עם כל אי הוודאות והחרדה שאתה עלול לחוות במהלך וירוס הקורונה, שמירה על עבודת הבית שלך יכולה לתת לך תחושת שליטה ונורמליות. אם אתה נמצא בהסגר עצמי עם אנשים אחרים, שיתוף בעבודות הבית יהפוך אותו לניהול יותר, יעזור לשמור על ניקיון הבית שלך ותפחית את הסיכוי להיחשף לנגיף. בין אם אתם שומרים על ניקיון הבית שלכם או מנצלים את ההזדמנות כדי לדפוק משימות גדולות יותר כמו פינוי ארון או עליית גג, התחלקו במשימות בצורה הוגנת ונסו להפיק את המיטב מהמצב. וזכור, שטוף ידיים!
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הקצאת משימות בצורה הוגנת
שלב 1. כלול את כולם בתהליך קבלת ההחלטות
ערכו מפגש משפחתי כדי לדבר על עבודות הבית שצריך לבצע ולהקצות את המטלות לאנשים בביתכם. הסבר את הצורך לשמור על ביתך נקי ומסודר בזמן שאתה נעול כדי למנוע התפשטות נגיף הקורונה. אפשרו לאנשים, אפילו לילדים הצעירים, להשמיע את דעתם כדי שכולם יקבלו את חלקם ההוגן במטלות ובחובות.
למרות שכולם יקבלו מטלות שאולי הם לא אוהבים, חשוב שתנסה בכל כוחך להפיץ משימות בצורה הוגנת ואחידה ככל האפשר. לתת לאנשים להביע את דעותיהם יעזור להם להבין את החשיבות של המשימות שהם מקבלים ולחבק אותן
שלב 2. תנו לילדים מתחת לגיל 5 משימות פשוטות שהם יכולים לבצע
ילדים מתחת לגיל 5 עשויים להתקשות בהשלמת מטלות מורכבות כגון שטיפת כלים או קיפול בגדים. אבל, הם עדיין יכולים לעשות את שלהם! העניקו להם משימות פשוטות ומתאימות לגיל, כך שיוכלו להשתתף בדיוק כמו כולם ולהיות בעלי תחושת הישג.
- תן להם להכניס בגדים מלוכלכים לבלם, למיין ולהתאים בגדים נקיים, או לשים צעצועים, משחקים וסרטים.
- לגרום להם לשמור על ניקיון החדרים שלהם ולהרים אחריהם.
שלב 3. תנו לילדים בגילאי 5-10 לסייע בארגון וניקיון הבית
ילדים בגילאי 5 עד 10 יכולים להרים אחרי עצמם, לנקות את החדרים, לסדר את המיטות ולעשות משימות ביתיות כלליות יותר כגון שטיפת כלים, אבק וניגוב משטחים והכנת השולחן. תנו להם להושיט יד ולסייע בארגון למשימות מורכבות יותר.
- למשל, הם יכלו לאסוף את פגמי הבגדים ולמקם אותם ליד מכונות הכביסה כדי לסייע בכביסה.
- סבלנות כלפי ילדים הנאבקים לסיים את משימותיהם. קח רגע להראות להם את הדרך הנכונה לעשות משהו אם הם מתקשים.
שלב 4. קבל טרום נוער ובני נוער לסייע במשימות מורכבות
ילדים מעל גיל 10 יכולים באמת להשתתף ולדפוק מטלות מסובכות יותר כמו שואב אבק, הכנת מזון, העמסה ופריקה של מדיח הכלים וכביסה. אל תציפו את בני הנוער והבני נוער שלכם, אלא העניקו להם משימות שהם מסוגלים להתמודד איתן ויהיו ממש מועילים לכל השאר בבית.
בני נוער מבוגרים יכולים לעשות דברים כמו לכסח את הדשא ולבשל גם ארוחות
אַזהָרָה:
אם אתה נותן למתבגרים משימות כמו הוצאת האשפה או אחזור הדואר, וודא שהם מבינים את חשיבות שטיפת הידיים והימנעות ממגע עם משטחים שעלולים להידבק. לעולם אל תיתן משימות הכרוכות בחשיפה פוטנציאלית לקורונה לילדים קטנים.
שלב 5. חלוקת מטלות באופן שווה בין מבוגרים בביתך
משימות מורכבות יותר או הדורשות ממך לנקוט באמצעי בטיחות, כגון אחזור חבילות, הוצאת האשפה או חיטוי פריטים שהיו מחוץ לבית צריך לחלק באופן שווה בין מבוגרים. כך, כולם עושים את חלקם ההוגן, ואף אחד לא מרגיש המום מהמשימות שהם מקבלים.
