכנסת בין שתי הרגליים של ההובלה.
שלב 9. ואלס יחד בקצב של 1-2-3
ספירת 1 היא כאשר ההובלה צועדת קדימה עם רגל שמאל והצעדים אחורה עם הימין. 2 הוא כאשר ההובלה צועדת קדימה עם רגל ימין והצעדים אחורה עם השמאל. 3 הוא כאשר רגל שמאל של ההובלה באה לגעת בימין, וכף רגל ימין של המעקב באה לגעת בשמאל. מזל טוב! אתה וולס.
- אל תפחד להיכנס ישירות לחלל בו עומד בן זוגך. הם יעלמו מהדרך עד שתצעד לשם!
- הזמן 1-2-3 שלך, עם תנועה כלפי מטה כלפי מעלה. כופף את הברכיים כדי לטבול מעט כלפי מטה על הנפילה הראשונה ואז עמד גבוה יותר בשתי הסעיפים השניים. זה ייתן לוואלס עלייה וירידה חיננית.
שיטה 3 מתוך 3: חקר צורות ריקוד אחרות
שלב 1. למד ריקוד סווינג לנגינת להקה גדולה ורוקנרול
וולטס אמנם נהדר למוזיקה איטית ורומנטית, אך ריקודי סווינג מושלמים ללהקה גדולה, ג'אז ורוקנרול. הנדנדה היא ריקוד אנרגטי ומשמח. אי אפשר שלא לחייך בזמן שאתה רוקד בסווינג!
- השלב הבסיסי פשוט מאוד: צעד ימינה עם רגל ימין, ואז הבא את רגל שמאל לגעת בה.
- צעדו שמאלה עם רגל שמאל והביאו את רגל ימין לגעת בה.
- התנדנד לאחור עם רגל ימין, העבר את המשקל לרגל שמאל וצעד קדימה עם ימין.
- הנה לך! פשוט תמשיך "צד-בצד-וסלע-צעד".
שלב 2. תרגל סלסה לריקוד תוסס, חושני
ריקוד סלסה מתבצע בדרך כלל על מוסיקה קובנית ופורטו ריקה, וכרוך בצעד בסיסי פשוט, עם הרבה מערבולת ומטבלים מהודרים. ברגע שאתה לומד איך סלסה, אתה יכול לרקוד בטונות של מועדוני לילה סלסה ברחבי העולם!
- לשלב הבסיסי: צעד קדימה עם רגל שמאל.
- העבר את המשקל על רגל ימין.
- החזר את רגל שמאל לאחור כדי להיות מקביל לרגל ימין.
- צעד אחורה עם רגל ימין, העבר את משקלך והחזר אותו למרכז.
שלב 3. גדל את הריקוד שלך עם ספינים ומטבלים
ברגע שאתה יודע את השלבים הבסיסיים של ואלס, נדנדה, סלסה, או כל ריקוד שותף אחר, אתה יכול לערבב את הריקוד שלך עם כמה ספינים וטבלים פשוטים. לסגנונות ריקוד שונים יהיו מהלכים מועדפים שונים, אך לרוב הם ניתנים להחלפה בין סגנונות ריקוד.
- כדי להוביל פנייה חיצונית, הרם את יד שמאל גבוה ושלח את בן זוגך למטה.
- כדי להוביל סיבוב פנימי, הביאו את יד שמאל לרוחב גופכם וסובבו אותה כמו הילה מעל ראשו של בן זוגכם.
טיפים
- אם אתה מתכונן לרקוד בחתונה, התחל להתאמן כמה שבועות מראש, כך שזה ירגיש קל ונוח ביום הגדול. אתה יכול לנסות ואלס, פוקסטרוט או כל סוג אחר של ריקודי סלונים.
- אם אתה מסתבך, תצחק מזה! ריקוד הוא רק הנאה, אז אל תדאג אם אתה עושה טעות. פשוט תחייך ותהנה.
- אם זה מסובך מדי לוואלס, אתה תמיד יכול לחזור לריקוד איטי! אין בושה בריקוד האיטי המתנדנד הפשוט. אם זה מספיק טוב לנשף, זה מספיק טוב בשבילך!
