הגעת לארבעים, ואז לחמישים, עכשיו לשישים והשאלה הגדולה שלך היא עכשיו מה? מדריך זה נועד לעזור לכם להגיע לגיל 60 בחינניות, לשינויים שתראו וכיצד להתמודד איתם. אולי יש לך רעיונות משלך לגבי גרייס ומעל גיל 59, אז אל תהסס לבחור מבין השלבים הבאים בנוגע למה שרלוונטי לך ולסגנון החיים שלך.
צעדים
שלב 1. להבין שיש שלושה סוגי הזדקנות
מנטלית, פיזית ופיזית שטחית.
שלב 2. יש לך מושג למה לצפות
ברור שככל שהזמן עובר אתה כאדם תרגיש את ההשפעות של הזדקנות ולכן לכן כדאי שתנסה תמיד לעזור לגוף שלך. ככל שעובר הזמן במיוחד בגיל 60 אתה מאבד 10-15% ממסת השריר. זו הסיבה מדוע עליך לנסות לבצע פעילות גופנית קלה מאוד כדי לא להתאמץ, אולי לשחות, ללכת וכו '. נסה לקחת תוספי מזון ולוודא שהם הולכים בהתאם לתזונה שלך ולכל תרופה שאתה עשוי לקחת.
שלב 3. מבחינה נפשית אתה צריך לדאוג למוח שלך; לקרוא עיתונים ולהתעדכן בענייני אקטואליה היא דרך מבריקה לשמור על דעתך חדה; סודוקו הוא גם מבריק
דבר גדול הוא לא לבודד את עצמך כי זה באמת יכול להרוס את דעתך. אתה חייב להיות חברותי מאוד; זה עוזר גם בחיים מאוחרים יותר. אתה תהיה מרוצה להפליא שעשית זאת. אם אתה מתחיל להזדקק למשקפיים כדי לקרוא, עשה סודוקו או תשבצים וכו ', הרכיב אותם! הם לא גורמים לך להיראות זקן, הם מונעים ממך לקבל כאבי ראש.
שלב 4. שקול לשנות את שגרת טיפוח העור שלך
אתה עשוי לגלות שמה שאתה עושה בעשר השנים האחרונות, אינו יעיל כעת. נסה להשתמש בקרמים פשוטים אך יעילים, תכשירי ניקוי וכו '. או התפזר החוצה ופנק את עצמך בכמה ממוצרי העור המפוארים הזמינים. מצא משהו שמתאים לעור שלך והישאר עם זה.
שלב 5. מצאו תספורת שמתאימה לפנים שלך
לעתים קרובות שיער קצר יותר מתאים לנשים מבוגרות. לפעמים בוב או קוצץ סוחף לוקח שנים של חופש. גם בגיל הזה אתה יכול ממש להוריד צבע מבריק אם אתה רוצה. צא רק במסלול השטיפה הכחול אם אתה בטוח שזה מתאים לך. אל תעשה שום דבר כי אתה חושב שאתה צריך. תעשי את השיער שלך איך שאת רוצה, לא איך שאת חושבת ששיער של בן שישים צריך להיות. מה שהיה לך בגיל חמישים, ואפילו ארבעים או שלושים, עדיין עשוי להיראות מדהים.
שלב 6. נסה לא לתת לשיער שלך לקרר
זוהי השפעה מזדקנת להפליא על כל אחד. נסה להשתמש בסרום או לנפח את שיערך מדי יום.
שלב 7. נסה למצוא בסיס טוב
בגיל זה עליך להיות אחד שיעניק לך זוהר; אחרת, העור שלך באמת יכול להיות חסר ברק.
שלב 8. בעת איפור נסה לא לשים מסקרה על הריסים התחתונים שלך
הסיבה לכך היא שבגיל 60 יתכנו עיגולים ושקיות כהים יותר מתחת לעיניים. מסקרה כהה על הריסים התחתונים תחמיר את האפקט הזה. אם אתה באמת רוצה אורך נוסף על הריסים התחתונים שלך, השתמש בכמות קטנה. מומלץ להשתמש במסקרה חומה, או אפילו אפורה. זה באמת ירכך את התכונות שלך בהשוואה למסקרה שחורה.
שלב 9. נסה להדביק את הגבות שלך
נסה לגרום לזה להיראות טבעי אם אתה רוצה. בגיל זה הם ידלדלו ויתפוגגו. זה יכול להשאיר אותך עם מבט כושל וחצוף. גבות רכות שמשלימות את גוון העור שלך באמת יעזרו.
שלב 10. נקה, גוון והעניק לחות, כפי שהייתה בתקווה ב -43 השנים האחרונות בערך
זה יעשה פלאים לעור שלך. כמו כן, נסה להשקיע בקרם גוף עשיר וכבד כדי לשמור על גופך בכושר קצה
שלב 11. התלבשו היטב
עם הבגדים שלך, מומלץ ללבוש פריטים קלאסיים עם טוויסטים מודרניים. כמו כן, התאם את הסגנון שלך לגוון העור ולשיער שלך. אם יש לך עור חיוור / רגיל ושיער בלונדיני או לבן, נסה לתעל את הערוץ הפנימי שלך; ללבוש חליפות טוויד קלאסיות וכו 'מאוד אופנתי. זה עובד גם לנשים כהות יותר אם אתה רוצה את המראה של סופיה לורן!
שלב 12. כמו כן, אם זה מתאים לך, נסה את המראה האקזוטי - צבעים עזים ושיפונים זורמים באמת מחמיאים להפליא
שלב 13. הישאר צעיר בראש ובחיים
אם תשמור על מוח צעיר, תציג בן אדם צעיר!
שלב 14. היה שמח
*אל תהיה אובססיבי. אחד הדברים בנוגע לגיל 60 בחינניות הוא לתת לדברים ללכת בחינניות. אל תהיה אובססיבי; פשוט לתת לדברים לקרות כפי שהם קורים.
טיפים
- יש הרבה בחוץ כמו שאתה רוצה את אותם דברים, מצטרף, מחליף טיפים וכו '.
- מצא ושמור על חברים/חברות קרובים. בגיל 60 יתכן שחלק מהחברים המבוגרים שלך לא יוכלו להתרועע כמוך, אם אפשר, תמצא חברים חדשים.