- לדוגמה, אם אתה אחראי על הטיפול בכביסה, מבוגר אחר יכול להיות אחראי לשמירה על ניקיון הכלים.
- הקצה משימות המבוססות על כישרונות או תחומי עניין של אנשים. למשל, אם בעלך הוא טבח נהדר, אולי תוכל להתמודד עם ניקוי הכלים לאחר מכן.
שלב 6. לפרק משימות גדולות יותר לחתיכות קטנות יותר שמספר אנשים יכולים לבצע
כל אחד יכול לעשות את שלו כשמדובר במשימות גדולות ומסובכות כמו ניקוי מוסך או עליית גג. במקום לתת את העבודה לאדם אחד, פרסו אותה לחתיכות בגודל ביס, כך שכולם יוכלו להשתבץ ולהקל על המשימה.
- למשל, אם אתם מחפשים לפנות את המרתף, גרמו למבוגרים ובני נוער מבוגרים להרים ולהזיז חפצים כבדים ולעשות משימות מסובכות כמו טשטוש. ילדים צעירים יותר יכולים לטאטא ולאסוף פריטים קטנים יותר.
- נסה להפיץ את חלקי המשימה הגדולה באופן שווה ככל שתוכל.
שלב 7. צור תרשים או רשימת מטלות ומשימות לכולם
החיים בתקופת נגיף הקורונה יכולים לגרום לך להרגיש חסר אונים ומוצף, אבל לוח זמנים יכול לעזור לך ולאנשים שחיים איתך להחזיר לעצמי תחושת שליטה קטנה. ערכו תרשים או לוח זמנים המפרט את משימות עבודת הבית ולמי הם מוקצים, כך שכולם יידעו מה תפקידם. הנח אותו במיקום מרכזי כגון המקרר שלך או על הקיר בסלון.
- ערכו טבלת מטלות שכולם בבית יכולים לעקוב אחריה.
- הוסף צבעים ומדבקות לתרשים כדי להפוך אותו לתוסס ומרתק יותר.
- השאר מסמן בקרבת מקום כדי שאנשים יוכלו לסמן משימות כשהם מסיימים אותן ולחוש תחושת הישג.
שיטה 2 מתוך 3: הפיכת עבודות הבית לכיף
שלב 1. הציעו תמריצים לתגמל אנשים על ביצוע המטלות שלהם
מתן תגמולים לאנשים שיסיימו את המשימות שהוטלו עליהם יגרום להם הרבה יותר מאושרים לבצע אותם. בחר פרס היעיל ביותר עבור האדם הבודד כך שיהיה לו יותר תמריץ לבצע את מטלותיו.
- לדוגמה, אתה יכול להציע כסף לבני נוער, או לתת לילדים בני 10 להשתמש במכשירים האלקטרוניים שלהם במשך כמה שעות.
- אתה יכול לתת לילדים צעירים יותר ממתק כפרס על ביצוע המטלות שלהם.
- למבוגרים בבית, תנו להם קצת זמן פנוי להשלמת משימותיהם.
שלב 2. שים קצת מוזיקה בזמן שאתה עושה את עבודות הבית שלך כדי שיהיה יותר כיף
לגרום לדם של כולם להעלות ולהעלות את רמות האנרגיה שלהם על ידי השמעת מוזיקת שיעורי בית שמחה. תן את זה בקול רם כך שכולם יוכלו לשמוע את זה ולהרגיש קצת יותר טוב לגבי הצורך לבצע עבודות בית, אפילו בני הנוער!
נסה שכולם יבחרו שירים לפלייליסט ניקיון גדול כדי שכולם יקבלו הזדמנות לשמוע שיר שהוא אוהב
עֵצָה:
מדי פעם, קחו הפסקה קצרה לערוך מסיבת ריקודים מאולתרת!
שלב 3. מירוץ נגד השעון כדי להוסיף קצת תחרות
שום דבר לא מעלה את רמות האנרגיה של אנשים כמו תחרות קטנה, אז קבע טיימר או השתמש בשעון עצר כדי לראות כמה מהר מישהו יכול לבצע משימה. שברו משימה לחתיכות והיו למספר אנשים מתחרים זה בזה כדי לראות מי יכול לסיים אותה הכי מהר.
- לדוגמה, אתה יכול לתת לילדים צעירים לראות כמה מהר הם יכולים לאסוף את הצעצועים שלהם.
- הזמן אנשים כשהם מטאטאים חדר כדי לראות מי יכול לעשות זאת הכי מהר.
שלב 4. אפשר לאנשים לקחת הפסקות מהמשימות שלהם
מכיוון שכולם תקועים בבית עם נגיף הקורונה, יש מספיק זמן לעשות את עבודות הבית שלך, אז תן לאנשים לקחת הפסקות מהמשימות שלהם. הזכיר להם את כל הפרסים שהם ירוויחו על סיום משימותיהם ובקש מהם להשלים אותם בכל פעם שהפסקה שלהם תסתיים.
שלב 5. עזרו לאנשים המתמודדים עם המטלות שלהם כדי שלא ירגישו המומים
ילדים צעירים יותר עשויים להיאבק במשימות מסוימות, אך גם בני נוער ומבוגרים יכולים להרגיש המומים, במיוחד מהחששות או החרדה מפני נגיף הקורונה. זה אף פעם לא מזיק לתת יד למישהו עם עבודות הבית שלו. הם מודים על עזרתכם והמשימה תיגמר הרבה יותר מהר.
- ילדים צעירים יותר עשויים להזדקק לך כדי שתראה להם כיצד לעשות משהו, אז הקדש מעט סבלנות וקח רגע ללמד אותם.
- זכור, כולנו בעניין ביחד, כך שאם תעזור לבת בית, הם יחזירו את הטוב אם תרגיש המום בעתיד.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע שיעורי בית בצורה בטוחה
שלב 1. לגרום לכולם לשטוף ידיים לפני ואחרי שהם עושים עבודות בית
חשוב ביותר שכל אדם בביתך ישטוף את ידיו לעתים קרובות, כמו גם לפני ואחרי שיבצע את מטלותיו כדי למזער את הסיכוי להתפשט או להיחשף לקורונה. שטפו את הידיים במשך 20 שניות שלמות בעזרת מים וסבון.
- שטפו את הידיים לפני שאתם אוכלים, אחרי שאתם חוזרים הביתה מהיותכם בחוץ, לפני שאתם הולכים לישון, לפני שאתם מתאפרים, כמו גם בכל פעם שאתם מתכננים להיות במגע עם הפנים או הריריות כמו העיניים, הפה., או אף.
- התאמן בשטיפת ידיים עם ילדים קטנים כדי שהם יכנסו להרגל ויעשו את זה נכון.
שלב 2. לחטא משטחים בעלי מגע רב כדי להרוג פתוגנים פוטנציאליים
שמירה על משטחים בעלי מגע רב כגון משטחים, ידיות דלתות, טלפונים סלולריים וידיות שטיפה בשירותים יסייעו למזער את הסיכון לחלות. השתמש במגבוני חיטוי או תרסיס חיטוי במטלית נקייה לניגוב משטחים בעלי מגע גבוה לפחות פעם ביום כדי לסייע במניעת התפשטות נגיף הקורונה.
-
תן לחומר החיטוי להתייבש בהתאם לזמן הרשום על התווית כדי לוודא שהוא הורג וירוסים פוטנציאליים על פני השטח. {{Greenbox: עֵצָה:
להכנת חומר חיטוי תוצרת בית יש לערבב 1⁄4 כוס (59 מ ל) אקונומיקה כלור עם 3.8 ליטר מים קרים.}
שלב 3. הניחו בגדים במכונת הכביסה מבלי לנער אותם החוצה
ניעור בגדים לפני שאתה מכבס אותם עלול לגרום לכל פסולת מזוהמת להתפזר ברחבי הבית שלך. בכל פעם שאתה מכבס, הכנס את הבגדים ישירות למכונת הכביסה מבלי לנער אותם תחילה כדי למזער את הסיכון להתפשטות נגיף הקורונה.
אם יש זיהומים או וירוסים על הבגדים שלך, אל תדאג. המים החמים במכונת הכביסה שלך וחום המייבש יהרגו אותם
שלב 4. שמור על הפרדת אנשים חולים ואל תעשה להם עבודות בית
אם אתה או מישהו בביתך חולים, הקפד להם להישאר בחדרם כדי לא לחשוף מישהו אחר. בהחלט לא לגרום להם לבצע עבודות בית, כך שהם לא יכולים להפיץ את החיידקים שלהם. אם אתה חושש שאולי הם נחשפו לקורונה, פנה לרופא.
חפש באינטרנט מיקומי בדיקות בקרבתך כדי שיוכלו להיבדק עבור COVID-19
טיפים
- היו סבלניים כלפי ילדים צעירים הלומדים לבצע משימות חדשות.
- אל תציף אנשים בבית שלך בהמון מטלות. לפרק אותם כך שהם יותר ניתנים לניהול.
